十五分鐘後。
奧爾頓公園，一號球場。
球場邊。
艾文等6、7個公牛小夥伴們已經開始進行熱身。
看見厲斌到來......
“早，斌！”
“早，艾文！”
......
小夥伴們紛紛過來擊掌招呼。
一時間，
現場歡聲笑語一片。
人員到齊。
熱身完畢，訓練開始。
球隊分組進行投球、打擊、傳球......
訓練輕鬆而又熱烈。
主教練翰?格林看在眼中，滿臉歡笑。
四個月冬訓期。
公牛隊整體實力大幅提升，隊員精神面貌煥然一新。
對此，
約翰?格林當然是十分滿意的。
這從他笑出的滿臉皺紋，不難得出結論。
他的眼神，在隊員們身上逐一掃過。
艾文，
冬訓期間一改往日的懶散調皮，訓練十分投入、勤學好問，特別值得誇獎的是，這傢伙還自覺花錢另外參加棒球技能提升班，傳球、接球進步明顯，原本的打擊弱項也有了一定改善，令約翰?格林刮目相看。
歐文，
訓練尤爲刻苦，同時還另外報名參加投手提升班，投球動作有所改善，控球水平明顯提升。
而那原本削瘦的身材，在拔高4釐米的同時，在健身訓練下終於長出不少結實肌肉，體重增加4公斤......
詹姆斯，
身高提高3釐米，原本肥胖的身軀瘦身成功，一身肥肉被一塊塊肌肉取代，跑動身姿明顯變得靈活敏捷，奔跑速度有所提高。
康納，
身高增加接近4釐米，增厚的胸肌，粗壯的雙臂，以及改進的揮棒動作，使得他的打擊能力有了進一步提高。
......
縱觀全隊。
在棒球技能進步的同時，身體素質提升明顯。
目前，
全隊平均身高達到1.73米，較冬訓前提高4釐米。
其中最扎眼的是厲斌。
身高從冬訓前的1.73飆升至1.79米。
至於身材......
這傢伙除了胸大肌更加厚實外，竟然還練出一身線條凌厲的馬甲線，那對稱趴在腹部上的6塊腹肌，嘖嘖......
好懷念自己的青春歲月！
約翰?格林滿眼羨慕，有些走神。
不過也奇怪，這小子沒事練這馬甲線......
想幹嘛？
他哪裡會知道，
厲斌直播健身，在女粉絲的聲聲尖叫和激起打賞中，不長出6塊腹肌，能對得起人家的眼睛？
約翰?格林又怎麼知道，他看到的其實只是表面。
4個月的貓冬，
厲斌除了俱樂部每週2次健身訓練外，還堅持每天擠出時間在家裡進行健身。
最近1個月，
更是已經發展到每天不健身45分鐘，睡覺都會不安穩的地步。
除此之外，
厲斌還每天跟隨老媽秦華進行20分鐘的瑜伽練習。
這麼做，當然不是爲了裝逼討粉絲喜歡。
只因爲系統說，“瑜伽可以提升身體的柔韌性，對劇烈運動時保持身體的平衡和靈活大有幫助。”
所以，
即便沒有藉助粉絲力提升，厲斌的身體素質依然有了全面提高。
此時若是打開【宿主基本信息面板】，可以看到其中數據有了較大改變。
姓名：厲斌
......
身高：179cm
體重：76kg
力量 49
體力 54
恢復 49
速度 18.9MPH（跑壘）
柔韌 64
精神 68
運氣 C
所有數據，除了運氣不變外，其餘指標或多或少都發生了改變。
增幅最明顯的是力量，從原來的44大幅提升至49。
按照系統的解釋，力量增幅的意義就在於，若是以後他繼續使用粉絲力快速提升球速，不會因爲自身力量的瓶頸而導致控球能力的下降。
道理很簡單，粉絲力並不是無所不能的神力。
其所做的提升，都是以宿主自身的身體素質做爲根基。
譬如，
厲斌之前的力量達到44，足以支持65邁球速而不至於導致控球下降。
但如果繼續一味提升球速，在力量不變的條件下，控球力會逐漸出現一定程度的下降。
簡單而言，
力量、球速和控球，三者之間存在一種微妙的平衡關係。
體力數值從原來的50飆升至54，使厲斌的續航力獲得進一步提升。
目前，
厲斌在投球練習中，已經能夠連投80球而基本保持水準不變。
......
“斌，秀一下你的新球路。”
球場上，傳來投球助教馬修中氣十足的聲音。
正有點走神的約翰?格林眼神微亮，立即轉臉望向投手丘。
“沒問題。”
厲斌應聲。
隨即望向亞歷克斯。
後者心領神會，立即打出暗語。
順便提一下。
冬訓期間，馬修花費很多時間和精力在亞歷克斯身上，向他傳輸許多配球的理論知識和經驗。
而丹尼爾也專門抽出時間，對亞歷克斯的配球進行輔導。
在兩位教練的悉心指導下，亞歷克斯的配球水平突飛猛進，與厲斌等投手的配合日漸默契。
厲斌點頭示意，左手握球方式隨即改變：拇指與食指握成OK手勢，中指、無名指和小指扣住球。
下一刻，
厲斌擡腿一劃，手臂狠狠甩出。
整個動作如行雲流水，十分舒展流暢。
而揮臂速度貌似與投快速球時一模一樣。
咻！
白球脫手飛出。
乍一看，還以爲這是一顆快速球。
但實際上，
白球速度慢上許多，進壘時往右打者外角位置下墜鑽入。
啪！
亞歷克斯將球穩穩接住。
“不錯！這傢伙纔是冬訓進步最大的人。”
約翰?格林臉上泛起笑容。
剛剛厲斌投出的，既不是快速球，也不是變化球（曲球），而是......
變速球!
其握法與快速球不一樣，但兩者的投球姿勢卻是一模一樣，動作欺騙性很強。
至於效果......
可以想象，比賽當中，厲斌投出一顆快速球后，緊接着再丟出一顆變速球，打者會有什麼體驗？
毫無疑問。
打者大概率會以對付快速球的節奏進行揮擊。
結果，
要麼揮棒過早而揮擊落空，要麼把握不準擊球點而敲出一支有氣無力的滾地球。
所以，
變速球若是與速度最快的快速球搭配，憑藉速差變化，可擾亂打者的揮棒節奏，令其難以掌握揮棒時機。
當然，
如果投手的快速球速度並不快，若是搭配變速球，很多時候，容易被打者抓住機會敲出長打。
通常來說，
棒球的球種大致可分爲四類：快速球、變化球、變速球、其它。
投手常用的滑球、曲球屬於變化球。
投手丟出變化球虐待打者，感覺當然是很爽的。
但是，爽過之後......
代價巨大！
長期使用，會令投手的手肘韌帶受到難以恢復的損傷，不得不進行手肘韌帶置換手術（俗稱TJ手術）是大概率事件。
TJ手術並不複雜，就是用自己身上其他部位，或者來自捐助者的韌帶進行替換。
至於術後康復期，非投手半年後可復出，但投手通常要休息康復長達1年。
所以，
有人調侃：一流投手的職業生涯，若是沒有做過一次TJ手術，都不好意思出去見人。
至於變速球，
雖然沒有變化球那麼犀利，但若是與球速極快的快速球進行搭配，效果也是蠻銷魂。
最重要的一點，變速球因爲不需要旋轉手腕，所以對投手的手臂傷害小，可以看做是一個優點。
至此，
厲斌已經掌握3種球路：四縫快速球、曲球、變速球。
3種球路可令捕手配球時更加遊刃有餘，也意味着厲斌的投球實力再進一步。
雖然，
目前厲斌變速球的控球還有待提高。
但是，
按照其進展速度，控球水準看齊曲球，指日可待！
“這小子，真是令人期待啊，哈哈......”
約翰?格林笑容滿面。
空中，
風騷的笑聲隨風飄蕩......