回到我的提督府，問了談笑幾句近日的情況，見沒什麼事，就吩咐談笑，我有點事情，要閉關六七天，府上的一切事情，由你做主，修羅，吳鋒爲鋪。除皇上外，任何人來了，也不準打擾我。
來到我房間裡的密室，拿出了，放在密室裡的手機。哎，這幾天事情非常多，也沒空和家裡人聯繫，不知道師傅那邊怎麼樣了。收拾起心情，播打了父親的手機號碼：“嘟——嘟——嘟——”“喂！哪位？”電話的那頭，另一個時空裡，爸爸的聲音聽起來是那麼的飄渺虛幻。
我連忙道：“爸爸，是我啊。”
“啊？是你個死小子啊？這麼多天也不打電話，我還以爲你死了呢？你師傅也急的不能行。你在幹什麼呢？”爸爸一聽是我，立刻憤怒的罵道。
“哎呀，老頭啊，你不知道，最近這幾天我的事情太多了，算了，給你也說不清，反正接下來，我也要忙好長一段時間呢，對了，我師傅呢？讓他趕快教我吧，在沒成績的話，你兒子真的要死在異世了，前幾天就被人刺殺，我的一個好兄弟到現在也生死不明呢？”
爸爸一聽，連忙緊張的問道：“那你沒什麼事情吧？”
我嘆了口氣道：“現在是沒事，但不知道什麼時候會有事，我不知道下次我還能不能躲過去了。”
爸爸嘆了口氣道：“那就要看你的造化了，好了，我就不耽擱你的時間了，你和你師傅學習吧！”
接着電話停頓了幾秒，一箇中氣十足的渾厚聲音傳了過來：“是烈兒嗎？你的事情你爸爸已經和我說過了，但內功是很深奧的，不是一朝一夕就能練成的。只要你堅持下去，總有一天會成功的。好了，我們廢話就不多說了，接着上次的說吧，上次我給你講的全是氣功的原理和歷史，以及最簡單的運行之法，你有沒有按照我上次給你說的，每天行氣，運氣啊？”青雲子師傅在電話的那頭問道。
“有啊，師傅。我每天晚上和早上都有按照你所說的行氣，運氣一個小時的。”我老實的回答道。
“那你這幾天有沒有什麼感覺以及不適的地方？”青雲子師傅接着問道。
我奇怪的問道：“不適的地方？我沒有感覺到啊？我就感覺我的屁股怎麼越來越疼啊？”
青雲子師傅愣了一下，接着笑罵道：“兔崽子，那是因爲你天天坐坐的了，好了，別說那麼多廢話了，不對啊？怎麼會沒有反映呢？”
我接着說道：“師傅啊，其實反映還是有的。”
青雲子師傅立刻問道：“有什麼反映？快說，我好觀察你適不適合，以及練到什麼程度了。”
我道：“師傅啊，你看啊，我最近發現吧，以前呢，我呼吸都是胸部或者腹部隆起，現在奇怪的是我的腹部在呼吸時就好象有一股力量拉扯着似的，向後收縮，吐氣時才隆起，這是怎麼回事呢？”
請雲子師傅一聽我如此說，立刻哈哈大笑起來道：“原來如此，沒想到你的進境還挺快的。至於這是怎麼回事，你就得聽我好好的講講了。上次我給你講的”調吸“你還記的吧？”調吸“呢，就是對呼吸的調整。平時人的呼吸都是吸氣時胸部或腹部自然隆起，呼氣時自然收縮，這種呼吸叫作”順呼吸“，前者叫作”胸式順呼吸“，後者叫”腹式順呼吸“。
練功到一定程度之後，呼吸會發生變化，會感到有一股力量從腹部向後抽，再吸氣時，腹部變成收縮動作，呼氣時反而隆起，這便是由“順呼吸”階段轉變到了“逆呼吸”階段。進入這一階段後，吸氣時，後天氣下降，先天氣就從督脈上升；呼氣時，後天氣上升，先天氣就從任脈下
降，這也就是古人所講的“吸升呼降”的涵義。吸氣時腹部收縮，有助於元氣從督脈上升，因此“吸升呼降”的逆呼吸，正是練小週天所需的呼吸方法。而你現在的境界就是此了，所以不要驚慌。”
我點了點頭道：“原來如此，害我嚇一跳，還以爲是走火入魔了呢？”
接着不等青雲子說話，我又問道：“那師傅你到哪個境界了呢？”
青雲子師傅笑了笑道：“師傅已經到”胎呼吸“的境界了。”
我又問道：“那，師傅，什麼是胎呼吸啊？”
“從逆呼吸，再進一步修煉，逆呼吸就會自然的變成”胎呼吸“，也就是古人所說的”胎吸法“——丹田自動開闔的”龜吸大法“，這便是進入更高境界後出現的呼吸方法。
“逆呼吸”與“胎呼吸”是練功深化，功夫提高後自然出現的，他們於“順呼吸”共稱爲內功心法的三個階段。在三個階段中，還會出現九種呼吸形式；口呼口吸，鼻呼鼻吸，口吸鼻呼，鼻吸口呼，單吸不呼，單呼不吸，不吸不呼，神闕呼吸，呼吸無礙即用毛孔呼吸。何時由前一階段轉入下一階段，或由一種呼吸形式轉入另一種呼吸形式，完全由修煉的程度決定，轉變是自然到來的事，切不可追求，追求也是追不到的。
調吸之法，不拘時候，隨便而坐，平直其身，縱任其體，不倚不曲，解衣緩帶，務令調適，口中舌攪數遍，微微呵出濁氣，鼻中微微納之，或三，五遍，或一，二遍，有津嚥下，叩齒數通。這幾句雖然短短，但卻是歷代修煉之人總結出的經驗之談。你要好好記住。
真氣的修煉是無止境的，你要不段修煉，切不可三天打魚，兩天曬網。這些教你的都是打坐行氣之法，太極功必須配合太極拳或者太極劍纔會有更大的威力，否則只是單單的修習真氣的一中法門而已。練功最重要的就是“入靜”，靜能入定，定才能產生智慧，開發人體的機能。今天我就傳你太極拳法的前幾式，你要好好的記着。
第一式：起手式：兩腳成小後八字，略寬於肩。雙膝微曲，鬆肩，兩手自然垂立，鬆靜站立。舌抵上鄂，似笑非笑，雙目平視，心澄目潔，全身由上而下依次放鬆，即用意念使頭，頸，肩，肘，腕，指，胸，腹，背，腰，胯，膝，鑼，足要依次放鬆，但要鬆而不懈，將氣沉入下丹田，開始意守，用意念將氣沿中脈——從百會至**直通的一條氣脈，貫穿於上，中，下三個丹田——沉入下丹田。下丹田的具體位置在**之後，直腸之前。這裡是一個夾室，有氣則開，無氣則合。意守下丹田，就是將注意力集中於下丹田。
引丹田之氣經**穴沿督脈上升，至大椎穴，經兩肩，兩臂意走中間至兩手勞宮穴。
第二式：提翅！
兩手轉掌心向後，兩胳臂以肩爲軸，以於肩膀等寬之距離，從體前緩慢揚起，待與肩平後，掌指上翹，與臂成９０度，突出掌心。
用柔力兩臂緊而不僵收推三次。同時，以肩帶臂，肩，肘，碗依次放鬆，肘部下垂，小臂與水平線的夾角約爲４５度，推時，腕，肘，肩依次柔力前推，同時站根治逐漸上翹，待兩臂與肩平後，掌指與肩成９０度，突出掌心。
［意念］：提翅十，意念再兩手勞宮穴。收推時，收的意念再雙肩，推的意念在兩手勞宮穴。
第三式：展翅！
鬆腕，掌指與水平線成４５度，兩臂向左右分開，成“一”字形，掌指上翹與臂成９０度，突出掌心。柔力收退三次。
［意念］：展翅時，意念在兩手勞宮穴。收推時，收的意念在雙肩，推的意念在兩手勞宮
穴。
第四式：合翅！
兩手放平，成“一”字形，以肩爲軸，兩臂放鬆，從體側緩慢放下，與軀體車工那２０度夾角時，轉掌心向後，手臂伸直，後推至４５度，同時將腳跟慢慢提起，軀體微向前傾。不可彎腰和鬆膝［意念］：合翅與後推時，意念都在兩手勞宮穴。
第五式：折翅！
兩手從體後向腋下面畫弧，與此同時，以小臂帶動手腕，以手腕帶動五指，從小指開始，依次向內旋轉，逐漸成抓形，再由腋下掏出，將手甩向前方。
甩出時，爪形變小喇叭，略向外抖。即各指保持等距外弓，指尖平面成梅花形。但拇指跟要儘量封住勞宮穴，防止清氣外泄。
同時，兩大臂再體側相夾，兩腳跟略用力拄地，兩膝微曲。夾臂，甩手，拄地是同時進行的動作。
［意念］轉腕折翅時，意念在十指。夾臂甩出時，意念將體內濁氣從十指尖甩出。
第六式捧氣貫頂……［意念］：捧氣時，意念在兩手勞宮穴。貫頂時，意入百會穴。
第七式通天合陽……［意念］：以頸椎爲軸鬆動雙肩時，意念在頸椎，上拔頸椎時，意念同時貫穿頸椎，百會穴和勞宮穴。
第八式通地合陰……［意念］：意念存於雙手勞宮穴。第一次通地合陰時，意念由雙手勞宮穴入地，第二次通地合陰時，意念由雙手勞宮穴和左腳涌泉入地。第三次通地合陰時，意念由雙手勞宮穴和右腳涌泉穴入地。
第九式繞手抱球……［意念］繞手抱球十，意念一直在兩手勞宮穴，運氣粘，拈，化解一切，使其隨自己真氣的運動化爲陰陽之球。
第十式左回氣……［意念］雙手運氣時，真氣從兩手勞宮穴向百會穴貫氣，真氣沿此運行一圈，隨左手指中脈下行，伸指彈出。
第十一式右回氣……動作要領同上，練成高深處，可雙手同時發出。威力比一手驚人。
第十二式……
好了，暫時，你就先學這麼多吧，其他的要你功力深厚之後，方可修煉。你自己好好的勤奮修煉吧！“青雲子師傅說到這停了下來道。
我從師傅所講的玄奧涵義中畔然醒悟，問道：“師傅啊，我有點不明白啊，爲什麼你教的不向我所知道的太極拳啊？”
青雲子師傅罵道：“混蛋，你知道什麼啊？你所知道的那是由幾代人爲了讓大衆修習，強身建體從真正的太極裡簡單化的，再經過這麼多年的代代誤傳，早就失去原有的精華了。不過強身建體還是可以的。”
“哦，原來是這樣啊，我知道了。”
“好了，師傅說了這麼多也累了，你自己要勤奮點，要知道功夫不進則退，明白嗎？”
“明白了，師傅。”
“那好，電話我就給你爸爸了。”
“兒子，學的怎麼樣？”爸爸接過電話後，急急的問道。
“嗯，還行。謝謝爸爸！”我說道。
“謝什麼啊？誰叫你是我兒子呢？好了，我也不打擾你了，你趕快把青雲子道長教的再深深體會一遍吧！對了，你的手機怎麼充電啊？”爸爸奇怪的問道。
“哈哈，這個你就不用擔心了，我發現用電系低級魔法就可以把電給充進去。反正說給你聽你也不懂的啦，還是不要問了。好了，我掛線了。再見！”
說完我掛了電話，盤膝坐在那裡，回想了一會師傅所講的修煉方法和細節，然後進入深深的入定。慢慢的一個小時過後，我的身體周圍出現了一陣五彩的光芒和陣陣白白的煙霧，光芒越來越盛，煙霧越來越濃，終於將我淹沒。
（本章完）