蘆志強順手將清洗乾淨的草莓放在邊上,反而把石榴推到了許願的面前吩咐道:“早餐前,先把石榴吃掉。”
誰知許願卻用手指了指桌子上的草莓道:“石榴?強子哥,我想先吃草莓!~”
蘆志強耐心的解釋道:“草莓是留給你吃完早餐後,坐在車上吃的;早餐之前,先吃石榴比較好一點。”
相比起石榴來,許願更喜歡吃草莓,這會兒聽到蘆志強的解釋,略微有些不滿的問道:“強子哥,草莓和石榴都是水果,幹嗎還要分得這麼清楚,什麼餐前餐後吃?!”
蘆志強卻很認真的點點頭回答:“你還別說,這餐前餐後吃水果真有區別。”
許願臉上露出不可思議的神色驚呼道:“啊?不是吧?吃個水果都有那麼多講究?!”
蘆志強將石榴遞到許願的小手上,耐心的解釋道:“石榴性味甘、酸澀、溫,具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。”
“石榴果實營養豐富,維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍;在早餐前食用石榴可以起到健胃提神、軟化血管的功效,更有有效的抗擊身體老化。”
“此外石榴中包含有的礦物質相當有營養價值,絕對是你清晨最好且最需要的護膚產品,能夠迅速補充肌膚所缺的水分,令肌膚更加水潤光滑。”
“所以早餐前食用石榴最好,不過石榴的大量上市季節是九十月份的秋季,現在早晨偶爾吃一兩個玩玩!~”
聽完蘆志強的介紹,許願不免好奇的詢問道:“那,那草莓呢?爲什麼草莓就必須要早餐吃完以後才能吃?”
看得出來,這個小妮子還是很想吃草莓的。
蘆志強只得耐心繼續介紹道:“草莓又叫紅莓、洋莓、地莓等;草莓的外觀呈心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香,其營養價值極高,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質;此外還含有豐富的多種維生素,其中維生素C的含量特別豐富。”
“據說每一百克草莓中就含有六十毫克的維生素C!~”
“衆所周知維生素C可以活化細胞,對腸胃有滋補的效果。”
“草莓中所含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用;草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維,能夠幫助消化、通暢大便等功效。”
“與此同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。”
許願哪裡知道草莓究竟有多少好處,她純粹是喜歡吃草莓罷了!~
可是如今一聽到蘆志強的介紹,她馬上迫不及待的點點頭叫嚷道:“對呀!對呀!所以我要先吃草莓!~”
蘆志強面帶微笑的搖搖頭,直接指出道:“可是草莓也被營養專家稱爲最適合早餐結束後吃的水果,這是因爲它很容易被人體吸收、消化;草莓中所含有的胡蘿蔔素能增強肝臟功能的重要營養元素,還能排出身體毒素,並促進脂肪燃燒,達到瘦身的目的。”
聽了這麼多所謂養生方面的知識,許願無力反駁,只得乖乖點點頭回答:“原來是這樣啊!那,那我還是先吃石榴吧!~”