高豪龍這些年在市體育局拳擊隊裡稱王稱霸，別看平時大家都很怕他，可是私下裡，難免會有記仇的人存在；
趁着這個機會，有人就偷偷把高豪龍在體育局裡鬧出的荒唐事情，通過舉報信的形式傳遞給了上級領導部門；
這下可好，本就身處在風口浪尖的高豪龍，被人點名舉報，上面派人下來仔細一調查，發現事情屬實；
哪怕是最關照高豪龍的總教練，這下子也保不住了；
高豪龍不光給被打之人賠禮道歉，賠償了醫藥費用，更是直接被拳擊隊開除掉。
被開除的高豪龍，狼狽不堪的離開了生活多年的廬江市體育局。
別看高豪龍這人別看身材高大魁梧，可是他除了會打拳外，根本沒有任何生存技能！
讓他去什麼酒店當保安，他認爲自己是大材小用了；
在人力資源市場裡，高豪龍要文憑沒文憑，要工作經驗沒有任何工作經驗，很難找到合適的工作；
就在他一籌莫展之際，多虧了拳擊隊的總教練，主動託了關係，將高豪龍送到了九星健身中心當拳擊教練。
在九星健身中心擔當拳擊教練的工資雖然不多，但是憑藉着教練的身份，能夠認識不少來鍛鍊的女人；
無論是單身女白領、學生妹、家庭婦女還是離異少婦，只要身材好，模樣看得過去，有機會高豪龍都會主動上去撩一下。
可是自從方琳琳進入九星健身中心擔任傳統武術教練後，高豪龍就有意識的想要在方琳琳面前塑造完美形象，幾乎不在工作場合胡亂撩妹了；
然而，無論他如何向方琳琳展開求愛攻勢，卻始終沒有半點作用。
高豪龍是一個自尊心很強的男人，越是得不到的東西，他就越想要得到！
發現方琳琳很難對付以後，他不像楊強那麼慫，沒有選擇退縮，而是迎難直上！
爲了追上方琳琳，高豪龍努力在方琳琳面前扮演好男人的形象，如果實在憋不住了，晚上下班以後再去酒吧等地方去找女人……
扮演好男人的形象這麼長時間，高豪龍原本以爲只要自己繼續堅持下去，遲早有一天能夠成功俘獲方琳琳這朵帶刺的玫瑰，讓他萬萬沒想到的是，方琳琳居然已經有女朋友了？！
前些天高豪龍因爲代表九星健身中心去外地參加拳擊比賽，暫時離開了廬江市，聽說有幾個孫子，趁着他不在，偷偷約了方琳琳去KTV唱歌。
等高豪龍返回廬江城，聽了這事想要找那幾個傢伙算帳，結果一直沒有找到人！
那幾人便是在鳳舞KTV被蘆志強嚇壞的張健、徐磊、湯翱翔。
自從在鳳舞KTV喝過一次酒以後，這三人再也不好意思去九星健身中心找方琳琳了，他們顯然很清楚的知道，方琳琳的男朋友蘆志強有多厲害！
一方面是沒臉再見方琳琳，另一方面也是擔心去健身房被蘆志強知道後，會招來不必要的殺身之禍！
沒想到陰差陽錯之下，也讓他們避開了高豪龍的報復！
高豪龍沒能撞見張健、徐磊、湯翱翔等人，卻從當天同去鳳舞KTV的另外幾名女同事口中得知了方琳琳有男朋友一事。