“另外，我們爲了配合你，已經將你這探訪武道發源地的消息通告全國了。估計沒出門之前，便會有不少北方武林的一些人物來找你切磋的。另外，等到你拜訪的時機成熟，我們也可以利用這次行程的安排，藉助這三處最負盛名的武術發源地的威望，將之變成你成就武林盟主的契機！”
徐總理眼中閃現出迫不及待的神采來，笑着繼續道：“而且，就在這幾天，河北滄州會來幾位民間的高手。領頭人叫吳敬之，想必你聽說過，即便沒聽說過，也沒關係。你的任務，就是降服他！”
法自然道：“這個人我聽說過，練習的是家傳的八極拳，已經得了精髓。也算是國內的屈指可數的高手之一了吧。”
——
河北滄州吳鎮的一家民間武館內，一個年過五旬的中年人正在指導一衆徒弟練習八極拳。
只見這中年人正在演示霸王舉鼎、雙肋肘和揣襠三式。
這人正是滄州八極拳的代表人物：吳敬之。
一個武術家手底下有沒有真功夫，從他演練的招式就可以看出來。
只見吳敬之在做雙肋肘的時候，由霸王舉鼎的雙拳掌心朝上，前推之後，猛收到腰際，然後合到胸前，接着雙手內翻伴隨着肘橫了起來，快速下拍，揣襠完成！
不要小看這些細微的動作，一套拳法或者拳架子裡有沒有這些細節，完全決定了該套拳法是不是屬於內家拳的範疇！
內家拳的理論體系豐富異常，各種小細節層出不窮。就是爲了讓學者體會內在的東西。而外家拳雖然也把內家拳這一套理論生搬硬套拿過來，可是，在拳架子裡卻沒有相應的細節展示。
最終，能夠練到暗勁兒水平以上技巧的也唯有內家拳！
正如小學生和成年人寫作文。小學生沒有形成自己的世界觀，老師告訴他的對或者錯，他就寫對或者錯。沒有也不可能去理會深層次的內涵。可是，成年人寫作就恰恰有自己的思想了，他不受外界思想的束縛，根據自己的切實體會，對某件事情作出判斷。
這其實也是內外拳法的本質區別！別人的理論終究是別人的。
所以，其實國術裡面的所有拳種套路，綜合起來看，能夠稱得上是真功夫的並不多。許多都是徒有虛名的拳種。
這些拳種練了是誤人子弟，不練就有人站出來說中國武術的精華要失傳！
何其哀哉？！
只是，八極拳的拳架過於注重實戰性，所以並不是所有姿勢裡面都有有內涵的細節東西！並不像太極拳等三大內家拳，招招都有這些細節上的控制，時刻提醒練習者，旋膀、沉肩、墜肘等等姿勢要求！
當然，有利就會有弊，八極拳的套路有很強的實戰性，這確是三大內家拳所不能比的！
有些人說看不出來三大內家拳招招都有內涵。其實，這個內涵就是一個字：“轉”！無有時刻，這三大內家拳的手腕、肘、肩膀、腰胯等等不在旋轉！太極拳就不說了，它的動作最明顯！
形意拳就說五行拳！不管劈崩鑽炮橫單架還是五行連珠，手腕、手臂都在滾出滾入！而且要求肘在拳出去的時候必須下沉，將出未出時可以不沉，但是，一旦拳打出去，這肘必沉！這隻有靠“轉”才能做到！肩膀的“沉”和“鬆”亦是如此！
八卦掌雖說單個動作轉的動作不明顯，卻通過腳下走着圓圈，將身上的旋轉彰顯了出來！
可是，再看看外家拳，尤其是少林拳。雖然有要求出拳要滾出滾入，但是練習者卻不知道爲何要這麼做，而且拳頭打出去，手肘明顯就翻起來！墜肘這一說可不是胡鄒的！拳打出去不墜肘，就會難以變招。少了變化，便難以應對對手的變化。
就如八極拳裡的母拳：兩儀頂一般。
時刻墜着肘，輕鬆收回就是類似於虎抱頭的防守姿勢，而橫着肘出去，收回來的時候還要再加一步轉肘，才能做成防守的姿勢！最主要的則是，內家拳的精髓“拿”是在墜肘的情況下才能做出來的！
因爲橫肘的話，整個肩膀、手臂是僵硬的，而僵硬的胳膊是無法“拿”住對方的！
吳敬之的兒子，吳嘯天，長的人高馬大，最拿手的絕技就是貼身靠！
吳嘯天走到吳敬之身邊道：“爸爸，我們什麼時候啓程去T市？”
吳敬之道：“再過幾天吧。畢竟剛過完年。”
吳嘯天道：“爸，您有把握勝得了那個法自然嗎？”
吳敬之道：“這個嘛，沒有比試過，誰能知道結果呢。”
吳嘯天氣憤道：“爸，您一定要戰勝那個小子啊。這麼多天來，各種消息都在傳他的功夫如何如何厲害！我倒是想讓他先嚐嘗我們吳氏八極貼身靠的滋味！”
吳敬之批評道：“嘯天！練功夫並不是爲了爭強好勝。你之所以進不了這一關，就是因爲你太過於感情用事。要知道這可是練功夫的大忌啊！”
吳嘯天低頭認錯道：“爸，我受教了。”
吳敬之嘆口氣道：“你要是能明白就好了！這心平氣和的練拳，並不是指用意念導引什麼氣，在你周身這裡運行啊，在那裡運行！而是說，心平氣和之下對練或者單練，人才能夠用腦子去想事情，想自己如何才能找到方法去對對方的身體姿勢、重心等的把握。人在着急的情況下，怎麼會還有心思去想這些事情呢？！”
吳嘯天頭低得更低了。顯然是知道了自己的錯誤所在。不過，他這性子是不可能在短時間內改變的。他的路還有很長一段要走！
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講究“氣運全身”的思想纔是封建迷信的玩意兒！這呼吸的氣只能到肺裡，融入體液、血液進入身體需要的部位，怎麼可能在周身運行呢？！醫學上都知道，輸液的時候，隨便一點兒空氣進入血管都有一些小危害，何況是一股子氣在你的周身來回亂竄？！
融進血液裡的氧氣你能感覺到？！簡直是胡扯！！能夠感覺到某處發熱的原因，無非就是你的自我意識在作怪了。感覺輕飄飄的，還真以爲你能飛天了？！以前的邪教組織講究丹田氣運轉，還真以爲能在那個地方轉出一個丹田氣嗎？！
所謂的氣功，原本只是醫者、世外之人，通過呼吸來調節身體機能的一種輔助措施。而後，軍伍將之引入武術中，遂創造且完善出一套關於內功心法的說辭。
由此，武與內功之結合，內家拳才慢慢露出原型！
不過，現代人對氣功的理解，都是外行人對內功的誤解。
這外行人裡，最能蠱惑人心的，就是那些得入內家拳大師門下，卻沒能窺破內家拳玄妙的半吊子徒弟們！
不是說，你把古代的“炁”放在今天來看，自覺其奇妙無窮，它就真有了奇妙無窮的功效了！
那只是心理作用！
意念關注到哪裡，哪裡發熱。是因爲你的大腦向該區域發出了指令，該區域的肌肉束就要做功，消耗掉一部分能量轉化成熱量，從而纔有某處感覺到熱而脹的情形。
這根本就不是運用所謂的“氣”的結果！
經常健身的人都知道，即便不做深蹲，不做臥推這些明顯的大動作，只要緊繃某塊肌肉，哪怕是一動不動，不用半分鐘，它就會發熱發脹！這根本不是“氣”的作用！
總之一句話：練功要腳踏實地！