職業車手需要身體素質做保障，這一點張一飛自然是明白的，就拿最頂級的賽事F1來說，一場兩小時的比賽下來，單純脫水帶來的體重減輕都高達幾磅，如果沒有非常強悍的身體素質，別說爭奪名次了，就連正常比賽都跑不完。
這輩子張一飛的身份是個高中生，所以他對於體能訓練方面鬆懈了下來，現在經過盧叔這一提醒，讓張一飛明白如果想要站上世界巔峰，甚至是踏入自己上輩子都沒有進入過的方程式賽車，那麼就更要付出加倍的努力。
畢竟已經在起跑線上就輸了，還不努力的話靠什麼逆風翻盤？
“盧叔，我知道了，以後我會給自己制定一份訓練計劃。”
看到張一飛一點就通，盧寧平的臉上露出欣慰的笑容，要是自己女兒也像一飛這麼懂事就好了。
兩個人晨跑了大概半個多小時，就來到了一家港式茶樓，點了粵式經典的蝦餃、鳳爪、鹹水角等等，然後又要了一壺烏龍茶。哪怕就是早上八九點鐘，茶樓裡面已經是熙熙攘攘熱鬧非凡了，很多阿公阿婆就這麼一壺茶一份報紙，能坐整個上午。
張一飛當然是沒這個閒功夫，他狼吞虎嚥的吃着早點，只想着快點去到盧叔的卡丁車俱樂部。盧寧平不是傳統港島人，加上他也是那種雷厲風行的性格，所以跟張一飛一樣沒有品茶的那種閒心，只是單純的當作早餐來吃。
吃完早茶後，盧寧平帶着張一飛坐上了前往元朗的巴士，後世很多人印象之中，港島面積狹小到處是高樓大廈，但其實在港島也有很多未開發的地方，甚至還有着農田等等。而這種“鄉下”地方，大多在港島的元朗地區，這也是原住民的地盤。
卡丁車俱樂部一般分爲室內跟室外兩種，相比較室內小型賽道，外場的卡丁車賽道更爲寬敞跟專業，能直接模擬賽事氛圍，在港島這種寸土寸金的地方，想要修建一個寬闊的外場卡丁車賽道，基本上除了元朗也沒有別的選擇了。
大約乘坐了個把小時巴士，張一飛終於來到了盧叔任職的卡丁車俱樂部門口，招牌上面寫着“追風國際卡丁車俱樂部”十個大字。
“這就是我執教的卡丁車俱樂部，港島富豪郭雲強出資建立的，包括我在內有五名職業教練，學員有22名，年齡都在6到14歲之間。”
說完之後，盧寧平帶着張一飛走進大門，現在距離過年沒兩天了，所以卡丁車俱樂部也是處於放假狀態，裡面除了看守的門衛外，可以說空無一人。
首先映入眼簾的就是一條卡丁車賽道，瀝青鋪設的路面，賽道兩旁都疊放着輪胎用來緩震跟保護，每個彎道上都有數字標籤，這樣能更好的讓學員瞭解每個彎道特性跟最快過法。
“這就是卡丁車跑道，全長大概1200米，設置有快速啓動跟急停的直道，以及多重複合型彎道，基本上是按照賽事要求而打造的。這裡面學員正常單圈速度在61秒到65秒之間，最快速度57秒出頭。”
盧寧平介紹着卡丁車賽道的情況，而張一飛卻在腦海中飛快換算着圈速，就拿最慢速度65秒來說，1200米65秒跑完全程，大概換算時速就是66km/h，學員普遍單圈速度是在70km/h左右。
這個速度放在F1裡面肯定不能算什麼，但是要知道，這只是卡丁車單圈速度，而且操控者是一羣年齡在10歲左右的小孩子，這就非常的誇張了。
張一飛想着自己十歲的時候，也就脫離玩泥巴的階段沒多久，自行車都還騎不利索，更別說是開着平均時速70km/h的卡丁車來過彎了。說句毫不誇張的話，放在後世很多人開一輩子家用車，可能都沒有體驗過70km/h過彎是什麼感覺。
這就是爲什麼F1車手稀少的原因之一，起跑線上就被甩出太遠了，除非天賦異稟，否則連追趕的機會都沒有。這輩子張一飛要不是有着職業車手的經驗，就以他現在十六歲的年紀來說，成爲方程式車手那也是想都不敢想的事情。
介紹完賽道之後，盧寧平就帶着張一飛去往了車庫，這是一個類似廠房的巨大建築，所有的卡丁車以及配件都擺放在這裡。
推開車庫的大門，首先映入眼簾的就是一排排擺放整體的卡丁車。整個俱樂部有22名學員，但是算上教練用車跟備用車，一般情況下都會準備三十輛以上，才能保證正常訓練。
這些卡丁車跟後世很多城市裡面，那種跑一圈幾十塊的外形差距不大，看起來就跟小孩的玩具差不多，更沒有方程式賽車那種科技跟速度感。
但是張一飛知道，後世很多卡丁車遊樂場，裡面的卡丁車無論是操控還是速度，都遠遠比不上這裡面的賽車，更別說有些遊樂場爲了節省成本，直接使用電動卡丁車。
來到一輛卡丁車面前，盧寧平繼續朝着張一飛講解道：“卡丁車運動一般分爲兩大類十二個級別，兩大類分別是方程式卡丁車跟標準卡丁車，俱樂部的都是標準卡丁車，只有進階到初級方程式，纔會使用真正的賽道方程式卡丁車。
“這裡面的卡丁車是按照排量劃分的，分別是100CC、125CC、150CC三種，其實就是常見的摩托車排量劃分。平日訓練十歲以下的學員使用100CC排量，十歲以上使用125CC排量訓練。”
“其中有兩臺改裝了150CC四衝程的摩托車發動機，這是爲進入初級方程式卡丁車的學員訓練準備的。如果排量還要再大，比如說250CC這種，那必須改裝空氣動力學套件，才能提供足夠的下壓力保持車身穩定，這已經算是邁入初級方程式的門檻了。”
盧寧平儘量詳細的向張一飛講解，因爲這個時代內地瞭解方程式賽車的寥寥無幾，瞭解卡丁車的也不多，所以這算是給張一飛基礎教學。
這次張一飛也是聽的很認真，拉力賽跟方程式雖然都是賽車，但其實兩者之間的區別非常大，簡單點說就是百米短跑跟馬拉松之間的區別，所以他對於這些卡丁車知識並不是很熟悉，算是一個真正的新人。
看到張一飛這認真的樣子，盧寧平也是一笑道：“怎麼樣，聽了這麼多，要不上手試試？”
“好啊。”張一飛笑着回道，其實他心裡面早就躍躍欲試了。
“試哪臺？”
“就那150CC改裝的吧。”
張一飛隨手指向了那兩臺改裝卡丁車，好歹自己也十六七歲了，上輩子還是職業車手，要選個十歲以下兒童的新手車型，還要不要面子了！