洗髓的第一步就是要有一尺純淨的能量，金，木，水，火，任何一種都行，現在最適合小和尚的無疑是水，因爲水生性溫和，誤會對小和尚的肉身進行損傷。
純淨之水，當然是有真氣凝聚而出的水才行，好在陸辰領悟的《九轉天逆神功》有着各種元素的控制功能，接着九龍真氣的引導，片刻就在天上凝聚出來一個巨大的水球。
水球在天上不斷的翻滾，散發出清純的能量，覺遠手一伸，小和尚便是凌空飄了起來，慢慢的飄向水球。
光頭手中法印連連催動，普華印從指間釋放，一個金色的保護罩將陸辰幾人概括進去，免受外界的任何打擾。
小和尚在即將進入水球的時候，緊張的閉上眼睛，屏住呼吸。但是水球十分溫柔的接納了他，並沒有對他又絲毫的排斥。
進入到水球之中的小和尚發現自己並沒有什麼溺水的感覺，裡面的充滿這空氣，而且十分的新鮮，吸上一口彷彿就能將自己體內的濁氣全部的消除。
天真的小和尚啊，遠不止洗髓的痛苦就是從舒服的時候開始的。
進入到他體內的空氣根部就不是空氣，而是陸辰的真氣。在陸辰的控制之下，那些真氣開始在小和尚的體內鑽動，不表就只有一個那就是進入到小和尚的骨髓之中，對他的骨髓進行置換。
在一切都準備完畢的時候，陸辰將事先煉製好的金丹丟進天上的水球之中，金丹在進入水球之後緩緩的飄進小和尚的額頭之中。
金丹的主要作用就是在陸辰將小和尚的骨髓洗換之後，金丹及時的將這些骨髓空缺填補上。具體的情況請仿照哪吒的藕身。
小和尚在金丹進入到體內的時候明顯的感覺到額頭之上傳來的痛感，這個金丹之中用的都是烈性藥物，隨着藥效的發揮，痛感也是越來越強烈，此時的金丹就像是一團累活在他的體內不斷的燃燒，似乎是要將他體內的血液全部蒸發乾淨一樣。
還好周圍的清水能夠及時的爲他的身體補充水分，即便是這樣小和尚依然是覺得自己就好像在沙漠之中瀕死掙扎一般。
藥效發揮之時，纔是洗髓真正開始的時候，陸辰的九龍真氣將他的骨髓盡數的抽出體外，金丹的溶液進去之後猛人膨脹，將骨架填充，整個過程進展的非常緩慢。小和尚太陽穴上的青筋已經暴起，一股股的鮮血直衝腦門，讓他眼前發黑。
“不能放棄，我還有太多的事兒要做，不能放棄！”小和尚手裡抓着陸辰給他的念珠，心裡一遍又一遍的重複着這個信念，努力讓自己的意識保持清醒。
陸辰和覺遠深知洗髓之痛，不禁手上加勁真氣的輸出，儘可能的剪短這場折磨。陸辰用真氣控制着藥液和洗髓，覺遠控制着周圍的水元素不斷的給小和尚降溫。
整個洗髓的時間整整的持續了一天一夜，在陸辰將最後的藥液殘留注入到小和尚最後一個穴道的時候，總算是大功告成。
四周的清水此時已經被蒸發的所剩無幾，金色的陽光透過兩山之間的縫隙照耀在地上，記錄着這裡發生的一切。
這似乎又是一個千年以來的第一個成功洗髓的人。陸辰，一直在創造這歷史，一直在於命運作鬥爭。