第八章 教學2

梵浩開始了學球生涯,得益於教練的支持,短短半個月,各種基本動作都有模有樣了,正手反手的定點擊球,運動中的擊球,動作標準到位;前後左右的移動腳步,協調而靈活。但是發球及網前球的動作和處理還沒有交過。

又到週末時候,餘教練正式和梵浩講,要求他週六週日兩天全天練習,梵浩欣然同意,倒是趙萍有些心疼孩子,天天練習,累的感覺瘦了,但是平時飯量大漲,由於只有週末時白天練習,平時都是晚上,梵浩的膚色暫時還沒有變化。

不過五月底的時候,太陽已經較高了,一想到要連續兩天在外面曬着,趙萍就擔憂了,問梵浩:“兒子,咱們要不少練習一會兒吧,又曬又熱的。”

“媽媽我沒事兒,”梵浩說,“有教練訓練的機會真不多的,趁這機會多學習學習纔好。”

又來到訓練場,梵浩跟隨着餘教練進行熱身運動。今天的熱身運動時間稍長一些,一邊熱身餘教練一邊對梵浩說:“我們今天要進行大運動量的訓練,所以熱身的時間和強度都要適當的加強,否則可能會導致身體的損傷。當然我也會觀察你的狀態,當我問你的時候,你就把你真實的感受說出來。我好確認你的情況。”

“好的,餘教練。”梵浩說,“我不會逞能的,一定說真實的狀態。”

“那就好,梵浩,”餘教練說,“今天上午稍微加大量,然後我們開始學習發球。”

“好!”梵浩的話不多,但是心裡還很高興,半個月不到進入學習發球階段,應該速度還算可以吧。

餘教練開始指揮梵浩的訓練,正手,反手,移動中的擊球,梵浩近一段時間的練習,主要是針對動作的一致性及標準程度,表現的越來越好。尤其在移動中,腳步可以很輕鬆的到位,並且不會忘記引拍及擊球的全套動作細節。

餘教練覺得真的遇見一個天才,有些孩子學習了五六年也沒有梵浩這麼標準的動作,可能是梵浩的年齡較大,理解能力和學習的接受能力都要好很多,並且本身又有耐心又有體力。但是梵浩現在剛剛開始學習,整體水平比較同齡的孩子要差不少的,如果有比賽的話。

連續的擊球,梵浩在太陽下已經開始出汗了,但梵浩的動作沒有任何變化。“好球,保持住,右邊,好,左邊,很棒,回位,繼續下一組。”餘教練一邊指導,突然覺得自己怎麼只會喊好了呢?看來只有教點新東西才能找到他的問題了。

又練習了幾組正反手之後,教練讓梵浩休息一下,喝水補充水分。三分鐘之後,教練安排梵浩先去撿球,然後來到同一側的底線,準備教梵浩發球。

“梵浩,我們開始學習發球,你的進步確實很快,動作也很標準,現在身體覺得怎麼樣?累了麼?”餘教練問梵浩。

“教練,現在沒有什麼感覺,就是開始冒汗,感覺剛剛活動開。”梵浩說。

“好,感覺正常的話我們就開始學習新的技術,發球。”教練說,“你對發球怎麼看的,先說說你的感受?”

“我每打過網球,但是在乒乓球裡發球厲害的人基本都是打球厲害的。”梵浩說,“而且我看電視上的比賽,還有不少的時候是發球直接得分,對方連球都接不到。”

“是的,網球中發球確實是很大的優勢,因爲發球是你主動的,不會受到對手的影響,你可以通過發球來取得主動,調動對手,從而佔據優勢,最後取得這一分的勝利。”餘教練說,“你說的對手球都碰不到的情況,叫做ACE球,在網球的比賽中,頂尖選手每場比賽都能發出ACE球。”

“那教練,是不是發球厲害的打球一定厲害?”梵浩問,其實梵浩也清楚,發球厲害的不一定代表一定贏得比賽,但厲害的球手發球一定厲害。

“其實是這樣,”教練說,“發球佔據優勢,自己的發球局可以有更大的機會贏球,但並不代表一定能贏得比賽,因爲對手的接發球和回合過程中可能水平更高。”

餘教練繼續說道,“但是從職業球員的比賽來看,尤其是四大滿貫的冠軍級別的球員,發球環節一般都是優勢的,最起碼不會是劣勢的。所以,發球環節一定要學好,可以讓自己佔據優勢,贏的更輕鬆。其實每個技術環節練好了都可以成爲優勢,但發球是每一球的開始,最容易獲得優勢的地方,一定要好好學習。”

“我一定會好好學習發球的。”梵浩說,其實梵浩之前的發球沒有專業教練指導,只是球友們互相傳授,外加自己的摸索形成。

“發球環節一般分爲三個環節,準備階段,發球,收尾階段。”教練說,“其實按照細節分的話,可以分的更細緻。站位,準備,拋球,引拍,起跳,擊球,收拍等環節。”

“你先看我的動作,然後我再來教你。”餘教練說着,站在底線位置,做了一個完整的發球動作。

“梵浩你說一說看到發球動作的感受是什麼?”教練問。

“我覺得應該是流暢和協調,感覺沒有停頓一氣呵成的。”梵浩說,“我看電視裡的比賽那些球員也是這樣,一種很舒服的節奏。”

“對的。”餘教練說,“其實每種運動都是這樣,練到一定程度呢,會有一種協調的美感,或者力量方面,或者動作方面,仔細體會這種感覺,如果自己可以體會到這種感覺的時候,你的水平就可以了。”

“我還沒有體驗到這種感覺,”梵浩說,“怎麼樣才能體會到呢?”

“練習,正確的訓練方法加上足夠多的練習再加上一定的天賦,都會體驗到這種感覺。”教練說,“但是絕大部分普通人是沒有天賦的,外加方法不是很正確,雖然練習的時間很長,也不一定有這種感覺。”

第三百四十七章 決賽第四百三十二章 改變的意義第二百九十一章 回暖(補上昨天的欠賬)第三百二十四章 成就傳奇(第三更求推薦票)第六十六章 安迪?羅迪克1第八十一章 再出發第四百一十四章 艱難前行第四十一章 比賽路上1第二百五十三章 據說光頭的都是大佬第三百四十五章 半決賽第三百五十三章 費德勒的無奈(二更)第三百八十二章 雙雄會第三百零一章 繼續前進第二百零七章 與牛同行第一百九十一章 初見第二百五十七章 第一次解說第三百零四章 重度上網沉迷者第八十三章 晉級第一百四十二章 各方努力2第二百五十六章 大佬的建議第二百三十一章 決賽五(寫完了不發鬧心,月票月票月票)第一百八十八章 進攻第一百五十七章 一鼓作氣第二百二十三章 小插曲2第二百三十二章 決賽六(保底一更)第一百八十四 悉尼第二百零九章 邁阿密第二百五十五章 大佬就是大佬(恭喜兩位中國女將通過澳網第一輪)第三百零八章 慶祝第二百六十四章 紅土大滿貫第二百六十二章 大師賽中的進步2第二百零六章 準備第九章 教學3第九章 教學3第二百七十七章 無所畏懼第二百八十一章 衛冕第一百五十九章 偶像第四百三十三章 改變的效果(五千字大章恭喜“踏蓮清歌”成爲舵主)第二百零七章 與牛同行第三百三十五章 上海和東京(三更求推薦票)第四十六章 比賽路上6第一百零四章 老奸巨猾(慶賀王薔進入美網八強,加更一章)第一百八十七章 半決賽第二百五十一章 成長第五十一章 激戰1第三百七十章 幸運球迷第二百零六章 準備第三百五十九章 紅土上的納達爾第三百八十五章 決勝第六十四章 前進第三百八十一章 總結與準備第一百一十七章 比賽和訓練2無題第三十二章 強勁對手1第一百一十三章 慶祝第二百四十二章 拼了第九十三章 休整第一百七十四章 針鋒相對第一百二十二章 有失有得第九章 教學3第七十八章 國內2第一百五十二章 決勝2第三百八十六章 澳網開始(加更一章求點兒票票)第二百八十九章 又一年第六十四章 前進第一百八十六章 阿根廷幫第三百八十二章 雙雄會第一百章 澳網青年賽3第二百七十五章 惡戰第二百零七章 與牛同行第二百零一章 現場第一百二十五章 溫布爾頓的日常第十六章 學習與遠方第一百四十三章 籤位表第四百二十四章 迷失第一百七十五章 後續第一百六十章 與偶像的比賽是什麼感覺第二百五十二章 挑戰那個光頭第四百三十六章 連勝連勝第三百三十七章 巴黎巴黎(二更求推薦票)第六十六章 安迪?羅迪克1第三百三十三章 人氣超高第三百九十七章 精心準備第一百四十七章 堅持1第一百九十九章 心跳加速第三百二十三章 成爲傳奇(第二更求推薦票)第一百六十八章 Hong Kong(加一)第七十九章 國內3第二百五十五章 大佬就是大佬(恭喜兩位中國女將通過澳網第一輪)第二百五十八章 解說時說些啥第五十二章 激戰2第三百九十六章 剋星?第八十章 國內4第四百四十三章 拉鋸第二百七十章 準備溫布爾頓第二百二十章 痛快第九十九章 澳網青年賽2第一百三十章 告別青少年組比賽第一百一十三章 慶祝第二百二十二章 取勝