第164章 變態訓練4

畢竟以前她們從來沒有接觸過這樣的事,就算他們按照慕容風說的方法依然沒法在急速的水流下站穩身子。

慕容風原本以爲讓他們多試幾下就能夠站穩,哪知道許久過後,除了墨北邪主僕三人能站穩,其它六人都沒法穩住身子。

“你們先上去。”慕容風不得不睜開眼睛,想讓他們在水流下站穩得想其它辦法。

她朝瀑布上方看去,隨即看到旁邊爬在崖壁上的樹藤,頓時腦海裡已經有了主意。

瀑布的水流很急速,要不是她前世鍛鍊了很久,現在有力量,能夠很好的掌控,不然定然也是站不穩的。

過了許久,只見範同六人腰上均是綁着一根黑坳坳的樹藤,樹騰是從瀑布下面垂下來的,因爲有樹藤的拉扯,總算讓他們站穩在水裡。

慕容風一邊蹲馬步一邊吸收空氣裡濃厚的水系靈氣,隨着水流的沖刷,她感覺身體變得越來越舒暢。

其它人就不好受了,急速的水流猶如重物擊在他們身上,一陣生疼,但大家見慕容風一聲不吭的站在哪裡,均是不敢多出聲,只能咬牙慘白着臉隱忍。

三個時辰不知不覺已經過去,慕容風平息好丹田裡的靈氣才睜開眼睛。

“大家可以上去了。”

得到她的命令,所有人均是睜開眼睛,解開自己身上的樹藤撲騰在水裡,這簡直比跑步還要難受百度,特別是膝蓋,有種被截肢的感覺。

慕容風走到岸邊利用靈氣蒸乾衣服,被水流沖刷過的身體感覺更舒暢,看來接下來的十天都必須這樣鍛鍊,或者回到斬日學院後,也應該這樣堅持。

想要有一個不同尋常人的超強體魄並不是一朝一夕就能鍛煉出來的,必須持之以恆。

“好了,今天上午的訓練就到此結束,中午大家好好休息,下午繼續訓練。”慕容風站起身子淡淡道,隨即朝他們的根據地走去,她得好好看看這個島上哪裡火系靈氣充足。

現在她體內就差火系靈氣,她隱約有種感覺,等吸收足夠的火系靈氣後,五系她能同時晉級。

下午,慕容風把大家帶去了一塊空地上,讓他們開始做俯臥撐和仰臥起坐。

大家都是第一次接觸這兩樣運動,剛開始都感覺新鮮,到了後面便是暗暗叫苦。

慕容風給他們的訓練量都是很大的,簡直就是往死裡折騰,似乎不把他們累得精疲力盡就不罷休。

她當然不是故意這樣去折騰他們的,是爲了讓他們突破自己的生理極限,有時候不逼一逼自己,有怎麼會知道自己還有更大的潛力呢。

又是一個下午的艱苦訓練過後,傍晚大家躺在草地上一動不動。

慕容風讓他們吃些東西好好休息後,便帶着自己的獸獸潛進了夜色裡,只有晚上,她纔有時間好好去探險一番,更多的是,好想找一個火系靈氣充足的地方進行修煉。

墨北邪見她要離開,立刻跟了上去,訓練了一天,她就不知道停下來休息會麼。

第94章 誰敢打我?第1327章 1327偏偏喜歡你41第991章 991真霸道1第572章 572陰森的古城2第939章 939她必須死9第1188章 1188我看上你了8第18章 走進落日森林第1030章 1030失蹤10第727章 727蠻獸窩7第871章 871挑撥離間1第214章 214特殊的身體4第1052章 1052我很想你2第996章 996真霸道6第330章 330搶奪武技10第1056章 1056我很想你6第860章 860去高等界面10第1176章 1176尋找魔鳳6第655章 655他是斷袖5第48章 血花四濺第114章 如此囂張!第58章 他的確有病第77章 她不怕死嗎?第400章 400所謂的詛咒10第1048章 到過去8第683章 683倒黴的殺手3第1017章 1017準備成親7第423章 423算計3第1181章 1181我看上你了1第831章 831是不是吃醋1第927章 927認父7第156章 156千年屍骸6第76章 斬日學院第125章 太沒禮貌了!第1152章 1152尋找蕭家人2第33章 誰要親他!第1284章 1284魔音VS黑煞11第414章 414氣死她4第956章 956進攻6第389章 389厲害的小雪狼9第424章 424算計4第419章 419氣死她9第157章 千年屍骸7第206章 206魔族封印6第872章 872挑撥離間2第1161章 1161無情公子1第1236章 1236我們說好的6第833章 833是不是吃醋3第659章 659他是斷袖9第196章 海嘯淶襲6第356章 356妖魔6第262章 262第一個任務2第650章 650傳承覺醒10第440章 440合作10第1310章 1310偏偏喜歡你24第1020章 1020準備成親10第390章 390厲害的小雪狼10第26章 我洞裡很多寶貝第135章 你被坑了第1204章 1204一語驚人4第66章 龍涎果第756章 756激戰6第244章 244修羅塔4第1167章 1167無情公子7第590章 590修羅之威10第431章 431合作1第1288章 1288偏偏喜歡你2第154章 千年屍骸4第259章 到學院9第1069章 1069鴻蒙天域9第502章 502人間極品2第1065章 1065鴻蒙天域5第751章 751激戰1第755章 755激戰5第471章 471掐算的老頭1第35章 全部晉級第681章 681倒黴的殺手1第509章 509人間極品9第792章 792比翼雙飛2第512章 512力大無窮2第249章 249修羅塔9第463章 463瑤池派3第451章 體耍無恥1第1020章 1020準備成親10第369章 369冰封9第336章 336武較場的比試6第1038章 1038神秘谷8第1240章 1240我們說好的10第1233章 1233我們說好的3第1246章 1246愛到萬年6第1317章 1317偏偏喜歡你31第785章 785幹得漂亮5第1293章 1293偏偏喜歡你7第861章 861狩獵1第250章 250修羅塔10第533章 533風起雲涌3第178章 不拋棄不放棄8第1240章 1240我們說好的10第962章 962吃醋2第940章 940她必須死10