李想帶着竇竇師師出發，來到小區的健身房裡。
這裡是高檔小區，自建了健身房，然後承包出去。李想今年春天的時候辦了卡，是這裡的常客。不過，暑假期間，他來的很少，總是在粵州和盛京之間飛來飛去，抽不出時間。
今天臨時想起來，便決定來運動一下，找出健身卡，發現當初辦的是一張半年卡，已經過期了。他打開揹包，裡面只是換洗的衣服和毛巾、能量水，沒有手機也沒有錢包，於是又回到房間，本想帶上手機，但還是放回去了，往包裡塞了錢包。
健身期間不帶手機爲好，省的被打擾。
竇竇和師師也換了衣服，是向小園給她們張羅的。小園媽媽考慮到把小朋友關了幾天，也該放出去放鬆放鬆，不然竇竇可能要瘋掉。她已經顯現出這種失控的跡象，越來越煩躁，越來越調皮。
“加油~~~”向小園把她們送出門，握起拳頭給小姐妹打氣。
“加油~~”師師也握起小拳頭，認真地迴應。
竇竇則唱着“遊游泳，門前大橋下游過一羣鴨……”，看也不看小園媽媽，揹着小手，邁着鴨子步跟着李想進了電梯，回頭招呼師師快點來鴨，別跟媽媽說話啦，說了那麼多天還說！
向小園瞪了她一眼，說：“竇竇加油，爭取瘦兩斤回來。”
竇竇被媽媽瞪了一下，咧嘴傻笑，好說話的很，拼命點頭說麼有問題，瘦兩斤就回來啦。電梯門一關，她立刻收起臉上的笑容，嘀嘀咕咕說她是小公主她根本不胖，瘦兩斤她就會死的，不能瘦，要吃點東西才行，隨即又質問爲什麼不讓師師瘦兩斤回來，她是小姐姐也不能這樣受欺負鴨……
李想帶着小姐妹來到健身房裡，先到前臺辦了一張年卡。他們的老闆正好也在，看到李想來了，第一時間趕過來，愣是要送白金卡。李想沒收，自己付錢辦了卡，匆匆經過熱鬧的一樓，來到二樓的貴賓區。這邊人要少了許多，寬闊的訓練間只有寥寥三五個人。李想辦這裡的卡就是圖一個清淨，要是在一樓，根本不用訓練，時時刻刻被人圍觀。
老闆把李想送到了二樓，和竇竇師師聊了兩句，知道李想不喜歡被打擾，就離開了，特地安排了私教過來。
“小朋友也要一起來嗎？”私教是個27/8歲的壯碩青年。他之前就和李想認識，給他做過動作指導。他見雙胞胎小姐妹小狗子似的緊緊跟在李想腳邊，好笑地問道。
竇竇一聽，看到眼前有人揮汗如雨在舉槓鈴，嚇得連忙擺手，認真地告訴眼前的這位壯士，不來不來，小姐姐是來玩的，不是來幹活的！
這位壯士好笑地說：“你頭上綁着的紅色絲帶很好看啊。”
竇竇師師來之前，被小園媽媽在頭上綁了紅色絲帶，鼓勵她們要拼搏，要奮鬥，要在健身房裡乾點活，特別叮囑不能坐在健身房裡吃零食，不能躺在瑜伽墊上睡大覺，不能到處找小姐姐小哥哥聊天，不能只顧着滾大球……這些都是小姐妹曾經做過的，如今被睿智的小園媽媽一一點名。
但是，她這麼一一點出來，反而讓忘記了的小姐妹重新想了起來，原來，健身房裡還能這麼玩呢。
李想已經做好了準備，私教過去給他指導做熱身運動，先簡單的拉伸身體，然後到跑步機上讓肌肉熱起來。
“那裡有沙發，你們坐那兒玩去吧。”李想指了指落地窗前的角落裡，那裡是休息區，有沙發，有桌子，還有飲料和水果。
小朋友沒有去，而是被李想的拉伸動作吸引了。師師見狀，坐在一旁的瑜伽墊上，像模像樣地學，伸直小腿，喝水似的簡簡單單就拉了一個一字馬，而且是大號一字馬，小腳丫都伸到嘴邊了，小舌頭可以舔到腳指頭。
李想：“……”
他做一字馬的時候，啊啊痠痛，師師卻像是喝水一般，簡簡單單，輕輕鬆鬆。
竇竇驚奇地圍着師師轉了兩圈，不服氣地說：“小姐姐也會。”
刷的一下也簡簡單單地做了一個一字馬，和師師不同的是，她真的用小舌頭舔了自己的腳丫子。
“疼不疼啊你們，別亂來好不好。”李想顧不得做拉伸了，把小姐妹拎起來。小姐妹跟沒事人似的，一起來就活蹦亂跳，跑去滾球了。
小孩子的肢體真柔軟啊，好讓人羨慕。
她們滾動的黃色大球也是健身用的，鍛鍊腰和腹部，人躺在大球上面，四肢張開，保持平衡。
李想沒再管她們，繼續做好拉伸動作，一會兒後，起身上跑步機跑步，進一步熱身。
“差不多了。”健身教練說道，幫李想從跑步機上下來，隨即開始做無氧運動，躺下來舉槓鈴。
竇竇和師師又來圍觀了，站在李想腦袋邊嘀嘀咕咕聊天，討論她們的哥哥在幹嘛，舉這個幹嘛，這是要做什麼，爲什麼要介麼幹，能不能不要介樣紙，好好玩一玩不好嗎，大象在出汗，他真可憐……像是兩隻小麻雀，嘀嘀咕咕，吵的李想頭大。
趁着間歇休息的時候，李想對頭上綁着紅絲帶、寓意努力拼搏的竇竇師師說，要不要跑跑步，小孩子來這裡也不能總是玩對不對，然後先把李竇竇小朋友拎到了跑步機上，姐姐得先做示範。
跑步機打開了，速度最低的一個檔次，緩緩轉動。
“哎鴨~~~哎鴨~~介是幹嘛？大象，它在動呢，哎鴨，我，我，我~~倫家害怕鴨，大象~~大象腫麼辦，大象你不要扔下我鴨……”竇竇被李想從腋窩下拎着，小腳丫子奮力吊起來，就是不肯落在跑步機上。
李想好笑地鼓勵她伸腳，跑跑步
竇竇一聽，慘兮兮地說：“倫家不能瘦鴨，瘦兩斤倫家會死的，大象，哥哥你不要聽媽媽的鴨，倫家都和媽媽絕交啦，哎鴨~~小不點快救姐姐的命，快點~~~”
師師旁觀了好一會兒，直到聽到姐姐的呼喊，才找到李想，希望大象哥哥給她一個面子，放了竇竇。
好吧，竇竇不願跑步，李想也沒辦法，那雙小腳丫吊在空中就是不肯落下，寧願一屁股坐在上面。
竇竇終於被放了下來。這個“受驚”了的小兔子姐姐立刻抱住了身邊的師師，決定再也不撒手。大象要想害她，就把她和小不點一起害了吧，她是不會丟下小不點的，嗯，誰讓她是小姐姐呢。