大荒拳每一招每一式都強調必須由堅韌的身體和無窮的力量作爲後盾，想要真正修煉大荒拳必須要先鍛造身體。
寧天真把修煉法門牢牢的記在心裡，以他現在的身體強度或許可以勉強修煉，但是後期可能會留下後遺症，必須在十成的把握內修煉。
普天之下還有什麼方法能夠對自己的身體產生效果？對於外界之力的鍛造，他似乎想不到更好的方法。
審視着自己的身體，體內一片通明，晶瑩的骨骼，強健的肌肉，無不散發着肉體的強大。大荒拳也有記載練體的方法，但是他總感覺這種方法不適合自己。
大荒拳記載，如果身體已經非常強悍，想要更進一步鍛造肉體，外界之力已經沒有了什麼效果，唯有靠自己突破這個極限。
以體之力收縮肌肉，以念之力強化骨骼，以血之力鍛造經脈，三者皆成，身體將可修煉大荒拳。
寧天真的身體本來就是殭屍，雖然是天屍聖體，身體恢復了生機，但是想要收縮肌肉又是何等的困難，即便是人類也不可能輕易達到，更何況殭屍的身體強度要高於人類千萬倍。
用念力強化骨骼，用血液鍛造經脈，那需要多麼堅定的意識才能到達？寧天真一陣搖頭嘆息，對於他似乎太難了。
想要修煉大荒拳就必須克服眼前的困難，一旦大荒拳有所成就，自己就多了一份自保的實力，再三考慮下，他終於下定決心，鍛造身體。
也許他並不知道，他今天的選擇，爲日後的修煉奠定了一個基礎。
幽暗的地穴內，寧天真盤膝而坐，小野豬警惕的看着四周，爲他護法。
他雙目微閉感受着身體的狀況，腦海中一片空白，很快便進入了一個忘我的境界。意識開始慢慢的控制肌肉，原本以爲身體恢復了生機，現在看來還真是差的太遠，意識根本就無法有效的對身體進行局部的控制，更不用說收縮肌肉。
此時，寧天真全身籠罩着一層紅色的光圈，額頭上滲出細密的汗珠。每一次對肌肉的控制，都有一種來自輪迴的排斥。殭屍的身體本已經僵亡，在這種逆天的修煉下，一種巨大的痛苦從靈魂深處傳來。
一次次努力，一次次失敗，那種來自靈魂的痛更是一次痛過一次。他似乎可以看到身體的肌肉正在微微的跳動，。
內心一種焦急促使他開始了更加瘋狂的動作，無法有效的控制身體，他的識海內一股股強大的神識開始對骨骼進行強化，每一次的強化骨骼似乎都已經產生了裂痕，即便如此他仍然堅持着。同時承載着殭屍力量的血液也開始了對經脈的衝擊。
自從變成殭屍，練成天屍聖體，他還從來沒有認真的觀察過自己的身體，原本自己的身體已經和人類無疑，現在才發現那是多麼的可笑。
全身經脈居然有多處已經堵塞，他根本就不知道，直到今天才發現自己是在自欺欺人。血液是主導殭屍力量的源泉，血液無法在體能周天循環，就註定了力量很難達到一個理想的高度。
看着身體暴露出來的缺陷，他似乎忘記了疼痛，嘴角揚起一抹詭異的笑容。時間一分一秒的過去了，寧天真周圍的紅光越來越濃，身體似乎正在噴出一股股血霧，整個身體籠罩在一片殷紅中。
身體的痛苦讓他幾乎昏厥過去，靈臺處保持着一絲空明，小野豬震驚的看着寧天真，心中一陣陣顫抖。
在不斷的努力下，身體終於有了進展，三管齊下，寧天真牢牢控制着力量一遍又一遍的衝擊。
原本平靜的體內掀起了一波波浪潮，狂暴的力量如同決堤的河水，狠狠拍擊着身體，此時似乎已經到了一個緊要關頭。
寧天真身下的土地產生了一道道巨大的裂痕，整個大地微微顫抖，一股股幽暗之力向他飛速凝聚，身體被巨大的力量拖上半空，不停的旋轉。
就在不絕於耳的轟隆隆聲中，整個洞內的靈力居然開始向他靠近，小野豬瞪着雙眼像看怪物一樣看着寧天真，一個殭屍居然能吸取靈力，這足以讓任何人膽寒和震驚。
這種匪夷所思的事情，不要說見了，聽都沒聽說過，但是卻真真實實的出現了。
天地間所有的能量開始和他的身體產生共鳴，越來越多的能量向他的身體涌去。就在這些龐雜的能量進入身體的一瞬間，便被太虛真經轉化爲了幽暗之力。
原本還以爲沒有什麼大用處的太虛真經，這一刻顯示了他霸道的一面，經決在他腦海中自然而然的朗誦，體內力量開始慢慢的增大。
在這種膨大的能量支持下，意識對身體的控制力越來越強烈，精神力包裹的骨骼像白玉一樣和體內靜靜懸浮的玉棺融爲了一體。就在玉棺融合的一瞬間，一聲聲淒厲的鬼嚎響起，似乎要掙脫玉棺。血液更是瘋狂的衝擊經脈，在巨大的力量碾壓下變得越來越渾厚。
“給我鎮壓”
寧天真暴喝一聲，磅礴的力量瞬間淹沒了淒厲的哀嚎聲。一直沒有煉化的白骨玉棺，在這一刻徹底和寧天真融爲了一體。頓時，他感覺自己真的活了，已經不是殭屍，自然的生命氣息越來越濃厚。
此時，他並沒有發現，自己的外表更是發生了巨大的變化。一頭烏黑的長髮變成了紫紅色，整個臉孔棱角分明，活脫脫一個大帥哥。
轟！
體內傳來一陣轟鳴，不知道經過了多久，整個身體在寧天真強勢的衝擊下，完成了鍛造，一股更加龐大的氣息從身體內散發出來。
砰！
一聲清脆的響聲，寧天真雙眸猛然睜開，一道紫光直射牆壁，居然把牆壁轟出了一個不小的孔洞。
他一聲狂笑，身體猛然站起，一圈圈幽暗之力向四周呼嘯而去，整個洞穴開始劇烈的搖晃。
一旁的小野豬一看情況不妙，一溜煙躲了起來。
大荒拳第一步鍛造身體終於完成了，不僅如此，還徹底煉化的白骨玉棺，收穫還真不是一般的大，他現在的身體強度已經達到了一個駭人聽聞的地步。