第一百二十五章 鹽對人體的重要性

賈瓏說出的話語,其實對一般而言的戶外新人很有用,有心聽進去的觀衆能收穫很多。

不過在直播間裡大部分觀衆還是普通人,他們或許有遊玩的心,卻很多一輩子都不會嘗試在野外冒險。

他們在直播間裡,只是看難得一見的直播內容罷了。

“好,現在我們開始撿柴吧。”

賈瓏走到路邊,撿起路邊可以利用的柴禾。

她可沒有那麼迂腐,在有攝製組的情況下,還堅持用鑽木取火方式升火,所以並沒有刻意挑鑽木取火材料。

另一頭甜甜公主與小萱萱兩個,也是互望一眼後,無奈的起身,拿起節目組準備的砍刀,各自找到一棵小樹,開始砍伐起來。

她們沒有類似經驗,砍起來動作軟綿綿的,明顯能量作了無用功。

“你們太垃圾了,這麼輕的砍,要砍多少下才能砍斷一棵樹?”

“666,跟瓏爺比起來,你們不要太菜。”

“小瓏瓏用石斧都砍的比你們快。”

她們直播間裡都有賈瓏粉絲潛伏,也有部分是看過賈瓏精彩視頻的觀衆,見她們用砍刀都砍得極慢,不由出言嘲諷。

賈瓏只是遠遠看了她們一眼,便不再管,半個小時時間,她們應該能慢慢掌握方法。

不過她顯然是高看了人類的學習能力。

等到半個小時後,賈瓏用打火機把一個小火堆升起,周圍還擺好許多備用的柴禾時,那兩位女主播還在爭議怎麼將第一棵砍倒的小樹拖回營地。

“算了吧。”

賈瓏無奈長嘆一聲,讓她們住手。

“各位觀衆們,今天大概是沒有機會爲大家演示庇護所的搭建了,不用遺憾。未來我會有機會爲大家演示的。”她聳聳肩。

一旁的兩位女主播氣喘吁吁,妝容花了,氣息也很不穩定。

甜甜公主臉色難看,不止因爲疲憊,還有一點是她發現,現場的節奏已經完全掌握到了賈瓏手裡,當她唱歌輸了以後,賈瓏氣勢就完全凌駕她們之上了。

“過來吧,接下來是午餐時間,相信你們不會拒絕試試正宗的荒野美食對吧。”

兩位女主播來到賈瓏安排好的平地處。

只見此地擺放着她剛纔花半個小時找來的‘食物’。

“嘔……這些是什麼?”

幾種植物的根莖葉子也就罷了,但當甜甜公主看到幾團蠕動的生物,還有一些漆黑的圓形事物時,就感覺喉頭一陣翻涌,差點吐出來。

“是什麼等會兒就知道了,現在先開始午飯的準備吧。”

賈瓏取了她讓攝製組帶的一口小鍋,放在剛纔搭建好的簡易竈臺上。

“在野外,有條件最好還是把食物洗乾淨。”

賈瓏用礦泉水簡單清洗了幾種草葉,不過這種清洗程度還是看得兩位女主播皺眉不己。

“在野外,我們最容易獲取的食物就是植物。因爲它們隨處可見,只要有相關的野外知識,認出其中能夠食用的並不困難。”

“如果實在認不出能否食用,但你又有迫切的進食需求,那麼就像我上次在雨林裡冒險時說的,找有蟲子咬過的植物,一般這樣就不用擔心中毒危險。當然,還要看那種植株是否有強烈的毒物徵兆,比如顏色是否鮮豔,氣味是否濃烈,表面是否有分泌奇怪液體等,這幾種是絕對別去吃的。”

賈瓏一邊解說,一邊用小鍋煮起一株看起來相對正常的植物。

她甚至要來攝製組帶的幾種調味料,進行烹飪。

“這種小草,學名爲飛廉,又名雷公菜,在五夷山山區分佈很廣,二年生或多年生草本植物,莖圓柱形,在這片地區有悠久的食用習俗。”

“重點是它味道不錯,甜味很足,算是野菜中容易入口的。”

飛廉的作法是先將水煮開,賈瓏這還是第一次如此大方的用水,足足在鍋裡放了三百毫升礦泉水,燒開後丟入飛廉草。

等水煮了一段時間後,再放入鹽等調味料。用三隻盤子盛出,三份飛廉菜就算作好了。

“飛廉菜作好了,味道如何呢?我先嚐嘗看。”

賈瓏用筷子夾了一小口盤子裡的菜葉,自己也有些忐忑的吃了下去,然後眼睛一亮。

又喝了一口湯,她點點頭。

“在我看來很不錯,不過現在還不是開飯的時候,還有幾樣菜沒有作好呢,一起作好了再吃吧。”

賈瓏一個人在操作,火雲平臺工作人員和兩位女主播,一點都幫不上忙。

倒不是說她們連飯都不會作了,而是現在賈瓏作的都是些什麼?

她們怎麼可能作連見都沒有見過的食材……

賈瓏又開始操作別的幾種植物草葉。

“這些野菜其實在野外都不難找,不過在我個人看來,長久野外生活裡,首重的食物第一名,其實並非是正常的食物,因爲食物只要你敢試,總能找到解決燃眉之急的辦法。我認爲在野外首重,也是最難解決的問題,是大家日常生活裡,都會忽略的一個很重要的東西……”

“那就是鹽。”

“在城市生活中,鹽總是很容易找到的。很多人甚至只是將它當成食品的調味劑,但實際上鹽的重要性遠遠超過我們的想像。”

賈瓏添了一點鹽到翻炒中的野菜裡。

“鹽對人體,甚至對幾乎所有的大型生物,都有很重要意義。”

“它的作用很多,比如可以幫助你調節體內水分的分佈,維持細胞內外的滲透壓,參與胃酸的形成,促使消化液的分泌,維持體內酸鹼度的平衡等等。”

“人體缺鹽會造成體內的含鈉量過低,讓人食慾不振,四肢無力,暈眩等症狀。嚴重會造成噁心,厭食,嘔吐,心率加快,脈搏細弱,肌肉痙攣,視力模糊,反射減弱等症狀。”

“所以對人而言,鹽份的攝入很重要。”

賈瓏又勺起一小勺細鹽。

“對正常人而言,一天只需要五克鹽,就能維持平日裡的需求,也就這麼一小勺足夠。這也是爲什麼大家都察覺不到鹽份重要的原因。”

“但對野外生存來說,五克就少了點,我們趕路和在陽光下運動,都會造成鹽份從汗液裡排出,造成鹽份的流失速度大大加快,這可是很要命的,所以我在以前的直播中也常說,運動時要多補充點加了鹽的水份。”

“666,瓏爺又尬知識了。”

“早就知道鹽對人很重要,一直不明白道理,原來是這麼回事。”

“666,小瓏瓏你爲什麼知道的東西這麼多?”

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