第392章 黃金睡眠

一番吵吵鬧鬧之後,夏露露已經進入狀態,整個人都沉浸在靈力按摩的清涼舒暢感覺之中,渾身的疲憊都彷彿消失一空。

滿臉享受的夏露露,甚至情不自禁的發出誘人的吟*呻聲。

如管家婆一般的郭麗穎聽到了,立刻拍了拍桌子:“露露,你幹什麼呢?老實躺好,別亂喊。”

“我沒亂喊呀,只是這種感覺好爽呀,麗穎姐你一會兒就會知道了,對了,按摩結束之後還要再去洗個澡,換身內衣哦。”

郭麗穎先是一愣,隨即滿臉通紅,伸手扭了露露的耳朵一把:“你這個死丫頭,怎麼什麼話都敢說呀,我要替你媽好好管教管教你。”

“哎呀,疼疼,彆扭了,這樣太破壞氣氛了,我師父還在給我按摩呢,麗穎姐,要扭一會兒再扭行不行?”

郭麗穎氣哼哼的收回手,隨即看到周業嘴角的一抹怪笑,立即瞪了回去:“喂,你笑什麼?說,這是不是你故意的?”

“大明星,你可別冤枉好人呀,我這種按摩手法的原理,就是讓人進入到完全放鬆的狀態中,相當於人體的深度睡眠狀態,只不過精神是清醒的而已。”

“這種深度睡眠狀態,能讓人體的自我調節與治療能力發揮到極致,所以說呀,感覺舒爽只是附加效果而已,我也沒辦法控制呀。”周業聳聳肩膀說道。

“哼,我信你纔怪。”郭麗穎撅着飽滿紅脣,一扭頭。

華香語一開始是不準備加入進來的,畢竟讓周業上上下下摸一通,她還是有點不太好意思,但一聽說是深度睡眠狀態,立刻就引起了她的興趣。

“你們先等一會兒,我去拿儀器啊。”

華香語火燒股屁一般蹭蹭蹭衝了出去,很快就推來了一整車的各種醫學儀器,然後在夏露露不太樂意的目光下,給她一一裝上。

當儀器打開後,夏露露此刻身體的各項指數都呈現在眼前,看得華香語興奮不已。

“不錯不錯,果然是深度睡眠狀態,而且還是有充足能量供給的環境下,比人體自行進入的深度睡眠,效果更好。”

自己誤會周業了?爲了化解這個尷尬,郭麗穎扭頭看向那些儀器,問道:“華香,這個深度睡眠狀態難道有什麼講究嗎?”

“當然了,所謂的深度睡眠狀態,又被稱之爲黃金睡眠,它只佔人整個睡眠時間的25%左右,是非常少的。”

“除了深度睡眠外,還有淺度睡眠,以及中度睡眠。這兩段佔用75%的睡眠時間,其實對於身體疲憊的緩解,以及排毒等自我調節的功能,其實是沒有太大的效果的。”

“人體只有在深度睡眠狀態時,大腦皮層近乎完全停止,也不會做夢,只有在這種時刻,人體的自然調節與排毒系統才能全面開啓。”

“因此,看一個人的睡眠質量,不能光看他睡覺的時間長短,而是要看深度睡眠的時間長短。”

“打個最簡單的比方吧,那些經常起夜的人,以及稍微一點響聲,就會被驚醒的人,哪怕一天12個小時都躺在牀上,他們的睡眠質量也會很差。”

“相反,那些睡覺很沉的,幾分鐘就能進入酣眠狀態,哪怕打雷都不醒的人,即便只休息四五個小時,也能擁有很高的睡眠質量。”

華香語指了指醫學儀器上的數據,無比驚歎道:“你看,露露現在雖然並沒有睡着,但她的各項身體機能,除了大腦放電還在繼續外,都已經開啓了自我調節功能。”

“而且還有周業獨有的生物能量做後盾,因此只需要幾十分鐘,甚至更短的時間,就能將全身的疲憊以及肌肉拉傷治好。”

簡單的一個按摩,居然還有這麼多的學問,這下郭麗穎也忍不住想試試了。

此時,周業自然沒去理會那些儀器,而是開始告誡夏露露。

“露露呀,其實你跟點點兩人練了那麼久的內功,再加上掌握了人拳合一的基礎,可以說修煉已經小有成就了,我最近還在想,怎麼給你們規劃不同的發展方向呢。”

郭點點一直就在旁邊,頓時找到插口的機會:“師父,你是說,我們要分開修練了?”

“差不多吧,其實修練本來就要內外結合,內功你們修練的都是一樣的,倒是沒什麼區別,但是外功就不一樣了。”

“要根據你們自身的特點,例如身高體重,肌肉羣,甚至是性格與愛好,從而找出不同的修練方向。”

“比如你點點,相對於露露來說,你較爲文靜,像那些打打殺殺的拳腳功夫,其實並不適合你,勉強修練,雖然會有一些成就,但肯定是要大打折扣的。”

“反倒是露露,她生性好動閒不住,再加上脾氣有些火爆,練拳腳的路子很適合她。”

夏露露一聽,立刻不爽的擡頭說道:“師父,你的意思是說我適合當打手唄?”

衆女一陣鬨笑,郭麗穎伸出蔥玉般的手指一點夏露露的額頭。

“你自己都承認了?上次車禍時,明明以你的身手,制服他們太簡單了,可你倒好,直接就下了那麼重的手,要不是事後查出那幾個人有前科,還是通緝犯,你呀,早就有大麻煩了。還說自己不是打架狂?”

夏露露聽了,很是憤憤不平的說道:“那是他們欠揍,居然敢設計車禍撞我們,要不是擔心出人命,我就不只是打昏他們那麼簡單了,早就打得他們生活不能自理了。”

“對,打得好,這種敗類就該讓他們長點記憶,免得以後再禍害別人。我看露露下手還是輕了,要是換成我,他們這輩子都不用再想下地走路了。”

在這方面,周業顯然更狠,夏露露彷彿立刻找到了主心骨,不無得意的看向郭麗穎。

郭麗穎無語的看着這師徒兩人,感嘆道:“你們兩個還真是師徒同心呀,好了好了,還是繼續剛剛的話題吧。”

周業繼續說道:“現在露露既然已經決定打網球了,其實這就很不錯。”

“以她發達的運動神經,再加上內功的輔助,以及人拳合一的支持,未來一定能闖出一番成就,同時網球運動也算是一種外功的修練,堅持下去,應該不比練拳的效果差。”

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