此時葉楓已經一路踩着隱藏在水中的漁網一路跑到了乒乓球案那裡。
就看到在乒乓球案上擺放着三種道具，分別是一個魚形的橡膠玩具，一個充氣大錘和一個水瓢。
葉楓毫不猶豫的就選了充氣大錘。
李辰隨後趕到，見葉楓已經選了大錘，然後看着乒乓球案上剩下的兩個道具，選擇了橡膠魚，這樣，紅隊就只能用水瓢了。
衆人都到場後，葉楓將手裡的充氣大錘交給了迪莉熱巴。
這時鄧朝走過來看着葉楓問道：“阿楓，你是不是學過功夫啊，剛纔我看你轉彎的時候一個側空翻就翻出去三米多遠。”
陳賀也說道：“是啊，這個你是怎麼做到的？簡直就跟孫悟空的筋斗雲似的，一下子就翻出去那麼遠。”
葉楓聞言，笑着說道：“平時的時候我比較喜歡跑酷。”
衆人聞言，這才恍然大悟，原來是因爲他會跑酷啊。
這時旁邊的鄧朝從旁邊走過來，然後攬着葉楓的肩膀對衆人說道：“我們家迪莉熱巴公主的騎士就是這麼厲害。”旁邊的迪莉熱巴聽到鄧朝的話，臉色有些微紅，用手裡的充氣大錘就在鄧朝的頭上砸了一下。
鄧朝突遭襲擊，不由得被嚇了一跳，轉頭一看見打他的是迪莉熱巴，一臉無辜的表情問道：“小迪，爲什麼打我？”
迪莉熱巴紅着臉先是看了葉楓一眼，然後纔看着鄧朝道：“誰叫朝哥你胡說八道的。”
衆人又笑鬧了一會，總導演6浩和編導團以及攝影師等工作人員也到了，然後在6浩的一聲哨響中，三支隊伍的水上乒乓球爭霸賽正式開始。
藍隊vs紅隊。
迪莉熱巴手裡拿着充氣大錘站在葉楓和鄧朝的身後，對面是紅隊的陳賀，竇宵，王組藍三人。
藍隊球。
鄧朝將乒乓球拋起，然後一球拍就將球了出去。
對面接球的是陳賀，然而陳賀完全就是個運動黑洞，一球拍就將乒乓球打到了中間的攔網上。
藍隊領先一分。
衆人一陣無語，王組藍看着陳賀不說話。
陳賀咳了一聲，然後一臉歉意的看着王組藍道：“失誤，失誤，剛纔純屬失誤，這一次你看着吧，我一定會一雪前恥的。”
然後看向了正準備球的鄧朝，大吼了一聲：“來吧！朝哥，讓我們來一場男人的決鬥吧！”
然而，在他大吼的時候，鄧朝突然球，他還沒有反應過來，乒乓球在藍隊這面的球案上撞了一下就彈到了紅隊的球案上，這時陳賀剛剛氣勢凌人的喊完那句話，還維持着雄赳赳，氣昂昂的身姿，沒反應過來乒乓球就已經落到了地上。
王組藍一臉無語的表情看着陳賀不說話，陳賀的表情僵在了臉上，過了幾秒才慢慢的轉過頭看着王組藍說道：“你爲什麼不攔着球？”
王組藍聞言，哭笑不得推了陳賀一下道：“你不是說要一雪前恥嗎？我這是再給你雪恥的機會啊！”
站在旁邊看戲的鄭凱嘆了口氣，走過來拍了拍陳賀的肩膀補了一句：“現在看來是恥上加恥了。”
就這樣，藍隊贏了第一局。
第二局自然就是藍隊vs紅隊了。
葉楓對於乒乓球還真是不瞭解多少，所以這一局球的依舊是鄧朝，然後葉楓就站在旁邊看着鄧朝以一敵三，最終獲勝。
在最後獲勝的瞬間，鄧朝轉身和葉楓迪莉熱巴擊掌相慶，然後大呼一聲：“我證明了，我不是多餘的！”
衆人笑倒。
葉楓的嘴角露出一絲笑意，就在這時，就聽總導演6浩說道：“好了，第三個任務已經結束，獲勝的依舊是藍隊，現在請藍隊的人上前來領任務提示和身具蛟龍血脈之人的提示。”
迪莉熱巴和葉楓一起將這次任務的功臣鄧朝推了出來，讓他去領任務提示。
鄧朝走到6浩那裡，領了任務卡，然後對着前面的攝影機說道：“我已經證明了我自己，我不是多餘的，作爲跑男團的隊長我一定會帶領跑男團走向輝煌！”
“朝哥，趕緊走吧，我們都餓了還要吃飯！”衆人又是一陣大笑。
鄧朝也是一陣無語，好不容易自己這麼激動，沒想到大家這麼不給面子！
然後6浩通知衆人下一個任務地點要晚上的時候再去，衆人可以先去吃午餐了，順便休息一下午，晚上的時候，會有‘驚喜’。
其餘人聽到驚喜很是高興，唯獨葉楓卻是面色沉重，他覺得以節目組今天來一貫的尿性，晚上的‘驚喜’恐怕是隻有驚，沒有喜。
葉楓和衆人一起回了酒店，吃了午飯之後，衆人這一上午都累得夠嗆，畢竟一大早上就是讓衆人yu仙yu死的指壓板接力跑，之後又是飛椅和水上乒乓球，衆人已經累得夠嗆了，因此在吃完午飯之後便各自回到了酒店的房間，準備休息一下。
到了晚飯的時間，葉楓是被一陣電話的鈴聲吵醒的，不過好在葉楓還記得晚上的時候還要繼續拍攝節目，這才從牀上起來，伸手拿過了牀頭櫃上的電話。
低頭一看，電話上顯示的來電人是迪莉熱巴，葉楓一愣，但還是接起了電話。
電話剛一接通，就聽手機的另一邊傳來了迪莉熱巴那甜美的聲音：“喂，阿楓，都到晚飯時間了，你怎麼還不下來吃飯？大家都在等你呢！”
葉楓聞言一愣，看向牆上的時鐘，這才現此時已經是傍晚六點了，他這才現，自己竟然睡了一下午。
“哦，我這就下來，你們先吃吧，不用等我了。”葉楓一邊向着衛生間走去一邊說道。
“你快下來啊，我都快餓死了！”迪莉熱巴用撒嬌的語氣說道。
葉楓聽到迪莉熱巴用那甜美的嗓音和自己撒嬌，不由得感覺骨頭都酥了，心情竟也變得格外愉悅，點頭笑着說道：“好，那我馬上就下去。”
然後就掛斷了電話，迪莉熱巴掛掉電話之後看着衆人說道：“阿楓說一會就下來，讓我們先吃，不用等他了。”
鄧朝聞言，笑着道：“既然阿楓馬上就下來了，那我們就等一會吧。”
鄭凱目光在包間裡衆人的位置上掃了一圈，現在王組藍的旁邊和迪莉熱巴的旁邊都有一個空座位，便笑着對衆人說道：“我敢打賭十包辣條，等一下浩軒來了，一定會坐到小迪旁邊的位置。”
迪莉熱巴聞言，俏臉微紅的白了鄭凱一眼，說道：“不要瞎說。”
鄭愷笑着和迪莉熱巴開玩笑道：“我是不是瞎說等阿楓來了就知道了哦。”
衝進衛生間的葉楓快的洗了把臉，然後又從自己的行李裡找出一套衣服穿上，就出了房間乘坐着電梯來到了酒店三樓的餐廳。
來到了酒店專門爲跑男團預留出來吃飯的包間，衆人都已經到齊了，葉楓滿臉歉意的微笑，對衆人說道：“不好意思，今天太累了，我睡得比較沉，讓大家久等了。”
鄧朝聽到葉楓的話，笑着說道：“大家以後都是兄弟了，別說的這麼客氣，菜都已經上來了，快過來坐下吃吧。”
葉楓目光掃了一圈，看到迪莉熱巴旁邊有個位置，很自然的走過去坐下。
這時候迪莉熱巴已經羞紅了臉，鄭凱壞笑道：“怎麼樣？我就說了吧，阿楓來絕對會坐在小迪旁邊，組藍你就自己消停待着吧。”