結束了與火箭和太陽的比賽，時間也正式進入到了十一月，而勇士則迎來了一段非常輕鬆的賽程。從十一月的第一天開始，他們在長達四天的時間裡沒有比賽，然後在這一週的最後三天裡進行兩場比賽。
四天的時間老尼爾森當然會不浪費，賽季纔剛開始，他也不用太擔心球員的體力出現太大的問題，所以這四天他每天都安排了隊內訓練。當初答應克里斯-穆林的事情老尼爾森並沒忘記，在這四天的訓練中，他準備拿出一次訓練交給邁克-馬龍。
邁克-馬龍是大牌助理教練，但是在老尼爾森的手下，他並沒有太多的傲氣，因爲他只是大牌助理教練，而老尼爾森則是頂着千勝教頭的大牌主教練。
選擇來到勇士，邁克-馬龍便是爲了向聯盟的其他球隊證明自己的能力，尤其是防守方面的訓練能力。不過在真正來到勇士後，邁克-馬龍才發現，事情遠比他想象的要簡單。
老尼爾森的手下的確都只崇拜進攻，但那是在上個賽季之前，隨着這兩個賽季的調整，勇士的球員和前兩個賽季完全不同。
中鋒位置，泰森-錢德勒的吃飯家伙便是防守，雖然這兩個賽季受到傷病困擾防守功力有所下降，可是他的防守功力還是相當的深厚。而安東尼-蘭多夫進入聯盟只有一年，他的各項能力都還沒有定型，無論是進攻還是防守，如果他想在提高都不是問題。
大前鋒位置，拉希德-華萊士的全能表現在各個方面，其中便有防守。圖里亞夫、蘭德里雖然都有比較明顯的缺陷，可是這兩個人卻有非常強烈的防守意願，他們願意在場上擔當苦力球員。至於布蘭頓-萊特，或許他並不願意嘗試去提高這些東西，不過在很長的一段時間內，如果球隊沒有出現傷病，他都有可能呆在非激活名單中。
小前鋒位置楊帥的防守能力毋庸質疑，現在在得分後衛位置但其實是小前鋒出身的史蒂芬-傑克遜也擁有非常不錯的防守功底。
後衛位置上，辛裡奇身體素質並不出色，可他的防守意識或技巧都不弱，如果不是碰上身體素質極其勁爆的控衛，在一號位上，他的防守讓人很放心。而新加入的埃文斯和科裡森在大學時期就屬於攻守相對平衡的球員，在防守方面要做出貢獻並不太困難。
貝里內利的防守很有拼勁，儘管他的防守技巧並不出色，可是上個賽季的一些比賽已經證明，當他全力防守時，依然可以給進攻球員帶來很大的困擾。
在後衛位置真正防守有大問題的人或許就只有安東尼-莫羅一個，但邁克-馬龍並不期望球隊的每一個球員都擁有超強的防守實力。
在小心的觀察和研究後，馬龍赫然發現，他其實並不需要做太多幫助球員提高個人防守實力的事情，他要做的只不過是讓這些隊友防守中形成體系、形成默契。以勇士現在球員的個人防守能力，如果他們能加強在場上防守輪轉的默契，勇士的防守便能贏來一個質得飛躍。
理清楚這些事情後，邁克-馬龍開始制定接下來的訓練計劃，而這對於他這種以防守見長的助理教練來說，根本不是太大的問題。
老尼爾森的安排還算合理，他將邁克-馬龍的訓練課放在了第二天，當然，在這一天，老尼爾森是不會出現在訓練課中的，這是屬於他老尼爾森的驕傲。
在心裡念着老尼爾森是個倔老頭，楊帥其實在心裡樂開了花，因爲他終於看到在球隊的訓練課中有關於防守方面的訓練。
跟着凱爾特人一起參加了總決賽並最終幫助球隊捧起奧布萊恩杯，楊帥對於那一年凱爾特人的強大深有體會，而他對於防守的作用理解更深。
他喜歡進攻，因爲這種將對方防線完全摧毀的感覺讓人有一種征服的快感，讓人熱血沸騰。
可是，楊帥也明白，這樣的感覺通過防守同樣能夠達到。將對方進攻一次次終結的鐵桶式防守，乃至摧毀進攻球員心理的窒息防守，帶給球迷的視覺衝擊絲毫不下於一次激動人心的扣籃。
防守贏得總冠軍！楊帥處在一支崇尚進攻的球隊，但卻非常推崇這句話，在比賽陷入僵局時，在比賽進入到關鍵時刻時，一次成功的防守帶球隊的或許就是勝利。
正因爲明白這一點的重要性，在上個賽季，楊帥嘗試着誘惑自己的隊友加強防守。別德林斯就是一個例子，而那時，別德林斯也的確已經開始了這方面的學習和加強，可緊接而來的一次傷病卻讓這一切回到了起點。
新的賽季，楊帥赫然發現，不但自己身旁的隊友換成了防守實力更高的球員，甚至球隊的訓練課都有了防守方面的訓練，他要說不高興那是絕對不可能。
邁克-馬龍站在勇士球員面前，在他的前方站着勇士全部的十三名球員，主教練不在，這又是他負責的訓練課，他理所當然的成爲了今天這裡的最高指揮官，這讓邁克-馬龍有一種錯覺，他甚至覺得自己已經成爲了這支球隊最有話語權的人物，不過當他的目光觸及到站在最中間的傑克遜和楊帥時，他開始變得清醒。
邁克-馬龍明白，他和老尼爾森的風格並不相符，他不明白爲什麼老尼爾森會同意在訓練中增加防守，但是他明白，如果自己的訓練不能幫助球隊進步取得更多的勝利，老尼爾森絕對不會同意自己呆在這支球隊。
邁克-馬龍更清楚，在球隊的高層眼裡，只有一個人的地位或許可以影響到老尼爾森，那就是站在他正前方的楊帥，而據他所知，楊帥是一個喜歡防守的球員。
“好了，夥計們，我相信大家都知道，上個賽季我們的防守簡直爛透了。我們因爲防守差而丟掉了很多的勝利，而這些是原本我們應該獲得的勝利。我們擁有強大的進攻，想象一下，當我們能將對方的進攻防下，而我們強大的進攻卻又發揮出來時，勇士將會變得何等的強大……”
在訓練營開啓後，邁克-馬龍也對勇士的球員進行過訓練，但是那時候受時間限制並不能全隊一起合練，他只是和每個隊友分開訓練並且講解了他的防守戰術。
而從今天開始，邁克-馬龍對勇士全隊的防守訓練課正式開始了，邁克-馬龍很快就發現了在訓練課中最積極的兩個傢伙，楊帥和埃文斯。這兩個傢伙正是對位球員，而大部分時間都是楊帥在不停的批評着埃文斯。
“泰瑞克，我是往左突，你的移動位置不夠，你的退後速度需要再快一些。”
“泰瑞克，撲得狠一些，你這樣的防守我每天晚上都要面對，根本沒有效果！”
“感覺到我剛纔的發力了嗎，在我兩次發力的中間，爲什麼你不嘗試着發力干擾我的進攻！”
“壓迫感太弱了，將手繞得再前了些，你的防守存在嗎？我運球進攻的時候沒有任何感覺！”
全隊第一次合練防守，邁克-馬龍並沒有給太多訓練任務，他只是幫助球員們先熟悉他們各自的防守職責，但是楊帥顯然並不是這樣認爲，訓練開始後他就完全的投入，而和他對位的埃文斯便很不幸的成爲了他教訓的對象。
初時，埃文斯覺得楊帥或許只是在開玩笑，甚至覺得楊帥未免有些多此一舉，可是隨着時間的推移，他便發現楊帥的話句句都說到了點子上。
“可惡，你竟然提前的判斷出了我的突破方向！咦，這就是你說的發力干擾嗎？好準確……”
“楊，你是依靠我肩部的小動作判斷出的突破方向？”
埃文斯的身體素質很不錯，他的防守能力在大學也算是非常突出，但是和楊帥相比，他的防守無論是意識還是技巧都相差甚遠。
楊帥的防守是經過空間培訓的，而他當初陪練的人是誰？“科比”。這個聯盟進攻技巧數一數二的人物，拋開身體素質，楊帥在進入聯盟的時候防守便已經達到了聯盟一線水平，而隨着他身體素質的提高，以及兩個賽季的鍛鍊，他的防守實力進一步的提升。
埃文斯的情況和當初的楊帥相反，他擁有出色的身體素質，但是防守意識和技巧並不算出色，現在楊帥要做的便是將他的技巧與空間裡學來的系統防守知識慢慢教給埃文斯。
邁克-馬龍原本是準備自己親自來教導埃文斯的防守，因爲他能看出埃文斯在這一方面的潛力，但是在觀看了一段時間楊帥和埃文斯的對練後，他便放棄了這個打算，因爲楊帥的專業性絲毫不下於他，至少在一對一單防中的技巧是如此。
在進行了一對一的訓練後，邁克-馬龍又開始將球員們分成兩組進行對抗訓練，這比剛纔的訓練無疑又困難了一些，馬龍也沒指望依靠一堂訓練課便將勇士的防守提高。
讓邁克-馬龍真正興奮的是，首發球員的防守合練效果超出了他的預料，五個首發球員對於他的防守體系的接受速度非常驚人，他有一種預感，一個月後，這支勇士的防守實力將會完成飛躍。
終於又可以將自己的防守融合在一個體系中，楊帥才真正的感覺到了自己的防守有了用武之地，從某種意義上來說，隊員在防守方面的配合難度與重要性絲毫不比進攻差，甚至尤有過之。
任何一個出色的防守球員，如果沒有隊友的協防，他取得的防守效果都會大打折扣，而且這種折扣比進攻更爲明顯。
“楊，我想我真應該請你喝一杯！”訓練結束後，埃文斯笑嘻嘻的找上了楊帥道。
楊帥聳了聳肩，一口便答應了下來，其實，這種教人的事也挺不錯，至少，很有成就感。
作爲在奧克蘭混了一年的老鳥，當埃文斯提出要請客的時候，當然是由楊帥來決定到底要去哪裡，而楊經常去的地方就只有一個，托馬斯的“好心情”酒吧。
這個夏天，楊帥都沒有出現在“好心情”酒吧，因爲大部分的時間他都不在奧克蘭，現在自然要去照顧照顧老朋友的生意。
（ps：老媽的治療面臨着一個艱難的選擇，頭痛！）