凌瓏累了一天也被揍了一天，渾身痠疼的他剛躺到沙發上沒多久就沉沉睡去。
第二日，天剛矇矇亮凌瓏就被徐夢瑤連踢帶拽地叫醒，說是跟她一起出去晨練。
“早間的空氣更適合打開身體的經絡，適當運動可以讓全天都精氣飽滿。”徐夢瑤束着馬尾辮，看起來神清氣爽的樣子。
“我信你個鬼……”凌瓏打着哈欠，睡眼朦朧，“睡眠不足，你告訴告訴我怎麼精氣飽滿？”
“少廢話，跟我學。”徐夢瑤俏臉一紅，開始做一些舒展身體的動作。
凌瓏無奈之下也只能有氣無力地有一學一。
簡單做了一些拉伸運動後，凌瓏確實感覺原本全身痠疼的肌肉似乎輕鬆了很多。
“我們一起來晨跑，目標就是昨天吃麪的小館子。”徐夢瑤看到凌瓏不緊不慢的樣子，語氣嚴肅，“全程必須要用納氣法呼吸，不然就重新跑！”
凌瓏原本還想着那麪館並不算遠，一來一回也就兩千米最多，可一旦跑步的過程中要用納氣法呼吸，那可就是另外一回事了。
通過昨天的練習，凌瓏基本能夠理解納氣法的中心思路，就一個關鍵詞：平心靜氣。這也是爲什麼凌瓏在休息的時候可以熟練運用納氣，而有所行動的時候就很難進入狀態的原因。
動靜結合，這原本就是納氣法最難的地方。更何況凌瓏體力一般，跑的遠了難免呼吸困難，大口喘氣都存在缺氧的風險更別說用這種細水長流的納氣之法了。
可凌瓏不知道的是，爲了給他合理安排今天的訓練內容，徐夢瑤可是整整半宿都沒睡。
“來吧，你跑前面，我監督你。”徐夢瑤喊着口號，“預備，開始！”
正常的跑步凌瓏不怕，可用納氣法跑步簡直就是把這項運動直接提升到了地獄難度！
一回合跑下來，凌瓏感覺自己已經快要窒息了。無力地跪倒在地面上，凌瓏上氣不接下氣，整個眼前一片空白，看事物都變得有些模糊不清。
“喂……你行不行啊？這才一圈……跑了一個小時！”徐夢瑤全程也跟在凌瓏身後慢跑，同樣使用納氣的她看起來就像個沒事人一樣。
凌瓏劇烈地喘息着，他也嘗試着此刻再試試用納氣法呼吸，卻發現根本做不到，身體在本能地抗拒着他，而且就算真的用出納氣，他也有可能會直接因爲缺氧而昏迷過去。
看到凌瓏似乎真的挺不住了，徐夢瑤也不再強求：“算了，早晨的訓練就到此結束吧！”
原本徐夢瑤給這一早晨安排了三項運動，只不過她沒考慮到凌瓏的身體承受力竟會如此之差，光納氣跑步這第一項都只是勉強才完成。
其實這也怪不得凌瓏，他只是肉體凡胎一普通人，哪裡能跟徐夢瑤這種古武世家的孩子相比……
回到屋子，凌瓏總算是平復了氣息，但不得不說被徐夢瑤早晨這麼一折騰，他感覺進入納氣狀態似乎真的比之前要容易了許多。
一人吃了一顆乾坤豆，凌瓏開口說道：“中午我去買點菜吧，天天吃豆子我真的快吐了……”
“你會做飯？”徐夢瑤好看的大眼睛期待地望着凌瓏。
“當然了……不然我這麼多年怎麼活過來的……”凌瓏自持做飯的手藝還不錯，而且他原本的目標就是有錢之後在S市開一家快餐店。
兩人正聊着，一陣急促的敲門聲傳來。
“不會又是那幫記者吧？”徐夢瑤小跑到窗前看了看，“似乎不是。”
凌瓏打開門，眼前站着一名白色西裝的中年男子，他戴着一副金絲眼鏡，看起來很博學的模樣。
“凌瓏先生。”男人微微一笑，遞給凌瓏一張信封。
拿過信封，凌瓏緩緩將其拆開，裡面是一張紅色的邀請函，上面寫着：第七屆超新星聯賽入場卷。
“這是……”凌瓏撓撓頭，選手參加必賽還需要入場卷？
“別誤會，這是颶風城異鬥聯賽委員會專門發放給選手家屬的門票，如果您有親朋好友想去現場觀看必賽的，只需要拿着它進去就好。”
凌瓏點點頭，收起門票：“請問您是？”
中年男子禮貌地微笑：“還沒有自我介紹……我叫李秋文，也是接下來超新星聯賽颶風城參賽選手們的教練……換句話說，也就是未來這段時間，你的教練。”
這聯賽還有教練？凌瓏一臉懵。
看到凌瓏心存疑惑，李秋文解釋說：“因爲你們都是剛剛覺醒異能不久的新人，目前對很多東西還不瞭解……這次的超新星聯賽雖然跟天罰一樣都是五城聯合舉辦，但選手們代表的都不是自己，而是整個颶風城的未來。”
這麼一說凌瓏就能理解，天罰戰中大家都是爲了排位積分而不擇手段，可超新星聯賽卻是以整個城池爲單位的團隊競技，一個是個人，一個是城池，自然不能同日而語。
“叔叔進來說吧？”徐夢瑤站在凌瓏身後一副小巧可愛的模樣。
聽徐夢瑤一提醒，凌瓏這才一拍腦袋，讓自己教練一直站在門口說話，實在太沒禮貌了！
李秋文則是擺擺手：“因爲比賽日將近，咱們團隊整體還需要磨合，今天我來，就是正式邀請身爲‘颶風七子’的你前往訓練基地跟大家一同訓練的。”
凌瓏點點頭，卻還是回頭詢問了一下徐夢瑤的意見。
“我的朋友也想去基地看看，不知道可以嗎？”凌瓏能看到徐夢瑤充滿期待的眼神，而且這次前去還不知道中途讓不讓回家，把徐夢瑤自己留在家裡他也不是很放心。
李秋文很和藹地開口：“這當然可以，但咱們的訓練是全天封閉的，你朋友要是去的話也只能跟大家一同待到集訓結束之後纔可以離開。”
“去不？”凌瓏微微一笑望向徐夢瑤。
“當然啦！”徐夢瑤開心地跑過來一把挎住凌瓏的脖子。