“起來！起來！起來！”
晨曉，李小白便踢開了草屋的門，衝着橫七豎八睡在一塊的九兄弟嘯喊。
“誰在鬼喊鬼叫啊？”
“誰在踢我啊？”
九人都沒有早起的習慣，所以根本就不知道現在的情勢，心理還沒轉變過來。
李小白寒着臉，拿出鐵棍，迅速的在每個兄弟的額頭上點了一下。
“啊，好疼！”九人終於清醒了，手忙腳亂的跳下牀來。
李小白咧嘴笑着，鐵棍重重的插入地裡，大聲道：“從今天起，你們每天都要早起了，還想睡懶覺，下次就是敲爛你的頭。”
九人摸着額頭，鼓起了一個包，有點疼。
李小白喊道：“跟我出來，先去跑步。”
九人匆忙跟着出了草屋，害怕遲緩一點，再受一棍，額頭上頂着一個肉包可不好受，而且還影響美觀。
“好了，兄弟們，跟着我跑，我沒有喊停，誰也不能停下腳步。”李小白一聲令下，然後啓步跑起來了。
九人緊緊跟上，甩腿跑起來了。
李小白從小跟李白練武，也是從跑步開始，因此也就依樣畫葫。
要學武功，必須要有一個強壯的體魄，強大的體能，否則是不可能學好武功的。
李小白在前領跑，大聲喊道：“先慢慢跑，讓身體先熱起來。手，脖子也要動起來。”
九兄弟依年齡順序跟着，緩步跑着，兩手彎曲擺平，前後互動着，脖子也學着李小白左右晃動着。他們心裡明白了，老大正式教他們武功了。
李小白頭沒有回，就知道後面九位兄弟的跑步狀況，身子穩不穩，步伐輕緩緊急，呼吸喘氣都能感覺到。因此感受兄弟們身體活絡起來了，大喊道：“加快腳步，跟上我。”
李小白加快了一倍的速度，迎着早晨的涼風，衣衫帶起了風聲響動。
伊澤九人也加快腳步，再次跟上。
第一次練習，而且年齡確實小，伊澤九人跟着跑了兩千米，便接不上氣了，昂着頭，吃力的邁着腳，咬牙緊跟着李小白。因爲李小白沒有喊停，九人堅持着，忍着體內想吐的衝動，堅持跟着跑步。
“停！”李小白洪聲高喊，氣息平穩。
九人聽到這個悅耳的字眼，身體一下子放鬆，精神鬆懈，軟倒在地上。
“喔。。。”九人都在吐着膽水。
李小白平靜的看着，也不去捶個背，扶個身體。他以前也是這樣走過來的，這點苦纔是開始，以後的訓練強度更大，必須讓兄弟們適應這個辛苦的過程。
李小白在九兄弟吐着膽水的時候，宣講道：“兄弟們，跑步纔剛開始，以後還有更高強度的訓練，你們必須要有一顆變強的心才能堅持下去。跑步能幫助你們鍛鍊體能，也是以後練習輕身功夫的基礎，我以後要教給你們的武技要求身體輕盈靈動，因此你們必須要適應跑步，而且要達到我要求的跑步強度才能停止跑步訓練。”
九兄弟虛弱無力的點着頭，連話都不想說了。
李小白只好靜靜的坐在一邊，等他們恢復過來，同時心裡在想着，有什麼藥材可以加強他們的體能，加快他們的訓練速度。
李小白隱約記得《神州行》裡有這方面的記錄，大唐也有人是練外功的，像鐵砂掌，鷹爪功，碎石指，鐵布衫的，那些人都有藥物協助。李白周遊天下時，遇到過那些修煉外功的人，當然就把這些輔助藥物記下來了。
強體丸，健肌靈，一個內服，一個外敷。強體丸在體內能增強人的體力，強化人體筋骨。健肌靈擦在身體上，可以活絡肌膚，減輕疲勞，久用可使肌膚強韌。
李小白拿出了《神州行》，翻到了強體丸，健肌靈的篇章，記下原料配方。強體丸主要是血伏苓，50年份以上的山菌，50年份以上的山參，健肌靈主要原料是雨露果，含木草，尋水草。
李小白記得自己在納維森林裡採得各種藥材，發現強體丸的原料居然都齊了，健肌靈還缺尋水草。心裡打定主意，先把強體丸煉製出來吧，徹底改變兄弟們的身體內部，至於健肌靈雖然不能用上，但這個時候還不太急用。
“好了吧，站起來，再跟着我跑回去。”李小白大聲喊叫。
九人剛恢復點體力，一聽到這話，心慌慌，真的要這麼折磨人嗎？不過，失去親人，決意要報仇的他們，一心要使自己變強，沒有怨言，咬牙邁着沉重的雙腳，慢慢的跟着李小白跑着。
堅強的跑回到白大媽家，九人聽到停的聲音，身體徹底散架，無力的躺在地面上。
李小白呵呵壞笑，突然看到了魔眼紫貂，靈機一動，快步跑過去，抱住它，來到九兄弟的面前，試着跟魔眼紫貂比劃，讓它用精神魔法影響九位兄弟，減輕他們的精神疲勞。李小白推想這應該可以快速的增強九位兄弟的精神力，因爲人在極疲勞的時候，精神也是最虛弱的時候，如果在這個時候，外面刺激讓人的精神力恢復，是可以強化人的精神力的。
魔眼紫貂就是精神系的魔獸，對於李小白比劃很快就理會了。魔眼紫貂知道自己的精神魔法影響不了李小白了，也鬱悶了很久了，現在居然有了自願的虐待對象，那感情好，自然欣然答應了。
伊澤九人正閉着眼恢復體力時，突然間覺得自己的意識就不由自己掌握了，不久又感覺自己的意識由疲勞轉變成愉悅，感覺自己的疲勞身體一下子健康如初且變強了，不由一喜。
伊澤九人覺得疲勞已去的一瞬間，突然意識又回到自己的掌控中，立即得到自己的身體反饋，疲勞感重新出現在意識中。
魔眼紫貂如此用精神魔法操控着九人，一會輕鬆，一會疲勞，越玩越是興奮，最後李小白抓了把它的胸脯，才結束了遊戲。
伊澤九人在一段如夢似幻的過程中，最後發現自己不但沒有疲勞感，而且感覺自己的意識清明透亮，好像精神力變強了一般。
李小白觀看了整個過程，發現自己的兄弟確實得到了好處，不由對自己的聰明舉動得意一把。
李小白用熾熱的眼神看着魔眼紫貂，眯眼笑着。
魔眼紫貂不由心中一緊，這傢伙想對自己幹什麼嗎？
這時，白大媽叉腰出現了，然後放出右手一指叫道：“你們幾個，進來吃早飯了。”
十兄弟大喊白大媽你真的好漂亮，就快步進入堂屋，一頓風捲殘雲，吃好了。
白大媽，瑞娜瞪眼看着十兄弟三上五下的把菜都給消滅了，心裡都驚呆了，這十兄弟都幹了什麼，飯量增加這麼多？
尤其魔眼紫貂現在習慣了人類的飲食方式，剛跑到廚房拿個木碗，出來後就發現每個菜碗都空了，急得跳腳，衝到十人的身邊，奮力的腳踹，泄出心頭之恨。
伊澤九人不好意思了，不過李小白臉皮厚一點，笑道：“白大媽，你做的菜真的真的太好吃了，不小心就吃多了。白大媽，你再辛苦一點，再做一點給自己吃吧。我回去會教訓他們幾個，居然不等長輩先吃，就動筷了。”
白大媽一手拿碗，一手拿筷，彎手叉腰，鼓着眼不說話。
李小白氣折，陪着笑臉：“白大媽，今天我把他們帶去納維森林，再去打打魔獸，晶核歸你。”
白大媽笑了，晶核可以換金幣，值了。
李小白和九兄弟趕緊離開。
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來到木屋，李小白訓道：“兄弟們，給你們一個小時的休息時間，我再給你們另一個訓練方式。”
九人一聽只有一個小時的休息時間，根本就不去反駁，鑽進草屋，抓緊時間休息要緊。
李小白則鑽進木屋，開始準備煉製強體丸了。
生起煤火，取出頗黎鼎，置於煤火上。
將泉水倒入頗黎鼎內，燒開，將血茯苓丟入頗黎鼎內。
赤血色的血茯苓入水立即沉入水中，不一會，泉水如血液般紅亮。
鼎內液體開始翻滾時，丟入山菌。添加煤火，將熱度加大，加快山菌的溶解速度。
待鼎內液體發出濃濃的藥香時，將山參和其他輔助藥材一起丟入頗黎鼎內。
本來血液般的藥液慢慢變得黏稠，藥香味更是充斥着整個木屋，聞入體內非常舒服。
待藥液散發，頗黎鼎內剩下紅泥般的膏體，降低煤火，以溫火蒸發出膏體內的藥液，剩下的便是強體丸。
李小白將整個強體丸挖出，以手揉出一個個圓形藥丸放入木盒內，整個煉製過程結束。
花掉了兩個小時，李小白沒想到時間長了一倍，可能是望月星的藥材藥效更好的原因，才延長了煉製的時間吧。
九人睡得很香，因爲沒有李小白的叫喊，居然忘記了李小白告誡只准睡一個小時的命令。
李小白臭着臉，踹開草屋的門，一聲不喊，直接用鐵棍在九兄弟的額頭上再敲一記，不用說，額頭上又得再起一個肉包。
九人吃痛，睜眼起來，立即想到壞了，慌忙下了牀。
李小白無聲的退出了草屋，讓九兄弟更是忐忑不安，跟着走出草屋。