說着話，李老漢取出一個花名冊，一個印章，一套文房四寶，上面有研好的墨，交給石頭一支烏黑的毛筆，打開花名冊，讓他簽名。石頭也不含糊，粘了粘墨汁，洋洋灑灑寫下了自己的名字，寫完之後，筆放回，用右手食指沾了印泥，在花名冊上按下手印，這才完成了。
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李老漢等他幹完了之後收了起來，取出兩套短袖衣衫交給他，等石頭換完了衣服，李老漢說，“石頭，我看你挺順眼的，我給你說幾個建議，這有啥不懂的只管找大師兄，就是小白，不管是人品還是實力都是沒得挑，加上他還是少掌門，能省很多事兒，第二，就是多買些跌打損傷的藥，在這裡你都用的上，行了，你去吧。”
石頭記住了，說完感謝的話，轉身來到院子裡白雲啓面前，向他請示。院子裡的人已經開始操練起來了，踢腿，出拳，一進一出，一放一收，一招一式，有板有眼，每個人，每一個動作作完之後吼一聲，聲威震天動地。
白雲啓在前面喊着口號，嘿，哈，嘿，哈，指揮着，看都不看他一眼，石頭不敢打攪他，只能在一旁老實的幹看着。就這樣，大概有半柱香的時間，白雲啓對着衆人說，“收，解散休息一會兒。”衆人得令，收勢散開，三三兩兩的散開了。
現場只剩下白雲啓和石頭，白雲啓這才轉過頭李看着石頭，“石頭，剛纔你也看了，你覺得怎麼樣，有什麼看法？”
石頭想了想說，“我不知道，我都沒練過，不知道是不是都這樣，看起來就是伸伸胳膊踢踢腿，難道這就是基本功麼？好像誰都可以練練似的。”
白雲啓打量了石頭一下，“呵呵，沒想到你眼光還不錯，你說的對，這些就是基本功的一種方式，並沒有特別出彩花裡胡哨的東西，誰都能練普通人也能練，最起碼能強身健體。”哦，雖然心頭已經有了答案，聽到白雲啓親自講出來，還是有一點兒失望。
白雲啓瞧出來了，“你是不是覺得這樣很失望，達不到你的預期？”
石頭點點頭，“我以爲修煉應該是相互之間對練，你打我一拳，我給你一腳，這樣從這交手的經歷裡體悟其中的關鍵，哪像這樣，一拳一腳只看到了大家都流汗了，一點兒也不精彩。”
“哈哈哈，我就喜歡你這樣說實話的，正如你所說的，來到了這裡的人剛開始練武的人，都有這樣的想法，我也實話告訴你，來這裡練武就是要過受這樣的訓練，特別枯燥，特別乏味，而且乏味的還不止這一種，還得站樁，一站站半天，在太陽底下曬着，不喊停，再難受也得忍着，還有挑水，挑水是一個扁擔挑倆桶，去半山腰的水潭裡挑山泉水，裝滿十八缸水，挑不滿不準回家，還有其他的訓練現在就不一一說了，反正是很辛苦，很枯燥，怎麼樣，怕不怕，要是怕了現在你想走還來得及，要是不想走我可不會再給你機會了，直到你築基了才允許你正兒八經的離開這裡，要不然就摘了你的身份牌，滾出宗門去，你想好了麼？”
石頭看着白雲啓說話的時候正經八百，尬笑說，“前輩你說的有點兒嚇人啊，我是個老實人不要嚇唬我。”
白雲啓瞪了他一眼，別跟我嬉皮笑臉的，快下決定，我數到三，要是你還不答應，就滾出去，“一，二～～。”
“我答應，我要留下來。”剛纔白雲啓開始數數的時候，急起飛智，心說我要是不答應，就要被趕出去了，出去了之後，自己和師兄還有小河子就見不到面了，我可就真的無親無故沒地去了，那就太可憐了，想到這兒，一身冷汗就下來了，還是先留下來吧，不管多辛苦，先活下去在說。
“哈哈哈，我就知道你是好樣的，我沒有看錯你，你跟我來吧。”說着往一邊兒走去，石頭跟了上去。
走了十來步，來到了院子西邊兒，白雲啓站定了，扭頭對石頭說，“我看你的架勢，你一點武術功底都沒有，功底沒有教什麼恐怕都不會成，就像蓋房子一樣，沒有基本功就像房子沒有地基，風一出雨一淋就垮了，那就先從基本功開始，這個基本功最先開始要練的是扎馬步，扎馬步是練武的根基，每個武館都會教，目的是一練腿力，二練內功，腿力好耐力強，內功好發力強，相輔相承之間實力增長快，你看我的動作，跟我做。”
只見白雲啓雙腿放開，中間大概有三步距離，雙手伸直平託，慢慢的往下蹲身子，等到臀部與雙腿齊平停住了，石頭當面看去，他的雙腿連接的像平直的木板一樣，很有型。
石頭照做，分開腿，伸直雙臂，慢慢下蹲身子，這不做不要緊，一做嚇一跳，腿上的筋肉忍不住的抖動，兩腿很吃力，上下腿連接處開始痠麻，石頭內心不由自主的緊張，生怕自己掉地上，讓白前輩看到笑話。
老話說的好，怕什麼來什麼，沒有很長時間，大概十來個呼吸，石頭餓兩條腿再也使不上力了，普通一聲，身體掉地上了，屁股着地，雙腳朝天，雙手按地，手上沾滿了土，哎呀，石頭滿臉無奈，到底是出了醜，真丟人。
“呵呵，起來吧，這不算什麼，別看這是一個簡單的動作，剛開始誰都堅持不了多長時間，從新來過。”白雲啓一邊說着話，一邊兒四平八穩的擺着那個架勢，紋絲不動。
石頭眼見於此，不敢偷懶，只得站起身來，從新把練習下蹲，分開腿，伸直雙臂，下蹲，噗通掉地上，起來分開腿，下蹲～～如此來回往復弄了好幾次，石頭都不知道掉幾回了。
白雲啓看石頭的動作雖然笨拙，也沒有哭疼喊累，心說這傢伙還是有點兒韌性的，習慣就好了，白雲啓因爲自己還要去訓練那一大票人，不能只留在這裡盯他一個，想了想，招呼李老漢過來，“李爺爺，現在我的師弟們都還沒有回來，請你過來幫我盯一下石頭，石頭啥也不會，今天就學扎馬步，他要是不聽，你就可以教訓他，我還得去訓練那一幫子廢物，這裡就教給你了。”