雲垂子這一番話說出來，小河子和小石頭對視了一眼，都能夠從眼中看到了無奈，這裡不是自己的家，沒有靠山，沒有長輩，沒有天資，也沒有能力獨自生存的能力，要不是遇到了好心的雲垂子，恐怕兩人都死了。這莫大的恩情只能以後有能力再報答，現在得先活下去，纔有能走出了。
兩個人心中有了主意，相互點了點頭，兩個人一起對着雲垂子磕了個頭，齊聲說到；“師兄，救命大恩無以爲報，我們一定努力修煉，早日修成金丹，帶師兄出去。”
雲垂子趕緊把他們兩個扶起來，說到；“你們千萬不要這樣想，以這樣的目的修煉，你們一定會誤入歧途的，修仙，修仙，一定要以自己爲中心去修煉，發自內心的去喜歡做這件事纔有可能出結果，你們可要想清楚了，特別是小石頭，現在想要退出可是還來得及。”
小石頭想了想，說到；“雲爺爺，你看我還有退路麼？我要是不學這個，我都出不去，出不去怎麼見我爹孃？我要不學這個，怎麼打得過哪些妖怪，遇到它們，那不就是送命給它們，我可不想死！”
說完了之後三個人互相看了一眼，哈哈大笑起來！打這兒起，小石頭開始了修仙之旅
“石頭，石頭，快醒醒起牀了～～～”小石頭迷迷糊糊的睜開惺忪的雙眼，天色開始有了灰濛濛的，看樣子還沒有到日出的時候，牀邊兒站着兩人，雲垂子和小河子，兩個人已經穿戴整齊。
小石頭抱怨道；“幹嘛起的那麼早？我還沒睡夠呢，讓我再睡會兒。”
就聽到雲垂子嚴厲的斥喝到：“睡睡睡，就知道睡，還想不想回家見你爹孃了？快爬起來，我教你練功。”
小石頭一聽雲垂子拿自己的爹孃說事兒，立即來了精神，穿好衣服，洗把臉，走到屋子的外面，按照雲垂子的要求站好。
雲垂子看到小石頭已經站好位置，一本正經的小石頭說；“小石頭，從今天開始，你就開始修行了，所謂修行，即時修煉本身的意識，神識，行爲，身體素質，來完成自我的完善，突破自我的極限，生命的桎梏，長生久視，古往今來追求長生着如過江之鯽，不可數計。
這一條路上有着無比誘人誘惑，也無時無刻存在着危險，成功的人能夠稱尊道祖，有無上的大法力，可以移山填海，永遠年輕的身體，無限的壽命，受億萬人崇拜供奉。失敗就會身死道消，煙消雲散。雖然我也連個金丹都沒有結成，但是，我現在已經一百多歲了，普通人只怕已經死了多少年了。
說正題，怎樣能夠長生不死呢？首先需要有一個自己的身體，只有有了身體才能夠在世上正常的生活，但是這個身體是爹孃給的，並不是完美無缺的，會老化，會膨脹，會破損，這需要我們自己維持的，保護自己的身體。這個每個人都知道。
但是想要長生久識，只做到這些是遠遠不夠的，肉身如果不加以鍛鍊是無法保持一個人正常使用的，後來經過無數人前赴後繼的鍛鍊，人們總結出一種經驗，人的身體存在着無限的潛能，可以硬如鋼鐵，可以柔軟如水，可以儲存能量，可以創造生命，可以自我癒合～～～總之人的人體有無數種使用的辦法。
所以修心第一步就是從修煉身體開始，修煉一般分兩種，一種是修煉外面的這副肉身軀殼，一種是修煉身體之內的身心，不論是哪一種，對身體都是有益的再利用，而我們修行界一般都是注重修煉內心開始，方法雖有很多種，歸結下來都是從打坐練氣開始，今天那就先開始學練氣，小河子，你來給他做個示範。”
小河子應了一聲，從雲垂子旁邊兒站出來，走到小石頭旁邊兒，身體往地上一坐，雙腿交叉，先將左腿放在右大腿上，腳底朝上，後用右小腿搭在左大腿上，腳底朝上，身體坐直，兩隻胳膊平放在兩個膝蓋上，手心朝上，腦袋擺正，兩眼平視前方，後兩眼微閉。
雲垂子說到；“看到了麼，小河子現在的姿勢就是正確的打坐方式，你看一遍，照他做的樣子做。”
小石頭有點兒懵，畢竟還是個孩子，睡覺沒睡夠，精神現在還沒完全提上來，剛纔雲垂子趟趟趟，說了一大堆，他一大半都沒聽懂，腦子還跟漿糊一樣，也沒記住多少，雖然不懂雲垂子說的是啥，但是小石頭抓住了一點，反正雲崔子是個老江湖了，是自己的救命恩人，不會害了自己，他說什麼照做就是了。
小石頭繞着小河子轉了一圈，迷迷糊糊的想起來點什麼？誒，家裡山上的道觀的塑像就是這個造型，這玩意兒沒想到還是相通的。
雲垂子見小石頭站在那發起呆了，斥喝一聲：“石頭，發什麼呆，快照做。”
小石頭醒過神兒來，按照剛纔小河子的方式，坐在地上，兩條腿相互疊加，到底是頭一回擺這種姿勢，一邊兒搭上了，另一邊兒開始往上大，腿上就開始疼了起來，小石頭叫到，“雲爺爺，腿疼，不這樣搭行不行？疼！”
噗哧一聲，旁邊兒的小河子笑出聲來了，興高采烈的說；“疼就對了，剛開始時候都這樣，我剛開始的時候也這樣，忍忍過去了。”
雲垂子說到；“你這纔多大一點兒疼啊，我剛開始修煉的時候跟你年紀一般大，也很痛，當時我師父就說了，現在疼不要緊，忍忍就過去了，畢竟還在長身體的年紀，要是過了這個點，人都長成了，身體定了型，再來練的話可比這疼多了，所以，忍着，不要耍小聰明，把身體伸直了，照着小河子樣子做出來。”
小石頭見自己的喊疼沒有人替自己說話，還強令自己做下去，心中暗想着，討厭的兩個人，要不是你們對我有恩，我真想咬你們兩口。又一想，誰讓這兩人對自己有恩呢，自己都已經答應了，只能接受被安排了。沒辦法，只能忍着疼，像模像樣的把架勢擺好了。