針對球員的個人特點不同，陳超和塞爾西隆等助手爲每個人都擬定了不同的訓練計劃，例如他要求斯內德嘗試左前衛、右前衛，要蘭帕德加強遠射、加強防守能力，要盧西奧在防守的時候更強硬一些，要埃辛增加帶球突破的能力等等等等。
不過，除了這些針對球員個人特點的訓練計劃之外，陳超還給他們增加了一個很“輕鬆”的訓練項目…………扎馬！
在中華武術裡，練習馬步主要是爲了調節“精、氣、神”，完成對氣血的調節，以及對精神的修養的訓練，鍛鍊對意念和意識的控制。在蹲馬步的時候，常常要求要凝神靜氣，要呼吸自然，要蹲得深、平、穩，以便能夠鍛鍊到喉、胸、腎等器官，並使腹部肌肉縮緊，腿步肌肉緊張，達到全身性的綜合訓練，這種站樁的功夫，由於是長時間的*，所以對於人體全身各器官是很好的鍛鍊。
不過，陳超要切爾西的球星們練習扎馬可不是爲了這個，他是要通過這項訓練，有效的提升球員們在劇烈運動時人體的反應能力，同時他還要用這種方式來鍛鍊球員對自身重心的控制能力，爭取讓每個自己手下的球員擁有那種站如鬆、行如風的特點。
切爾西的球星們乍開始還覺得這種扎馬的訓練很輕鬆，可隨着每次扎馬的時間越來越長，他們才發現自己錯了，就在他們開始打退堂鼓的時候，陳超這時候在他們面前表演了一套開磚裂石的掌功，然後又給他們表演了徒步連續在牆上行走七個大步“走”上三米高大牆的絕活，這就給切爾西的球星們又提供了新的動力，他們完全可以用學習“ChineseKongfu”來安慰自己了。
陳超在科巴姆訓練基地裡做的一切，球隊的老闆羅曼?阿布拉莫維奇都是知道的，當他聽說陳超竟然在球隊裡進行扎馬訓練的時候，俄羅斯富豪當場就哈哈大笑了起來：“我的球隊叫做‘藍軍’，這個陳現在又給我們送來了馬，哈哈哈，看來我就要擁有自己的‘哥薩克騎兵’了？好！有意思！有意思！”
對於“馬步”，羅曼?阿布拉莫維奇還是知道一些的，不過也只是皮毛而已，他只知道馬步的根本就是要胯下騎着一匹看不見的馬，這是中國武術的根本技巧，不過如果切爾西的球星們能學習一點中國武術，想來怎麼都是對球隊有益的事。
當然，評定一名主教練好與壞的唯一標準就是他帶隊的成績，至於他的訓練方式，又或其他的一切種種…………都是不值一提的！
現在的羅曼?阿布拉莫維奇就是這麼想的，雖說球隊的季前訓練賽成績普普通通只有1勝3平，但這些都不能說明什麼，他現在還是很有耐心的，究竟自己花了高薪請來的“魔鬼陳”是否物有所值，那都要等到新賽季開始之後才知道。
不過，對於陳超送給他的“哥薩克騎兵”，俄羅斯富豪還真是挺開心的，每一個俄羅斯男人都會對“哥薩克騎兵”充滿了嚮往，每一個俄羅斯女人也都會對“哥薩克騎兵”充滿崇拜。
整個八月份，科巴姆訓練基地都處在一種輕鬆、嚴肅、緊張的氣氛中，每天上午切爾西的球星們在訓練場上都會練習扎馬，然後再“輕鬆”的進行一些在別人看來已經強度很大的體能訓練，到了下午的時候再演練一下“魔鬼陳”制訂的那些簡陋到沒法見人的戰術。
這倒不是切爾西的球星們吹毛求疵，而是“魔鬼陳”的戰術真的是很簡陋啊！
球員們發現“魔鬼陳”除了在球場下大喊一些“跑的再快一點”、“下腳再兇狠一點”、“出球再果斷一點”、“跳的再高一點”、“射門再用力一點”、“逼搶再積極一點”之類的話，根本就沒給他們提出更高的要求，甚至連進攻時的傳球、跑動都沒給他們提出要求，很多時候這些球星們就是在憑自己的本能在踢球。
爲此，諸多切爾西的球星們私下裡議論紛紛，不少人都覺得切爾西會不會因爲讓球隊打這種簡單的戰術而無法取得好成績，剛剛被大家接受的“魔鬼陳”最終會不會重複拉涅利被解僱的命運。
如果說切爾西的衆多球星之中，誰是最擔心陳超命運的人，這個人絕對是出人意料的那一個，因爲他不是德羅巴、埃辛、法比亞諾、盧西奧等陳超力主買進的球員，甚至都不是從本菲卡跟隨陳超過來的蒂亞戈，而是在切爾西隊裡資格最老，目前球隊中影響力最大的臨時隊長…………約翰?特里！
8月20日，眼瞅着新賽季的英格蘭超級聯賽就要敲響開鑼的戰鼓了，心中滿懷忐忑的特里在這一天的訓練結束後，終於前往主教練辦公室找上了陳超。
“老大，我…………我有些話要和你談談。”
看到特里出現在自己面前，陳超忍不住咧嘴樂了：“怎麼？約翰，還在擔心你做隊長的事麼？哈哈哈，我現在就可以給你答覆了，你最近這一個半月的臨時隊長做的很不錯，新賽季開始，你就是我們球隊的正式隊長了！我相信哪怕我不在這支球隊了，你依舊還會是球隊的隊長，你一定能成爲引領球隊走向成功的人！”
恩？
聽了陳超的話，特里不禁愣了，他最近還真是一直都沒注意到這事，他早已經習慣了隊長的角色，陳超這時候又給他發了委任狀，才讓他想起了自己還不是球隊的隊長，而是臨時隊長。
“怎麼？不高興啊？那我換個人？”看到特里傻愣愣的，陳超和他開起了玩笑，球隊目前的狀況很好，一起都在向着他希望的方向發展，他的心情可好着呢。
“不、不是的，高興…………我很高興！不過…………老大，我今天來不是爲了這事。”
特里那張老臉都紅了，期期艾艾的說道，其實他和其他球員心中都有個顧慮，陳超當初說過，任何人都可以質疑他的工作，但是如果證明是球員錯了的話，那就要接受懲罰，而“死亡”這種懲罰方式，似乎只是聽聽就讓人覺得很可怕了。
“不是這事？那是什麼事？”
“那個…………哎，我就直說了，老大，我覺得我們球隊的戰術是不是太過簡陋了？我們有這麼多出色的球員，爲什麼不能踢阿森納那樣的足球？我們一定能做到的，而且會比他們做的更好！”
咦？
陳超驚訝的看了看特里，他還真沒想到特里今天是爲了球隊戰術的事來找他的，不過…………這小子還真是有勇氣啊！
“呵呵，約翰，我問你一個問題，你覺得什麼樣的戰術纔是最好的戰術？”
特里愣了愣，想了想說道：“我覺得……能獲勝的戰術就是最好的戰術！可是咱們現在踢的足球太簡單了啊，甚至比以前的英格蘭足球還要簡單啊！這樣的戰術…………我們能贏球麼？”
“哦，你是說那種高打高吊的足球麼？呵呵，其實我們現在踢的不是那樣的足球，咱們的戰術雖然簡單一些，卻也比那時候的英格蘭足球要煩瑣的多吧？另外，你說的並不完全正確啊，能獲勝的戰術固然是好戰術，可我卻認爲，只有最適合球隊的戰術纔是最好的戰術！”
特里想了想，馬上又張嘴問道：“老大，你覺得…………我們現在的戰術就是最適合我們切爾西的戰術麼？”
說到這的時候，特里的聲調都高了一些，臉上也有了憤怒，他覺得陳超這簡直就是在侮辱自己最熱愛的球隊。
陳超倒是沒生氣，只是呵呵笑道：“約翰，我說這話並沒有侮辱切爾西的意思，而是因爲我真的覺得現在的戰術就是最適合我們球隊的！你想想，目前我們球隊擁有什麼？速度、力量、高度、兇狠、積極，這些東西，或者其他球隊也是有的，可他們並沒有全部擁有，就算他們擁有了速度，他們有人能比阿爾傑?羅本還快麼？就算他們擁有了力量，他們能比迪迪埃、路易斯更有力？就算他們擁有了高度，他們能比盧卡還高麼？他們的體能就算再好，他們能跑過咱們這些球員？哎，我就不一一敘述了，反正就是我覺得我們現在擁有的東西，都是遠遠超過其他球隊的，而且我們擁有的更多！我認爲即便我們不能踢出那種華麗的地面傳接配合，但是我們的攻擊力卻一樣強大，甚至比他們更加犀利，憑藉這些，我們能夠戰勝任何對手！任何阻擋我們的球隊，我們都可以輕輕鬆鬆的把他們幹掉！”
陳超的一番話，把“藍軍”的隊長說的眼睛都直了，經歷了拉涅利的指點，經歷了埃裡克森的新英格蘭隊薰陶，特里從來就沒聽過陳超這樣的論調，憑藉速度、力量、兇狠、體能這些東西，就能擊敗對手？還…………輕輕鬆鬆？
特里忽然覺得，自己的足球理念似乎都受到了衝擊，明明不相信陳超說的這些，可他卻又根本找不出反駁的論點，最終有些遲疑的問道：“老大，我們…………我們真的能做到…………恩，能做到輕輕鬆鬆的擊敗對手？”
“哈哈哈！當然！我有絕對的信心！上賽季的本菲卡表現的很棒吧？可是在我眼裡，現在的切爾西要遠比本菲卡更加強大啊，兩者之間的差距就好像…………恩，就好像一個伐木工人和中學生比力氣時的差距那麼大！”
“這…………唉，希望如此吧！”
“呵呵，好了，約翰，後天就是我們新賽季的首場比賽了，剛剛升級的升班馬水晶宮隊實力可不怎麼樣，我們應該可以獲勝，而且是一場大勝，起碼三個球以上！你相信麼？”
“這個…………我相信！”
特里臉上露出了苦笑，他當然知道自己的球隊能夠戰勝水晶宮，畢竟兩支球隊的實力差距在那擺着呢，而且切爾西還是主場作戰，不過一場大勝………是不是話說的有點大啊？