第123章 悲催(十四)

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過了一會兒,那些在撫養董永的父親董事那個董永的爺爺董三木的兄弟的房屋外面的街坊鄰居,開始大笑起來。

“呵呵呵……呵呵呵……呵呵呵”。這是那些在撫養董永的父親董事那個董永的爺爺董三木的兄弟的房屋外面的街坊鄰居里面一些人的笑聲。

“嘿嘿嘿……嘿嘿嘿……嘿嘿嘿”。這是那些在撫養董永的父親董事那個董永的爺爺董三木的兄弟的房屋外面的街坊鄰居里面又一些人的笑聲。

“吼吼吼……吼吼吼……吼吼吼”。這是那些在撫養董永的父親董事那個董永的爺爺董三木的兄弟的房屋外面的街坊鄰居里面另一些人的笑聲。

“哈哈哈……哈哈哈……哈哈哈”。這是那些在撫養董永的父親董事那個董永的爺爺董三木的兄弟的房屋外面的街坊鄰居里面另外一些人的笑聲。

一時之間,各種各樣的笑聲充斥空間。

那些在撫養董永的父親董事那個董永的爺爺董三木的兄弟的房屋外面的街坊鄰居,笑成了一團。

那些在撫養董永的父親董事那個董永的爺爺董三木的兄弟的房屋外面的街坊鄰居,以各自最爲喜歡的笑聲。笑成了一團。

那些在撫養董永的父親董事那個董永的爺爺董三木的兄弟的房屋外面的街坊鄰居,大笑以後。其中是一些人便是開始發表意見。

“呵呵呵……上午的時候,我看見她(也就是撫養董永的父親董事那個董永的爺爺董三木的兄弟的老婆)出去了,原來是去了問神。”。這是那些在撫養董永的父親董事那個董永的爺爺董三木的兄弟的房屋外面的街坊鄰居里面一個人的意見。

“嘿嘿嘿……‘家裡有了喪門神、註定滿門不安寧’,那個神婆倒是好口才!”。這是那些在撫養董永的父親董事那個董永的爺爺董三木的兄弟的房屋外面的街坊鄰居里面又一個人的意見。

“吼吼吼……那個神婆還不是爲了騙錢?”。這是那些在撫養董永的父親董事那個董永的爺爺董三木的兄弟的房屋外面的街坊鄰居里面另一個人的意見。看來不管什麼時候,總是存在一些不相信迷信的人。

“哈哈哈……那個神婆說的‘家裡有了喪門神、註定滿門不安寧’。仔仔細細來想,好像有一點靈驗呢?”。這是那些在撫養董永的父親董事那個董永的爺爺董三木的兄弟的房屋外面的街坊鄰居里面另外一個人的意見。看來不管什麼時候,同樣,總是存在一些相信迷信的人。

不過,那些在撫養董永的父親董事那個董永的爺爺董三木的兄弟的房屋外面的街坊鄰居,彼此之間並沒有發生爭論。

畢竟……深更半夜……還是回家睡覺要緊!

於是,那些在撫養董永的父親董事那個董永的爺爺董三木的兄弟的房屋外面的街坊鄰居,便是各自回家睡覺去了。

撫養董永的父親董事那個董永的爺爺董三木的兄弟家裡面呢?

由於董永的父親董事被撫養董永的父親董事那個董永的爺爺董三木的兄弟的一個孩子。也就是董事的堂哥十一二歲的董沉一頓暴打,結果董事對於董沉那是……非常的恐懼。

所以,董永的父親董事是死死的抓住了撫養董永的父親董事那個董永的爺爺董三木的兄弟的老婆的衣服。

看着董永的父親董事一副死活不肯鬆手的架勢,撫養董永的父親董事那個董永的爺爺董三木的兄弟的老婆無可奈何,只好把董事抱着一起過去睡一起去了。

結果呢?

董永的父親董事這一天晚上居然沒有嚎啕大哭了。

結果,更加離奇的事情發生了。

怎麼了?

按照常理推斷,董永的父親董事終於沒有繼續深更半夜嚎啕大哭了,那些街坊鄰居里面居然有許多人失眠了。

許多的街坊鄰居居然失眠了。這是一件什麼樣的事情?

難道董永的父親董事的深更半夜嚎啕大哭居然還有催眠曲的效果?

催眠曲,顧名思義,就是進行催眠的一些音樂曲子。通過這些音樂,來幫助被催眠者進入到催眠的狀態之中。早在我國春秋戰國時期,就已經談到音樂對身心健康的影響,“煩於淫聲,堙心耳,及忘和平。君子勿聽也。至於煩,乃舍也易,天以生疾。君子近琴瑟,以儀節也,非以心也”。通過音樂來調整自己的情緒,這也是一種類似於催眠的心理暗示。

而關於音樂治療與音樂催眠的學科,卻是在1974年世界音樂治療聯合學會成立後才得以確立。在諸多的藝術表現形式中,沒有任何一種藝術能夠像音樂可以準確而細緻入微地描述人類情緒活動的微妙變化,能夠直接、迅速、靈敏地作用於人的情緒活動。

隨着科學技術的不斷髮展,音樂治療從運用心理學理論和方法,開展音樂心理和行爲治療開始,逐漸引入現代科學技術方法,運用音樂、聲學、物理、生物學、心理學、現代醫學和傳統醫學等多學科的理論和方法,創造出不同類型、多元化的音樂治療方法。同時,各國傳統音樂與傳統醫學相結合,也形成各具特色的音樂治療方法和技術。

催眠曲最主要的作用並不在於將一個人進入到催眠之中,而是運用催眠音樂,比如說一段柔和、單調的音樂將一個人的心理進行放鬆,誘導進入到一個叫人心曠神怡,暫時忘記煩惱,心情放鬆的情緒體驗之中,從而安然入睡。

失眠是一件非常痛苦的事情。

沒有失眠過的人們根本無法體會那種痛苦的滋味。

失眠並不是不想睡覺,而是非常非常的想睡覺,但是就是睡不着。

所以,失眠的人們只好在牀上滾來滾去。

失眠既然這樣痛苦,有沒有辦法對付??

據說這樣就可以克服失眠。

睡前只要注意幾個簡單問題,就可以使你安然入睡。

睡前應減少身體上和精神上的活動,體力活動雖然有助於睡眠,但睡前過度運動可使血液循環加速,精神興奮,不利於睡眠;吃過晚飯後就不要喝濃茶、咖啡等興奮性飲料;保持臥室環境安靜,昏暗,溫度適宜。牀鋪和被褥清潔、舒適;飲酒有暫時的催眠作用,但能使人睡眠不實在,早醒,所以睡前不宜飲酒;牀是用來睡覺的地方,不要在牀上看電視、看書,也不要在牀上思考問題,有些事應在睡覺前想好或乾脆留到明天去想;性生活後有疲乏感,並使人放鬆,有利於睡眠; 睡覺前不要吃得太飽,因爲吃得太多後胃腸運動會加強,就是中醫所說“胃不和則臥不安”。

數息法----事實上是一種心理放鬆法。古人稱呼吸爲“息”,一呼一吸,就是一息。呼氣叫出息,吸氣叫入息。歷來的不論哪一門派的所謂氣功,都重視呼吸的調節。所謂數息法,就是通過計數自己的呼吸,來達到心理放忪,平靜入睡之目的。方法很簡單。躺在牀上後,全身放忪,先深呼吸幾次,然後開始數息,可以計數入息,也可計數出息,從第一息數至第十息,然後再從第一息數起,常常不能數到十,或者數過了十,這是因爲腦子裡就已經想股票市場或其它諸如此類的事了,這是正常現象,這時候,只好再從一數起。如此循環,不知不覺,已進入夢鄉。有些常睡不着的人,用這種方法催眠,屢試不爽,我敢跟你賭一塊錢,你如果睡不着,用這種方法,一定有效。

自我放鬆訓練----仍然是一種心理放鬆法。臥在牀上,閉眼,自然呼吸。然後把注意力集中在雙手或雙腳上,全身肌肉極度放鬆,用沉重感來體驗肌肉的鬆弛程度。默唸自我暗示的語句:“我的腳越來越沉重了”,“我的下肢越來越沉重了” ......“我的全身都越來越沉重了”。一意識到與四肢沉重感無關的意念,應立即停止,把注意力集中到對手腳沉重感的體驗上,患者一般都能在練習過程中放鬆入睡。堅持一段時間訓練此法,有良好效果。

音樂療法-----心理放鬆,就能安然入睡臨睡前,來一段柔和、單調的音樂可能有一定的效果。聽到好的音樂,就象一個夏夜乘涼的孩子坐在老槐樹一靜聽老祖母講述美麗的神話故事那樣,或者象陽光下的海灘,叫人心曠神怡,暫時忘記煩惱,心情放鬆,從而安然入睡。

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