心理學到底是怎樣的一門學問？
答案是：心理學是研究人心的一門學問。
不管心理學裡面運用了多少知識，使用了多少理論，套用了多少的概念，不管它運用什麼方法，想要達到什麼樣的目的，他的根源或者說核心只有一個，那就是了解人心。
人心，是一個奇妙的東西。
其實，從心理學角度上來看，我們通常意義上，所說的人心，其實是指——潛意識。
從某種意義上來說，心理學，其實是一種研究潛意識，或者說讓你自己瞭解你的潛意識的這麼一種學問。
潛意識又是什麼東西呢？
舉個例子，我們將海洋的海面當成是潛意識和表意識的分界點。
海面上空全都是你的表意識，你的表意識裡有思維，有記憶，有慾望，有夢想，有吃喝拉撒，表意識裡什麼五顏六色奇奇怪怪的東西都有，這些東西是最直接的，是最原始的，它們的組合，決定你在別人眼中的樣子。
海面下面，是潛意識。
潛意識裡麪包含的是你根本不知道的東西，它包含被你遺忘的，被你壓抑的，被你藏匿起來的種種秘密，這些秘密藏在海面底下，藏在陰暗的角落中。
它們雖然看不見摸不着，但是時時刻刻在影響着潛意識海洋的流向，它們可以讓表意識的海面起細微的波瀾，也可以起大風大浪，甚至是讓表意識空間翻江倒海。
潛意識，決定表意識裡你的情緒如何波動，決定你的思維以怎麼樣的方式來進行思考。
思考的方式每個人幾乎是固定的，也就是每個人都是在定勢思維，想要突破，除非是有意識的突破，否則幾乎不可能。
潛意識還決定你的慾望是怎樣的方式展示出來，決定你的吃喝拉撒的種種習慣，甚至左右你蹲坑的姿勢和握筷子的樣子。
潛意識決定你的微表情，決定你眼神深處那股藏不住的東西，雖然表情和眼神，以及說話的語氣都可以通過表意識來控制，但有些東西，是表意識無論如何也控制不了了，而且，強行控制，如同演戲，演戲，是很累的，心累。
如果說潛意識是一個孕育萬象的母親，那麼表意識就是她的一個淘氣又稚嫩的孩子。
我們的一生，就是將這個稚嫩的孩子逐漸成熟完善的一生。
認識你自己，其實也就是認識你的潛意識。
挖掘你自己的潛能，其實就是找到潛意識裡面消磨你鬥志的東西，並將其徹底解放。
心理學，通過研究潛意識，來研究人心，通過研究人心，來解放潛意識裡的枷鎖，進而影響表意識。
每個人都有心靈的創傷，每個人的心底都藏着一些連自己都不知道的小秘密，即使是聖人也有，只不過聖人可能已經將那麼秘密解鎖的差不多了。
作爲一名心理師，首要任務就是觀察自己，基本上要做到一日三省，或者是一日十省，甚至一日百省都不爲過。
觀察自己的情緒波動，觀察自己的言行舉止，並且詢問我爲什麼會有這樣的情緒？我爲什麼會有這樣的行爲？我爲什麼會做出這樣的反應？通過這樣簡單的方式，來對自己的內心進行發掘。
其實，這就是心理學入門的最基礎辦法。
經過了一段時間的觀察之後，你會發現，自己的情緒平穩多了，自己的行爲具有一定的理由了，那麼，你就開始逐漸找到你自己了——
樑哲每天至少有兩百次來觀察自己，他對自己的觀察，更多的是一種潛意識的習慣，他已經習慣了通過觀察自己來了解自己，通過了解自己來驗證一些心理學的知識。
對於心理學來說，知識永遠都是最次要的。
最重要的，是對於自己心靈的了悟力，對於心靈的敏感力。
到了一定的程度，心理學也像是禪學一樣，需要冥想和打坐，其實冥想打坐都知識一種手段而已，目的就是讓你與潛意識進行交流。
與潛意識交流十分鐘，勝過你讀完一本心理學書籍。
樑哲盤腿而坐，他的眼睛似睜非睜，他的目光遊離在半空，他的大腦處於一種完全放空的狀態，這種狀態是經過他成千上萬次的鍛鍊才達到的，普通人就算是冥想一天，也很難做到放空自己的大腦一分鐘。
他緩慢地呼吸，他能感受到自己呼吸的節奏，能聽見輕微的呼吸聲在耳邊環繞。
人的大腦是很難停止思考的，除非你去全心全意地感受一件外在的事物，大腦纔會停止運轉。
最直接的辦法，最有效的辦法，最基礎的辦法，就是感受自己的呼吸。
吸氣，微微停頓，零點二秒左右，然後，呼氣，微微停頓，零點二秒左右。
一呼一吸之間，持續時間大約五秒鐘左右。
這是一個合理的呼吸節奏，當然，呼吸也因人而異，找到適合自己的呼吸方式，能夠讓冥想事半功倍。
肉體，只是一個軀殼。
你的聳肩，你的眨眼，你撫摸下巴，擠壓鼻頭，你走路的姿勢，你睡覺的模樣，你的語氣，你的眼神……這所有的一切，都是表象，每一個動作的背後，都蘊含着一套完整的機制，這機制的核心，就是心理學。
過去一年多的禁閉獨處時間，讓樑哲對於心理學的理解又上了一個層次。
過去，他以爲心理學只是心理學而已，現在，他覺得心理學跟哲學有些相似。
在這期間，他時常想起他的導師樊道明跟他說過的那句話，他的導師說：心理學的盡頭是哲學，哲學的盡頭是數學，數學的盡頭是神學。
那時候，他嗤之以鼻，覺得樊道明已然走火入魔。
心理學就算可以跟哲學掛鉤，但怎麼會跟數學掛鉤，甚至是跟神學產生關聯呢？
要知道，樑哲對神學雖然是懷着敬畏的心理，但是讓他將正統心理學和故弄玄虛的神學聯繫到一起，他真的無法辦到。
或許，是他的層次沒達到吧。
此時，樑哲似睡非睡，似夢非夢。
他在觀察自己的內心，他在觀察自己的思維，他在觀察自己內在的情感，他在觀察自己全身上下的每一個細胞的動作。
忽然間，耳邊傳來了‘啪！’地一聲響。
清脆響亮，如在耳畔。
他緩慢地睜開了眼睛。
“啪啪啪！”
聲音是從牆壁上傳來的。
當他睜開眼的時候，聲音便小了許多，肉耳幾不可聞，他知道，這是外在的東西干擾了他的聽覺，要不是剛纔恰好在冥想狀態，他可能也無法聽見這聲響。
他站起身子，朝着牆壁走去。
牆壁的對面，就是鬼手魔山的病房。
他將雙手放在了牆壁上，將耳朵緊貼牆壁。
“啪啪，啪啪啪？”
鬼手魔山在問：“樑哲，你在嗎？”
樑哲迅速做出了迴應：“怎麼了？”
鬼手魔山那邊沒有了動靜，過了好一會也沒聽見他做出任何的迴應，樑哲甚至懷疑鬼手魔山是在故意拿他尋開心。
就在樑哲準備離開的時候，牆壁上忽然傳來了輕微的震顫。
“啪啪啪啪，啪啪啪，啪啪啪啪啪啪！”
樑哲眉頭一皺，這一連串拍打節奏很快，讓他有些捉摸不透，他腦補了一會也沒有補出什麼東西來。
“啪啪！”樑哲拍了兩下，意思是：“不懂！”
鬼手魔山又拍打了幾下，這一次節奏同樣很快，力氣也很大，似乎有些着急。
樑哲依然沒懂，他覺得這節奏不像他們之前的那種節奏了，讓人很難揣摩出來。
“啪！”地一聲響。
整個牆壁猛地震顫了一下。
像是地震了一樣。
樑哲知道，這是鬼手魔山在用他那碩大的軀體撞擊牆壁。
究竟發生了什麼事，讓鬼手魔山如此不鎮定？
樑哲皺眉深思，他知道，自己必須要和鬼手魔山聊一聊了，不再使用這種拍打牆壁的方式，要使用另外一種方式。
樑哲用力拍了幾下牆壁，告訴鬼手魔山，他離開了。
隨後，他走到了鐵門前。
他盤腿坐下，臉部正對着小窗口。
他從兜裡掏出了那枚橙黃色的鈕釦。
他的手腕輕輕晃動，鈕釦在空中左右擺盪了起來。
晚飯時間，快到了——