220 夏日集訓

踏踏踏。

踏踏踏。

慢跑的腳步聲在淺金色的晨曦之中沙沙作響,徐徐微風伴隨着腳步的前進而穿過髮絲和指尖潺潺流淌,彷彿能夠感受到自然的脈絡,然後慢慢地、細細地感受着地球的心臟跳動,跟着一起噴薄釋放。

然後——

嗖嗖嗖!

嗖嗖嗖!

從慢跑切換到加速跑模式,瞬間進入百米衝刺階段,強有力的蹬地動作將小腿肌肉的力量全部點燃,狂風獵獵滑過耳朵,就好像正在追趕風速般,風馳電掣地全速衝刺,速度與力量激盪出驚濤駭浪。

轟轟轟!

肌肉爆裂的聲響宛若驚雷般地在耳膜之上來來回回碾壓,腳掌與地面的碰撞、肌肉與空氣的摩擦都能夠深深感受到自然的生命力正在緩緩復甦,就連陽光和樹蔭都在歡呼吶喊,光影剎那間鮮活起來。

衝刺!再衝刺!

然後——

放慢,又重新回到勻速跑階段,速度放慢並不代表着停止,而是在勻速慢跑之中不斷調整呼吸節奏。

變速跑,這就是每天早晨起牀之後,高文的第一項熱身運動,用這樣的方式拉開全新一天的集訓內容。

職業網球,全年無休,賽程從一月一直安排到十一月,唯一能夠休息調整的就是十二月的冬訓窗口。

按道理來說,六月正是溫布爾登網球公開賽舉辦的時間、七月又轉入北美賽季的喧鬧,草長鶯飛的夏天正是戶外運動最熱鬧也最精彩的時候,那就更加沒有時間好好地進行系統訓練了。

但NCAA的情況則有所不同。

結束全美冠軍賽之後又結束期末考試,大學生們就迎來了暑假,但準備進入職業巡迴賽接受洗禮的球員們則不能休息,他們需要好好調整,重新出發,然後一頭扎進北美賽季的熙熙攘攘之中。

高文,就正在進行系統性的訓練。

經過整個春天賽季的磨練就可以發現自己的諸多不足。

體能,就是其中之一。

一直以來,高文對自己的體能非常有信心,在棕熊隊內,單純以體能來說,吉隆和麥克唐納德也比不上高文,從屬性面板來看,體能也屬於上位圈,但經過實戰才意識到問題。

所謂的優秀,是一個相對值而不是絕對值。

也許在NCAA是數一數二的存在,但放在職業賽事裡就顯得不夠看了。

所以在單打決賽的最後階段,高文就能夠明顯感覺到體力下降所到來的連鎖影響,最後兩局全面發力就是因爲知道自己後繼乏力,進入決勝盤的變數也必然增多,他需要拿出更好的表現在兩盤之內結束比賽。

當然,高文做到了,但同時也讓高文收起了驕傲,重新審視自己和職業球員的差距——

就連在NCAA都如此了,職業比賽的強度就更加不止如此了。

儘管雅典的比賽也存在一系列客觀原因,但考慮到職業比賽之後,那些客觀原因也就不再重要,繼續提升自己的實力也就變得理所當然起來。

變速跑,就是一項基本訓練。

一段大約四公里的慢跑熱身征程,每隔一段時間就進行一百米或者五十米衝刺跑,然後又重新恢復勻速跑,有時候衝刺跑和衝刺跑之間的間隔縮短一些,有時候間隔又拉長一些,儘可能打亂跑步節奏。

參考馬拉松的訓練,其實勻速跑是相對容易一些的,打破節奏之後的加速跑和速度保持纔是最爲困難的。

網球比賽也是如此,突然提速、突然衝刺都是難題,另外,相較於橫向移動,縱向移動的啓動與加速也是難題,節奏感和方向感的轉變都可能到來干擾,也許從時間層面分析影響並不大,但網球本身就是瞬息萬變的一項運動,毫釐之差都可能帶來不同結果,自然縱向跑的訓練也不能忽略。

而且,這些訓練都沒有捷徑,必須通過腳踏實地的日常累積來尋求質變的突破。

衝刺!再次衝刺!

高文瞬間將所有能量釋放,速度達到極致,然後埋頭衝向終點,進入訓練場範圍之後才放慢腳步,轉變爲散步式的慢走,調整呼吸、調整節奏、調整狀態。

遠遠地,就可以看見訓練場之上已經有幾個身影正在熱身,赫然是麥克唐納德、吉隆和湯普森等幾個熟悉身影。

這一切,全部都是托比亞斯安排聯繫的。

今年夏天,除了高文之外,湯普森、吉隆和麥克唐納德也都準備參加挑戰賽打磨自己,但目的稍稍不同。

湯普森是真正準備轉入職業,也就意味着職業生涯正式起步。

吉隆則憑藉着全美冠軍賽單打亞軍而拿到一張大師賽的外卡,雖然比大滿貫低了一個檔次,但也已經是巡迴賽裡最高級別的比賽了,他也需要開始爲自己是否轉入職業做判斷。

麥克唐納德相對輕鬆一些,他就是希望進入挑戰賽打磨一番,爲九月拉開序幕的秋天賽季做好準備。

不管如何,他們全部需要進行一個短期集訓,爲挑戰賽做好準備,並且也等待北美賽季正式拉開序幕,所以在托比亞斯的牽線搭橋下,四個小夥伴全部聚集在一起,成爲彼此的訓練搭檔和擊球搭檔,一起集訓。

時間,約莫三週左右,然後北美賽季就開始了。

地點,就在加州大學洛杉磯分校,包括莎拉波娃、維納斯-威廉姆斯在內的頂尖高手都選擇這裡進行冬訓,就是因爲整個配套設施非常完善。

教練, 托比亞斯成功說服馬丁教練和助理教練格蘭特前來幫忙——

包括已經準備正式轉入職業的湯普森在內,他們都暫時沒有足夠的資本聘請教練,前期參加比賽都是依靠自己,只有在挑戰賽打出一定成績拿到獎金之後,才能夠聘請專業教練。

但集訓又不能缺少教練的指導,於是托比亞斯找到了馬丁和格蘭特,就當作夏天度假時期的小小外快。

當然,這些全部都是需要支付酬勞的,令人驚訝的是,托比亞斯全部自掏腰包,小小的細節就能夠看出托比亞斯的誠意,正在一步步履行自己的承諾。

呼……

呼……

高文正在調整呼吸,靠近訓練場,隔着大老遠就能夠聽見湯普森的大嗓門正在放肆地大笑,似乎和全美冠軍賽前的冬訓時期也沒有任何區別,一切,都沒有改變。

着筆中文網

311 發球機器12 校隊隊友1537 如沐春風631 轉角偶遇80 校報明星844 永不獨行500 冠軍之心72 心慌意亂1707 昂首挺胸2063 全明星賽1095 變與不變1474 極限之上658 似曾相識674 五味雜陳560 紅土之王183 戰術多元943 聚精會神1138 誰在說謊757 一絲不苟1018 酣暢淋漓921 膝蓋打顫1221 餐前小菜67 氣勢壓制2085 全面蛻變192 會師決賽1059 炙手可熱114 戰術變陣45 可喜變化1782 低調出徵674 五味雜陳1443 勝利秘籍745 創意火花1565 調整腳步184 大膽試驗540 難纏對手504 我是冠軍629 折衷方案1560 正中靶心119 嶄露頭角1003 迎接衝擊979 迎接挑戰2001 遙遙領先1551 種子墳墓2002 斯坦男人1960 焚燒殆盡1722 友情邀請1870 狂跳不止602 亂象頻頻682 廣告效應1540 溫布爾登1678 四強就位1756 以柔克剛677 生活氣息1951 見血封喉373 滑向深淵1404 盤根錯節505 蒼天大樹1836 觸手可及1243 個人能力236 趁虛而入588 後遺症狀1037 敢於想象925 煽風點火825 模棱二可2117 不動如山1480 言萬語1001 人紅是非1048 意志力量755 小小轟動1857 六脈神劍156 衆望所歸79 清晨慢跑1390 立場對立1794 詛咒模式1516 嗜血面具253 焦點多多1143 敢於做夢1121 不可一世301 矛盾心態877 不是問題703 精疲力竭1676 無法對抗1878 寸土必爭1932 全新視野579 天外飛仙2048 光明磊落2088 干擾計劃749 家庭餐廳909 打破平衡849 客場效應1523 心理準備1580 忽悠大師188 毫釐之差2130 臨危不亂466 未來可期489 以變制變392 漸入佳境1273 感慨萬602 亂象頻頻715 味同嚼蠟