草上飛，是特指一種奔跑的功夫，因爲身體輕，跑得快，所以可以誇張地稱爲“草上飛”，在古代各家各派都有這種功夫。
少林寺的比較典型，就是腿上綁沙綁腿、穿沙背心跑山，每天大量訓練，據說練多少年後去掉沙袋可以快如奔馬。
不過就算如此按照最新的說法，就是通過艱苦的魔鬼訓練，增加體能和耐力，提高奔跑速度。
這也其實就算輕功的一種，雖然現實中的輕功達不到武俠作品中那樣飛檐走壁的效果，但是還是能達到過草無痕，雁飛留鴻等效果的。
這一點宋輝也是有所瞭解，但是畢竟自己前世注重的都是自由搏擊，對這種古代武術體系並沒有深入研究過，還沒有見識過真正的輕功高手。
但是眼前這個名字叫做項福的刀疤臉大漢，綽號就叫做“草上飛”，就算宋輝再不清楚，也是明白草上飛那絕對是形容輕功一流者的。
還在宋輝胡思亂想的時候，草上飛項福手持鋼刀也已經殺到南俠展昭面前，速度極快，完全是在電光火石之間。
這種速度就連宋輝也是一楞，如果剛剛這項福用了這種速度攻擊自己和包大人的話，自己和包大人恐怕早就命喪當場了，但是還不等宋輝咂舌，項福手拿鋼刀，在空中劃出一刀，身體猛然旋轉起來，項福反手持刀橫在胸前，身體旋轉瞬間對着展昭的腦袋砍去。
這一招術名字叫做“順風扯旗”，也屬於刀法中極其精湛的一招，也由於這一招需要有極強的輕功功底才能完美施展，所以一般的刀客並不能運用的像項福這樣出神入化，項福憑藉自己輕功的優勢，使出這一招後，也確實是具有很大的殺傷力。
項福身體在空中轉了三轉，由於速度太快，甚至周圍的人只見到了一刀鋼刀白光衝出，宋輝暗道不好，這種攻擊方式自己見所未見，南俠展昭將如何應對？
就在所有人爲展南俠捏了一把汗的時候，展昭站在原理確動也不動，拿出手中寶劍橫在胸前，護主要害，目光如炬，死死的盯着攻擊過來的項福。
在項福殺到展昭面前的剎那，宋輝兩眼一黑心想“完蛋了”，這種攻擊就連宋輝也是知道必須要閃避的，但是展昭此時不閃不躲，依然手持寶劍立在原地，如果再不躲，那隻能等死！
但是當項福攻擊到展昭的剎那，展昭稍微挪動了下身體，雖然幅度很小，但是也足夠讓自己前後腿分開，呈現最安全夾角之勢。
看到展昭如此格擋，宋輝眼中也射出一道精光。
鋼刀落，寶劍起。
當、當、當！
連續三生脆響，展昭用寶劍格擋住項福旋轉劈砍過來的鋼刀，身體後仰，儘量緩衝項福攻擊過來的力道，展昭明顯也不想和項福硬拼，而是選擇了借力卸力的方法。
項福看出展昭所想，冷笑一聲，身體猛然反向扭動，自己爲持刀的左右向着展昭胸口拍去，另一隻持刀右手接着自己身體剛剛旋轉的力道又向着展昭腦袋砍去。
這一系列的變招快若閃電，讓人看得眼花繚亂，旁邊的張龍趙虎等人也爲展昭捏了一把冷汗，誰也沒想到項福居然在身體告訴旋轉移動的時候居然還能變招，這草上飛的名字確實不是白叫的。
不過在場中的展昭看到項福突然變招，確會心一笑，並沒有去擋項福攻擊過來的左掌，而是劍尖輕挑，對着還未攻到自己面前的鋼刀而去。
兵器再次相交，發出一聲脆響。
原來項福這先打一掌的套路是虛招，如果展昭此時只關心攻擊過來的掌攻，自己通過身體旋轉後又殺到的鋼刀，展昭是無論如何反應不過來的。
項福也是知道展昭是絕對不可能被自己一掌就能打敗的，所以纔想了這一招以虛招換實招的套路。
但是展昭早已看穿了一切。
而且，在這一切後，展昭的攻擊依然沒有結束，寶劍在刺向項福鋼刀的剎那，項福習慣性的身體後撤，而就這後撤的途中展昭抓住了千載難逢的機會。
原本項福就是以腿功見長，能夠完成如此招術也是因爲其腿部的功夫了得，展昭此時選擇的就是先破腿功，再擒人。
之前項福憑藉自己率先發招的優勢，展昭很難找到破綻，但是當他下意識的後撤後，展昭抓了這稍縱即逝的破綻機會。
展昭寶劍順着項福手中鋼刀順勢一劃，蹭出點點火星，身體前傾，接着這個力道展昭勾起右腿小腿，施展連環腿法攻擊項福小腿膝蓋附近。
啪、啪、啪。
連續的打擊，項福在空中控制不穩，身體立馬失去了平衡，展昭依然換腿又是幾下，就在這幾秒鐘時間，展昭已經連續踢樂項福六腳，而且全是在膝蓋附近。
等第七腳出腳的剎那，展昭回收，變腿爲掌，一扭身收回寶劍對着項福的胸口拍了下去。
原來剛剛由於展昭連續的連環腿法，項福身體已經失去平衡，身體已經橫在了空中，如果自己再繼續下去，這一腳恐怕就要揣在項福腦袋上了，旁邊畢竟有包大人在，展昭並不像鬧出人命來，所以這纔會換招。
看到這一連串行雲流水的招式，宋輝也是歎爲觀止，而這一招的名字宋輝也略有耳聞，這招的名字叫做“羚羊掛角”，自己前世非常崇拜的武打巨星李小龍就是非常善用這一招，所以李小龍也有個外號叫做“李三腳”。
在古詩中有“羚羊夜宿，掛角於樹，腳不着地，以避禍患。”，這也就是“羚羊掛角”的由來，用這個詞來形容一個人的功夫就是說明其腿法快速，腳不佔地就能夠施展出連續腿法，久而久之，這個詞語也成爲了傳統武術的一個招術的名字。
而在傳統武術的詠春拳、八極拳、形意拳等拳法中，也都有類似的招術，雖然名字不盡相同。
此時宋輝驚訝於剛開始項福那招“順風扯旗”的精妙，但是當看到展昭這一招“羚羊掛角”後只能用佩服來形容了。
自己前世雖然精通自由搏擊、拳擊、巴西柔術、跆拳道等搏擊術，但是對於傳統武術基本沒有接觸過，因爲在前世的宋輝看來，華夏的傳統武術已經沒落了，完全沒有西方拳法更加實用，而且也太需要時間的打磨，並不像西方拳術這樣能夠能夠有效的速成。
但是今天這一幕讓宋輝徹底對傳統武術產生了新的認知，也讓宋輝明白了，一個道理，任何流傳了千年的文化，肯定是有其存在的意義的，既然傳統武術在華夏文明中起到了如此重要的地步，其肯定是有其精妙的地方，只是自己之前並沒有發現而已。
想到這裡，宋輝也不由的嘆了口氣，這其中應該也是有很大原因是傳統武術繁重的規矩導致的，例如門派之爭、故步自封、傳男不傳女、傳長不傳幼等或大或小、或繁或簡的規矩導致了很多精妙的傳統武士就此失傳了。
但，也許是天命使然，宋輝居然神奇的穿越到了一千年的北宋，這冥冥之中難道是上天早已註定？