先是一個小時的俯臥撐、仰臥起坐、蹲起、扎馬步、打沙包等等力量訓練，然後又是一個小時長跑這樣的有氧運動，鍛鍊林武的心肺功能。
林武的身子骨雖然不是很孱弱，但在鵬程安排的訓練項目面前，可是一點都不夠看，先後三次差點暈厥過去，要不是有鵬程給他用內勁舒筋活血，估計這第一天的訓練都挺不過去。
最後，也是最關鍵的一步，鵬程將意識處於模糊狀態的林武放到了早就準備好的木桶中，裡面是綠瑩瑩的藥液，進行煅體。
十三歲的林武已經錯過了習武的最佳階段，所以林武如果想到追趕上別人的腳步，自然需要更多的努力，今天只是剛剛開始而已，只要他能堅持下去，鵬程有信心讓他獲得一定的成就，至於能達到什麼高度，就不是鵬程說的算的了。
努力是一方面，還需要一些必不可少的運氣。
“早。”在六點準時從房間中出來的王猛跟鵬程打了個招呼。
“早。”
鵬程隨口回了一聲，但眼角餘光一瞥，總感覺有什麼地方不對，然後將頭轉向王猛，頓時瞪大了眼睛。
“靠！你不是瞎子麼？”
此刻的王猛眼睛並沒有被黑布遮上，而是睜着，目光中帶着一股淡然柔和的神光，哪裡有一絲一毫瞎子的樣子。
聽到鵬程的話，王猛也不惱，輕笑道：“此乃世人之言，非我所說，勿怪勿怪。”
鵬程：“……”
不是瞎子，卻喜歡將眼睛蒙上，難道你在玩捉迷藏麼？而且每次出場都是這副樣子，這還能怪人家說你是瞎子？
這時王猛看見鵬程身邊的木桶，詫異的道：“這是煅體？你……”說到這裡他突然閉上了嘴，像是想起什麼似得，目光中露出怪異的神色，不過一閃而逝，連鵬程都沒有發現。
鵬程隨口回道：“恩，是煅體，我鍛鍊的時候就是用的這東西，否則沒人能堅持下來這種高強度的體能訓練。”
鵬程給林武用的，自然是他在石門訓練時用的那種早就中和好的，否則訓練結束就人事不省的林武怎麼張嘴喝藥。
看着即使在睡覺的時候依舊緊咬着牙關的林武，王猛笑道：“看來你的訓練很殘酷嘛，小武睡都睡不踏實。”
看了看林武，鵬程淡淡的道：“接下來的訓練，我會讓他更不踏實。”
王猛的臉上頓時露出一團黑線，無奈的道：“我真不知道把小武交給你到底是對是錯。”不等鵬程說話，王猛繼續說道：“如果我沒猜錯的話，你是要離開麼？”
鵬程點頭：“對，回南海市。”
“那你帶着小武一起走吧，我守在這裡，否則沒人看着，估計這裡的東西得讓人搬沒了。”王猛輕輕的笑了笑，看着林武的目光中帶着一絲不捨。
鵬程看着王猛，目露奇異之色，這人真的是那個臭名昭著的盲僧麼？從昨天接觸到現在，鵬程可是一點都沒感覺出來。
……
時至中午，明亮的太陽高高的懸在天空，似乎是想在夏天的末尾狠狠的再得瑟一把，有些熱。
“嘩啦”一聲輕響，林武在木桶中站了起來，有些泛着灰色的水流在他的身上滑落，他用力的伸了一個懶腰，筋骨齊鳴，他感覺只是訓練了一天，實力明顯提升了一些，這種感覺很美妙。
正在他閉目感受着這種感覺的時候，鵬程的聲音在一旁傳了過來：“你身體的恢復能力要比我想象的還要強一些，所以明天的訓練量加大百分之五。”
林武的動作頓時一僵，不過想起自己的目標，林武握緊雙拳，堅定的道：“師父，訓練量可以再加大一些！”
聞言，一旁的鵬程頓時沒好氣的翻了白眼，罵罵咧咧的道：“過猶不及的道理懂不懂？還再加一些？人垮了你還修煉個屁！毛都不懂。”
本來鬥志昂揚的林武聽到鵬程的話，頓時蔫了。
“你去收拾一下東西，然後和我回南海市。”鵬程留下輕飄飄的一句話，然後轉身離去。
而在林武收拾東西的時候，鵬程則在院子中逗弄着小喵，騎着一把掃把裝哈利波特。不得不說，小喵雖然不是單純的人類，但心性卻和這個年齡段的小孩一樣：貪玩，對一切都充滿着好奇。
不過這個前提是建立在小喵不發火的情況下，否則小喵一旦出手，連鵬程都擋不住。按照鵬程的估計，小喵至少相當於一個罡勁四重的高手。
誰能想到小喵嬌小的身子中竟隱藏着如此恐怖的戰鬥力，唯一不足的是，鵬程不知道小喵怎麼提升實力。
修煉？小喵體內沒有內勁。
吞噬T病毒？石井研究所中的T病毒都被鵬程和小喵吞噬了，一點都不剩，不過對於罡勁四重的小喵來說，想要再提升實力需要吞噬極多的T病毒，鵬程根本沒地方去找。
不過好在鵬程本來就沒想過要讓可愛的小喵參與戰鬥，實力提升與否無關緊要，能夠自保就可以了，而以小喵的戰鬥力，明顯是別人需要有自保能力。