氣血如何才能更快的運行，首先是憤怒，大怒下的人體會讓心跳加速自然也就加快氣血流通了，但這樣並不徹底而且傷身，所以就要用到另一個辦法：運動。
運動是最快也最有效的辦法，當然運動的種類也很多，什麼跑步游泳做各種體能項目等等，可這些都不適合現在的全玉書，他畢竟是要煉體而不是去參加體育比賽，而且何衝適才也說過要破而後立，如何才能讓他更快更乾脆的去破，答案很簡單：跟敵人戰鬥。
其實何衝倒也可以陪練，但一是他自己也得修煉，這樣反倒耽誤了時間，包括薛平谷他們也是如此，第二就是他下不去這個手，而且有現成的陪練對象，還是絕對不放水的陪練對象，不用就太傻了。
“玉書，你儘量往瀑布那裡面挪。”何衝大聲囑咐道，“什麼時候感覺到氣血平復下來了再回來休息，然後服用再繼續練。”
“不會吧？”全玉書想哭，“我不煉體了行不行？”
“行，只要你能修煉內力我就不用你煉體。”何衝說的更實在，“能做到嗎？”
“何衝，我跟你沒完！”全玉書想哭，大聲嚎叫着。
“壞了，恢復用的藥物忘給你。”何衝一拍腦門叫道，“我現在丟給你，接好了，一二三，接住！”
只見一粒包着蠟封的藥丸划着漂亮的拋物線丟到了他的腳邊，可現在的全玉書哪有手去撿，而且他體內的氣血越來越洶涌澎湃，甚至皮膚都有點兜不住的感覺，整個人的感覺好像被鼓起來一樣。
“何衝，你等我練完了，非跟你拼命！”全玉書悲慘的聲音響起，卻又根本無可奈何。
這傢伙丟那練就行了，煉體煉體，顧名思義就是錘鍊鍛造體魄，之所以會用這個詞是因爲煉體的過程就跟打造一把絕世名刃一樣，沒有層層的鍛打淬火錘鍊，根本不可能有最好的成果。
“至於你嘛……”何衝一臉奸笑的看向薛平谷。
“我靠，你要幹嘛？”薛平谷雙手環胸，本能的向後退了兩步，“不會也要給我丟進去吧？”
“你這麼害怕幹嘛，我又不吃人。”何衝啞然失笑，“我是說你趕緊修煉自己的內力，儘早把境界提升上來，但我建議你每提升一個新的境界就到裡面過過招敦實一下，不過不強求，這是修煉時可以促進的藥物，這是輔助突破用的藥物。”
何衝跟着拿出了二十份調配好的藥丸放在他面前，兩種藥丸分別用不同顏色的紙包住，很好辨認。
“好，我知道了。”薛平谷鬆了口氣，卻又問道，“鵬飛和夢虎呢？就讓他們這麼打下去？”
“恩，打到精疲力盡爲止。”何衝看着那兩人對薛平谷說道，“這一個月我回想了下上次來的情形，我感覺之所以會有加速修煉的效果，跟與鏡面瀑布出現的敵人拼鬥有很大的關係，正因爲激鬥後身體消耗嚴重纔會對更好的被這裡的效果作用到，所以必須先打。”
“那我豈不是也應該先進去鬥一場？”薛平谷詫異，“可你爲什麼讓我就地修煉？”
“一是因爲上次那五個小時已經讓你適應了這裡，但最主要的還是你即將突破。”何衝笑道，“我說的先打後練是效果更好，但你現在應該先突破在去消耗，這纔是對你來說最好的效果，明白吧？”
“好像明白了。”薛平谷似懂非懂，“你繞的我都暈了，不管了，反正按照你說的去辦就是了。”
話音一落，薛平谷直接盤膝坐下開始行功修煉，很快便進入到忘我的境界裡。
何衝並沒有開始修煉，而是等着熊鵬飛和柏夢虎打到快要脫力才展開身法快速掠進去，又以最快的速度在另一個自己殺到之前返回了分隔線外。
同樣是將兩份藥物擺在他們面前，然後告訴他們修煉的方式，這兩人也進入到了忘我的狀態中。
本來何衝也是打算讓他們選一下是先煉體還是先練氣的，但這哥倆看了看還在遠處‘浴血奮戰’的全玉書後，很是乾脆利索的搖着頭，打死都不肯去煉體。
接下來就剩全玉書自己了，他現在真的是渾身浴血，血氣的加速與加量讓他的血管很輕鬆的撐開，順着毛孔盡數流了出來，好在那個地上的藥丸已經被他找機會撿了起來吃到了肚子裡。
他的這個過程非常痛苦，要知道作用在他身體上的不止是血管破裂的問題，更還有筋骨皮肉的作用以及敵人的打擊。
但同樣的，他現在效果也是更爲顯著，雖說體力在不住的消耗着，可戰力卻明顯的有了提高。
全玉書一時半會是完不了，何衝趁着這個時間將食物和水之類的常用品都擺放到了身後不遠處，至於想要方便啥的那就得跑遠點去解決了，反正這裡地方夠大也不怕嚯嚯。
不得不說這全玉書雖然嘴上叫苦連天，但真要練起來卻比誰都咬牙，看的出來這傢伙是橫在心裡的主兒，平時看着吊兒郎當的什麼都不上心，其實相當要強，尤其是現在經脈斷了，他不想讓自己成爲人人照顧的對象，更不想什麼事都因爲內力的問題被排斥在外，所以這會兒更是發奮的去煉體。
如果說一般人這樣瘋狂的修煉的話，那肯定要出事，別說六年的時間，估計一兩年就嗝屁着涼了。
但現在有何衝在旁，全玉書完全不必有這方面的擔憂，管夠去造就行了，只要他扛得住，何衝就能保他無恙。
終於，在過了很久之後，全玉書終於感覺到了體內氣血恢復了正常，這才快速跑了回來，但此時的他同樣也是精疲力盡。
“我……我先吃點東西。”全玉書二話不說，跑去抓起速食飯泡水加熱，甚至連十五分鐘都等不及就開吃，連吃三份後這才停了下來。
“打我一拳試試。”何衝說道，“我看看你的成果。”
全玉書也不多問，直接一拳轟了過來，果然比之前的力量要大上許多，真要是打起來的話，他或許都可以比肩玄級了，當然前提是得有好的招式才行，但如果論力量啥的去打黃級選手卻是非常輕鬆。
“不錯。”何衝滿意點頭，“我跟你說下之後的修煉方式，很簡單，就是將體力恢復後便服用藥物衝進去繼續打，儘可能的……”
“你先等會，我去洗個澡。”全玉書非常嫌棄的說道，“太髒了！”
他甚至都不等說完就跑了出去，直接跳進那瀑布水形成的河流裡清洗着身上的血污。