003 青魚-酸菜魚

PS:下午一更還沒有完成,看來要改成每天兩更了,早上一更,晚上一更,晚上一更字數會多些,兩更大概是五千多字的樣子,釣魚會盡量多寫,如果能寫出來就加更。

“魚塘”寫的是閒情逸趣,釣魚希望優先考慮質量,寫出味道,希望大家能喜歡。

——————————

酸菜魚比較適合饕餮,典型的盆比鍋大,至於青魚,釣魚最喜歡吃的是青魚頭燒的魚頭豆腐湯,不過,這一次還是先看看酸菜魚怎麼做好了。

一、酸菜魚的製作材料:

主料:

1,鮮魚一條,片成片,用兩大匙澱粉,一匙鹽抓勻碼味。

2,泡酸菜約半斤,切絲。

3,泡辣椒八個,切碎。

4,花椒約二十粒。

5,老薑一小塊,切片。

6,蒜半個,切片。

7,蔥四棵,切碎。

8,料酒兩匙。

9,雞精一匙。

做法:

1、鍋中放油燒六成熱,放花椒、薑片、蒜片炒出香味,再倒入泡酸菜絲炒約半分鐘。

2、加湯或水,燒沸後下魚頭、魚骨、料酒熬煮約十分鐘。

3、倒入湯鍋中燒沸,將魚片抖散逐一放入鍋中。

4、同時將炒鍋洗淨置火上,放油燒至六成熱,放入泡辣椒碎小火炒出香味(喜歡吃辣的人可以在此時放入兩大匙油辣椒一同炒)。

5、把炒鍋中的泡辣椒碎潑入煮酸菜魚的鍋中。

6、繼續煮約一分鐘,放雞精攪勻後起鍋即成。

二、青魚知識介紹:

青魚主要產於長江流域地區,也可人工養殖,但由於受魚食來源的限制,北方飼養較少,青魚四季均產,但以秋季產的最多品質最好。

青魚略呈圓筒形,體型較大,頭頂圓寬,腹部圓而無棱,尾部扁側,上頜梢長於下頜,側線弧形,體背大圓鱗,鰭齊全且典型,背部青黑色,腹部爲白色,各鰭均爲灰黑色。青魚肉厚且嫩,味鮮美,富含脂肪,刺大而少,是淡水魚中的上品。

三、青魚營養分析:

1.青魚中除含有豐富蛋白質、脂肪外,還含豐富的硒、碘等微量元素,故有抗衰老、抗癌作用;

2.魚肉中富含核酸,這是人體細胞所必須的物質,核酸食品可延緩衰老,輔助疾病的治療。

四、青魚適合人羣:

一般人羣均可食用

1.適宜各類水腫、肝炎、腎炎、腳氣腳弱之人食用;適宜脾胃虛弱,氣血不足,營養不良之人食用;適宜高脂血症,高膽固醇血癥,動脈硬化者食用。

2.脾胃蘊熱者不宜食用,瘙癢性皮膚病、內熱、蕁麻疹、癬病者應忌食。

五、青魚食療作用:

青魚肉性平、味甘,歸脾、胃經;

具有益氣、補虛、健脾、養胃、化溼、祛風、利水之功效,還可防妊娠水腫。

六、青魚食物相剋:

青魚忌與李子同食;青魚忌用牛、羊油煎炸;不可與荊芥、白朮、蒼朮同食。

七、青魚做法指導:

1.青魚可紅燒、乾燒、清燉、糖醋或切段熏製,也可加工成條、片、塊製作各種菜餚;

2.收拾青魚的竅門:右手握刀,左手按住魚的頭部,刀從尾部向頭部用力颳去鱗片,然後用右手大拇指和食指將魚鰓挖出,用剪刀從青魚的口部至臍眼處剖開腹部,挖出內臟,用水沖洗乾淨,腹部的黑膜用刀刮一刮,再衝洗乾淨。

第六十七章 養魚種菜(下)第一百七十九章 公司發展(上)第八十九章 新生命、新生活(上)第四十五章 明前碧螺第七十六章 五級空間(上)第一二三章 藥翻野狼第五十章 球球真能幹第一百五十五章 好吃的老陳003 青魚-酸菜魚第十六章 開個小飯館(上)第六十九章 魚蝦奧秘(下)第一百六十二章 集體來種地006 鮎魚-鮎魚燉茄子第一百八十八章 灘塗溼地第六十五章 門檻(中)第七十一章 鶴舞家園(上)第一三十六章 寓教於樂第四十章 網上養魚第一三十二章 野狼的歸宿004 鯽魚-紅燒鯽魚第一百八十一章 尋找幫手(上)第九十一章 種花採花(中)第六十六章 長假後(上)第八十八章 煙雨濛濛(上)第二章 水空間的魚第十章 瘋狂追捧第二百零七章 佳餚美筵(上)第一一三章 計劃第十六章 開個小飯館(下)第七十三章 半日清閒(下)第八十八章 煙雨濛濛(中)第一百七十六章 危險因素第一百八十四章 拉到幫手第二十五章 泥塘種藕第六十五章 門檻(下)第二百五十章 白鰭豚的杯具第四十七章 清明風俗第一百六十三章 水邊木屋第二十八章 壯陽黃鱔第七十一章 鶴舞家園(上)第八十七章 工作陶然(上)第五十五章 晨曲第二百四十章 走馬觀花第一百九十九章 陶然海蚯蚓第八十八章 煙雨濛濛(下)第八十六章 自由自在(上)第二百四十六章 董事會上的交鋒第二百二十六章 有人在後面搞鬼第十七章 三級水空間(下)第七十五章 種菜養魚(下)第一百五十一章 扯一身老虎皮第七十三章 半日清閒(下)第九章 魚苗同蝦米第九十八章 重要選擇(上)第九十章 新空間(上)第二百二十三章 清炒雞毛菜第六十六章 長假後(下)第三十八章 海蟹大軍第五十三章 煮酒論史第十二章 幫忙搬家第七十八章 水邊菜園(下)第一一零章 懲惡第十六章 開個小飯館(上)第一百七十三章 和解協議第一百七十九章 公司發展(中)第二十六章 田螺妹妹第七十九章 魚兒水中游(上)第一三十二章 野狼的歸宿第七十三章 半日清閒(下)第七十五章 種菜養魚(中)第一百九十六章 人才難得015 河蚌-河蚌燉臘肉第四十二章 發展方向第六十六章 長假後(上)第二百零九章 佳餚美筵(下)005 蓮藕-清炒藕片第一百八十七章 轉變方向008 茭白-茭白炒肉絲第七十五章 種菜養魚(下)014 蛤蜊-蛤蜊燉蛋第九十六章 實話實說(中)第一百七十章 囂張的律師第七十四章 種瓜種豆(中)第六十章 批發市場第二百零七章 佳餚美筵(上)第九十一章 種花採花(中)第三章 美味的魚湯第一百四十八章 魚味館新貌004 鯽魚-紅燒鯽魚第一百七十八章 水邊吃青魚第一一八章 狼來了第二百二十六章 有人在後面搞鬼第一百零二章 開心旅程第六十九章 魚蝦奧秘(中)第二百二十二章 水邊種菜第八十九章 新生命、新生活(中)第一一五章 第一節課第六十七章 養魚種菜(下)第二百一十一章 嚮往假期第二百零二章 都是一幫吃貨