體能訓練中，於明最開心就是吃飯和睡覺。中午死狗一般趴在桌子上吃飯，對他來說是一種奢侈的享受。飯後有半小時休息時候，然後是兩個小時的午休時間。這時間對於明來說是天堂。下午繼續訓練，到晚上七點，七點吃飯休息。八點到十點是理論課，一位美女上課，但是於明對美女一點興趣也沒有。不過於明一走神，於明身邊的教官會毫不猶豫把鞭子抽向於明的屁股。
一星期過去了，於明終於恢復了一點作爲人的基本思考能力，他奇蹟般的發現自己即使再疲勞也會準時起牀。第十天，來了兩位西裝人對於明進行心理評估。然後於明的理論課難度開始加大。評估報告認爲，於明距離精神奔潰還有相當的距離。沒心沒肺的人一向和精神病無緣。不過因爲這份報告，教官加大訓練力度，每天早上到中午屢屢挑戰於明的體力極限。教官已經不擔心於明精神會崩潰。
第十三天，於明因爲昏倒而錯過午飯，難過的哭了。不吃午飯一樣要訓練，雖然教官適當降低了訓練強度。
第二十天，於明終於扛着木頭到達了山頂，雖然時間比別人多花費一倍，但也讓教官難得擠出點笑容。
扛木頭上山變成下午的訓練課，上午開始爬繩、跨越障礙、引體向上、俯臥撐……教官用各種手段壓榨着於明的每塊肌肉的極限。於明知道自己從第一天開始，自己開始注射藥物。據說藥物很昂貴，副作用小，但是能加快人體恢復。
第二十五天，藥物一直減少到最後停止，於明身體開始自然承受所有的訓練。
一個月。於明終於有在訓練和休息的閒暇有力氣和精神和同營帳的士兵們聊天，不過找姑娘的樂子他是有心無力。腎上腺素都被訓練耗幹。
第二個月。
第一天，早上不再進行專門體能訓練，而進行射擊訓練。體能訓練留在了下午三點到七點四個小時。於明只訓練手槍和微衝。
第十天，早上七點到九點爲射擊訓練，九點到十一點爲搏擊訓練。教導的是以色列格鬥術。這天，於明的下午訓練取消，因爲他被打的滿地找牙。於明已經明白這個教官根本不知道自己是什麼人，他只管按照軍令讓自己訓練。另外又開始使用藥物。
第十一天，鼻青臉腫的於明在練習射擊後。戴上護具繼續學習搏擊。這次較好，但是下午仍舊取消訓練。
第十五天，取消藥物，於明抗擊打能力有很大提高。
第十七天，於明打中了教官一拳。下午恢復訓練。
第二十天，於明第一次打倒教官。
第二十一天。於明胃出血住院。
第二十二天。於明恢復訓練。
第三十天，於明打倒教官兩次，並且可以堅持五分鐘高強度搏擊而不脫力。
第三十一天，於明和普通士兵交手，敗。
第三個月，第十天。於明擊敗了一年軍齡的士兵。但仍舊不是教官對手。
第十一天，一名西裝人拿走了於明訓練數據。
第十二天，增加一名教官。原教官負責於明早晨鍛鍊的體能、槍械、搏擊。新教官教導開車技術，汽車維修與汽車電子。
三個月第二十天。於明被派遣了一個任務：殺人。
法國外籍傭兵團並不駐紮在本土，這所軍營是在某非洲國家的境內。國際獨立調查人組織爲於明申請到了一個參加槍殺死刑犯的機會。蒙特羅和於明通電話：“我們未必需要殺人，但是我們可能要面對槍口。你的體能、射擊成績、理論成績等我們都比較滿意，或者說比我們想象的要出色。你執行的犯人是一名強姦犯，犯人是當地的一名政府官員，強姦一名四歲的女童。所以不用有心理負擔。”
於明道：“我有個要求。”
“說。”
“我想喝可樂。”
蒙特羅愣了數秒後道：“行刑完畢，一瓶可樂。”
通話結束，教官換好一套新迷彩服道：“士兵，換上衣服。”
於明回到了營帳，一套全新迷彩服放在牀上。除了衣服，還有一個面罩。劊子手專用的面罩。一名士兵走到於明身邊道：“火柴，我在我國家當兵四年，法國外籍傭兵團兩年，還從來沒有殺過人。”於明火柴綽號是於明恢復正常狀態後，和士兵們有了語言和行動上交流獲得的。取於一部電影《火柴人》，
火柴人指的是讓你掏心掏肺外加掏錢的騙子，一個厲害的火柴人，即使他手上只有一盒火柴，他都有辦法用高超的騙術，誇張火柴的效能，並且讓一堆人捧着現金搶着向他買火柴。於明當然不會坑自己一起的士兵，不過餿點子很多，讓士兵們達到一些不可告人的目的。
安慰於明的士兵叫林森，他和另外一連隊軍官搶情人，一直處於下風。於明就用個小手段，讓那個姑娘誤會軍官想娶她。結果軍官當然不會想娶一個酒吧女郎，他只是想找點樂子。於是兩人矛盾激發，林森趁虛而入，獨佔香枕。
於明換上衣服，七名士兵排成一列，輪流和於明擁抱，於明每抱一個就解釋一次：“我是去殺人，不是去被人殺。”
最後軍士長，一名四十歲的老兵擁抱於明道：“殺人難度在於遠近，你的很難，但是我相信你一定行，戰勝恐懼就是提升自己。”
……
汽車開出軍營，開向小鎮。教官看於明，遞過去一把手槍道：“你沒事吧？”
“白鯊，你是個好人。”於明拉開彈匣看了一眼，只有一顆子彈。
白鯊教官道：“你上次說我是好人，然後騙走了我一盒雪茄。”
“呵呵。”於明笑道：“開個玩笑嘛。白鯊，我幫你想到了一個讓你可以拿到假期的辦法。”
“恩？”
於明道：“一本可蘭經，一條毛毯。只要你堅持三天，馬上會有人關注你。我相信軍隊會給你一個長假，你也可以回去和老婆孩子相聚。”
“爲什麼會給我長假？”白鯊教官問。
於明道：“因爲你老婆是一名虔誠的基督教徒。”
“這……真的可以嗎？”
於明道：“沒有完全的把握，但是有一定的可能性。”
白鯊點頭，道：“反正十天後你就要走了。”
於明大笑道：“白鯊，你太小氣了。”
白鯊認真道：“火柴，雖然你經過特訓，但是你現在水平和專業人員相比還是有相當的差距。最重要是你要堅持，如果你迴歸城市後，放棄了訓練。你這三個月的苦就白受了。每天抽出半個小時到一個小時加強體能訓練，每週抽出兩個小時做搏擊訓練。你會有收穫的。”
“我一定會堅持的。”於明道：“謝謝你白鯊。”
兩人一路聊天到了小鎮，白鯊把汽車開到鎮中心臨時刑場附近，戴上面罩道：“準備好了嗎？”
“恩！”於明戴上面罩。
兩人裝扮一出現，附近看熱鬧的人羣紛紛後退。於明和白鯊走進刑場筆直站立等待。大約十五分鐘後，當地的警察架了兩名犯人出來，並且命令他們跪下。於明看着自己目標，是一位白人。並不害怕這場面，還朝自己微笑。
白鯊抽出手槍，對準自己面前的犯人扣下扳機。於明當即有嘔吐感，紅的白的濺射了很多在自己衣服上，甚至是面罩上。
這時候，鎮子看熱鬧人羣中一陣**，一名婦女哭着大喊大叫，警察好容易才攔住他。於明身邊的警察道：“她是受害者的母親。”
於明抓了白人頭髮，面向了自己和那婦女。然後拔出手槍對準白人，扣下扳機。白人全身一震。於明不緊不慢的打開保險，再對準白人腦袋扣下扳機，仍舊沒有子彈。白人眼淚和尿液全部流了下來。一直道：“求你，求你。”這世界比死還可怕的是，以爲死了但是沒死，但但是還要死。
白鯊笑下遞過來一把左輪手槍，再給於明一顆子彈。沒效果了，於明並不認爲這種人是自己同類，根本就不會有任何的心理不適反應。白鯊看於明上彈想，或者於明就是要融入悲傷和憤怒的情緒，以此來緩解自己壓力。
於明是白鯊見過特訓人員中心理素質最好最強的，經過地獄般的訓練，於明性格沒有半點的改變。兩個答案，一個答案：於明是魔鬼。第二個答案：於明能調節自身所有負面的情緒。
於明釦下扳機，空的，外圍人一起叫好一聲，然後死一般的沉靜，等待於明第二發子彈。白人咬牙等待。又是空的。白人感覺生不如死，懇求道：“求你，來一槍吧。”
於明看向那婦女，婦女已經沒有那暴躁憤怒的情緒，於明拿出自己手槍，一槍擊斃了白人。他心中沒有半點波瀾起伏。槍殺此人的心理衝擊遠遠小於白鯊那一槍。
從此這個小鎮又多了一種處死極惡罪犯的手段：俄羅斯轉盤。