陌淺雪一直都知道這個世界的人的弱點在哪裡，他們的天賦和修煉功法都是完全沒有問題的，這個世界裡充足而濃郁的靈氣已經註定了這整個世界的不平凡，可是正是因爲這樣充足的靈氣和不同於地球世界的環境，所以這裡的人在修煉靈力的時候纔會忽略了身體素質的提高，陌淺雪完全有理由相信，如果他們沒有了靈力傍身，那麼他們的身體就會脆弱的如同地球世界的嬰幼兒一般，一碰即碎。
而偏偏，作爲從地球世界上的殺手之王，陌淺雪最清楚的就是如何在不傷害到個人健康的情況下將每個人的身體擴張到他的極限，儘自己最大的努力將每個人身體最大的潛能全部都激發出來，所以接下來的那段時間，就成爲了每個人都不願再提起的噩夢。
儘管失去了之前所有的記憶，可是那些一直都刻在自己骨子裡面的本能卻是沒有被陌淺雪遺忘的，將那些東西從自己的腦子裡面全部都撈了出來，陌淺雪沒有讓任何一個人缺少這次的訓練，包括還受着傷的衛離墨和年紀最小的夏兒，只不過還是適量的減少了一些運動量。
四位少爺也是在他們訓練兩天之後姍姍來遲，看着面前很是狼狽的衆人目瞪口呆，一陣止不住的心驚肉跳，“你們這是怎麼了？遭強盜了？哪位高人這麼厲害，能夠將你們所有人都折騰成了這個樣子啊！”
陌淺雪從衆人的身後漫步走了出來，絕美如櫻的粉脣含着一抹興致勃勃的笑意，然後小手一揮，“去吧，接受你們的新成員！”
衆人的眼光同時一亮，就好像是餓了很久的狼看到到嘴的肥肉一樣盯着四位少爺，眼睛裡面的綠光讓四位少爺不寒而慄，還沒等他們反應過來，便是猛地被拉近了衆人的中間，然後悲慘的跟着衆人一起接受那慘無人道的訓練。
蛙跳、俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、負重越野，陌淺雪一股腦的將自己腦海之中存在的所有東西全部都拉了出來，日復一日的折磨着衆人，同時也折磨着自己，在訓練他們的同時，陌淺雪自然是不會放鬆對自己的訓練的，甚至她自己的訓練量要比衆人更加的重一些，只是這些，衆人自然是不知道的。
所有人都知道陌淺雪的性子，她是絕對不會做任何無用功的，所以即使每天的訓練都累的讓衆人有想死的節奏，可是衆人也還是咬着牙完成陌淺雪所有的任務，那些看起來簡單實際上很難的動作做起來也是愈發的得心應手，而他們從中間得到的好處也是越來越多。
只是短短的一段時間而已，衆人便是驚奇的發現自己的身姿愈發的輕盈靈活了起來，以前在戰鬥之中的換位和速度都要依靠靈力來操作的，可是現在，即使是不再使用靈力，他們自身的速度也是提高了不少，身姿也是更加的敏捷靈活了。