第152章 爲你準備了新衣服
“進這家健身中心前,我看了它的快音號和虹書號,點贊量和評論都不夠,很明顯,視頻不夠吸睛。”
“進店後的服務水平也有待提高,比如前臺響應慢,對應健身教練服務意識也有待加強。”
“我昨天去的時候是上午10點,店裡沒什麼會員,但是很多健身教練和銷售扎堆在一起聊天,不是說不能開小差,但是在公衆區就很影響會員觀感。”
“還有,離店後的回訪和持續跟進做的不夠,我昨天上午去一趟店裡,截止到現在,只收到教練一條維信,”
“很多會員第一次去不一定開卡,可能在觀望對比或是猶豫,那這個時候就是拼哪個健身中心回訪問候的多,這樣可以加深會員的印象,促進成交。”
“.”
柳夢璐能在樂刻成爲頭牌健身教練,不僅有出色的身材和外表,業務能力也是槓槓的。
她分析了進店前、進店後、離店後三個階段,提到了線上引流、服務水平、員工紀律、二次跟進等多個問題。
最後還提出瞭解決措施。
沈遠聽得很滿意:“不錯嘛,不愧是我的私人教練。”
“嘻嘻,那當然啦。”
柳夢璐驕傲的昂起下巴:“這可是我的擅長領域。”
“到時候調研完另外兩個店,彙總成電子檔發給我吧。”
“嗯嗯,好呀。”
柳夢璐得到沈遠的誇讚,心情也是不錯,繼續幫沈遠按摩頭部:“怎麼樣,現在舒服一些了嗎?”
“嗯,好多了。”
沈遠剛剛喝了蜂蜜水,再經過柳夢璐這一通按摩,酒意散了五六分。
“那你還想更舒服一些嗎?”
身後傳來柳夢璐的靡靡之音,緊接着是“嘶”的拉鍊聲。
沈遠會心一笑,柳教練要給她上強度了。
緊接着,柳夢璐繞到沙發前,跨坐在沈遠身上,勾着他的脖子道:“爸爸,可以開始了哦。”
沈遠大腿上感受到兩團豐腴臀瓣,同時也被眼前的渾圓半球吸引住了視線。
柳夢璐本來是穿着一件運動衛衣,褪下後才發現裡面沒有內搭,只有一件做工精良的背背佳。
這背背佳的造型,倒是第一次見。
“這是新買的?”
沈遠忍不住問道。
“嗯啊,特意爲你準備的,而且是和下面連在一起的,想試試嘛?”
柳夢璐輕輕在沈遠臉上劃過,然後緩緩下移。
沈遠輕哼了一聲:“今天我有點累,你自己來吧。”
“可是.我不會哎。”
“很簡單的,我教伱”
柳夢璐這位女騎士雖然不及房敏慧天賦異稟,但是上手也比較快,加之經常健身,體力充沛,很快就掌握到了精髓。
只是沈遠的四16滅火器,導致她不太適應,健身過程中表情有些痛苦。
40分鐘後,健身結束。
柳夢璐香汗淋漓,全身肌膚白裡透紅,還小口小口喘氣。
第一次這麼做,感覺比跑步1小時還累。
沈遠則是滿臉享受,冷卻之後又拉着她到落地窗前健身。
“爸爸,可以讓我休息一會嗎?”
“不行,我就喜歡看到你累的樣子。”
“你這是純純的報復.啊!”
翌日上午,沈遠又在柳夢璐的陪同下去健身房健身,經過這些天的堅持,體重已經突破了75KG大關,而體脂15.1還差一丟丟就能達到要求。
臥推,槓鈴划船,深蹲,俯身登山跳,開合跳
“呼,呼”
兩個小時後,沈遠大口喘着粗氣,累得跟條狗一樣,全身上下都被打溼,額前的汗還滴滴答答個不停。
柳夢璐拿毛巾幫沈遠擦了擦臉,接着遞過去一瓶礦泉水:“老公今天棒棒噠。”
沈遠接過水,咕嚕咕嚕灌了一口,然後把健身面板召喚出來。
身高:182CM
體重:75.2KG
健康值:80
體脂:14.9%
免疫力:82
大腦活躍度:81
還沒等沈遠看到體脂那一列,面板馬上被新的信息所覆蓋。
【叮!】
【恭喜宿主完成健身任務,離完美人生又近了一步。】
【兩年彭與宴身材獎勵將在1周內循序兌現,請宿主在這1周內保持兩天1健身的頻率.】
【彭與宴模板:182cm 77kg 10%體脂率】
呼!
獎勵來了!
根據面板的提示,接下來一週,他的體重會增加2KG,體脂也會慢慢降低到10%。
這樣不至於突兀的降低5%體脂,要不然別人還以爲自己變異了。
沒有哪個男人不想擁有一副好身材,更何況是彭與宴那種身材。
一個勻稱結實的身板,除了能讓身體維持在健康狀態,也可以提升自我形象,穿衣服更加有型,另外還能給身邊的異性增加安全感。
由於剛剛健完身,肌肉有些充血,柳夢璐掀起背心看了看:“嘖嘖,腹肌越來越大塊了,你這體脂應該有15%了,”
“我在規定時間內完成任務了哦,你說要1個月內增重10斤,還說要把體脂降低到15%,兩項都已經達標。”
沈遠又喝了一口水,笑着道:“回去給你獎勵。”
柳夢璐翻了個白眼:“你哪是獎勵我啊,是獎勵你自己吧。”
沈遠笑笑沒說話,回到房間沖洗後,在維信上給柳夢璐轉了10萬。
“看看維信,一點小獎勵。”
柳夢璐好奇的拿起手機,看到10萬的待收款,美眸頓時亮起。
“謝謝老公!”
“給你一個麼麼噠!”
柳夢璐小跑過來湊到沈遠臉上“唔嘛”了一口。
或許10萬零花錢比不上沈遠給陳娜那麼多,但她已經很知足了。
她之前做健身教練時,收入最高才2-3萬一個月,這10萬相當於3-4倍了,再說了沈遠還幫她買了一臺200多萬的保時捷911。
而沈遠之所以給娜娜那麼多,應該是獎勵她懷孕。
其實沈遠也在拿捏這個度,給多了標準拉高,以後就不好給了,給少了柳夢璐心裡也會有落差。
對於不同女人,沈遠給零花錢也不一樣,柳教練不像娜娜,她的慾望要更高些。
所以沈遠打算從10萬開始,後續再逐步增加標準,讓柳夢璐的閾值慢慢提升,達到一個良性循環的狀態。
兩人接下來又切磋了一番,然後沈遠打了兩個電話。
一個電話打給賈南壽讓他去聯繫許守泰,對接一下涉外體檢項目。
另一個電話打給了付櫻子,讓她在冠廷裝飾附近租一套三居室的房子,要求是小區環境好,配套齊全。
打完電話後,沒想到沈萱打了視頻過來。
原來這傻妹妹已經帶着老沈和李女士抵達了三亞,此時她們正在海邊。
“哥,你真應該帶嫂子和心雨一起過來,你看這邊多漂亮啊!”
沈萱開的是後置攝像頭,映入眼簾的是蔚藍的海水,時不時翻上來一陣浪花,輕輕拍打在沙灘上。
老沈和李女士正光着腳在沙灘前行,臉上洋溢着幸福滿足的神情,陣陣海風吹過,使得他們的衣服聯袂起舞。
向遠處看去,是一望無際的藍天白雲,通過屏幕都讓人感受一種心曠神怡的美感。
“下次吧,這次你先陪爸媽好好玩。”
沈遠回道。
“好咯,不過你下次如果帶嫂子去旅遊,記得帶上我!”
沈萱在視頻裡道。
“到時候看吧。”
沈遠心想帶上你那不是礙事嘛,接着他又提醒道:“思想工作的事你可別忘了,這幾天趁咱媽心情好,多灌輸灌輸。”
“安啦,你妹妹辦事,你放心!”
沈萱拍着胸脯打包票。
“行,那就這樣吧。”
沈遠準備掛斷電話。
沈萱連忙道:“等等,我跟嫂子還有心雨聊兩句。”
“有什麼可聊的,你跟她們一起待了快一週,還沒聊夠啊。”
沈遠懶得跟她逼逼叨叨:“而且我現在沒在家裡。”
“那你在哪?”
沈萱發現哥哥好像在套房裡,於是問道:“你跟柳嫂子在一起?”
“對。”
沈遠也不否認。
“那我跟柳嫂子聊幾句唄,好幾天都沒看到她了。”
沈萱立馬提議道。
沈遠有些無奈,不過還是把手機遞給了旁邊的柳夢璐:“我妹妹,她要跟你聊幾句。”
自從上次被沈遠敲打過一番,柳夢璐現在也不敢冒昧,所以剛剛一直沒敢開口。
現在沈遠主動遞過來手機,她才熱情打招呼道:“萱萱,嗨咯呀!”
“嫂子,嗨咯嗨咯!我跟爸媽來三亞了,跟你分享一下這邊的美景。”
“好呀!”
“.”
兩個女生就這麼嘰嘰喳喳聊了起來,沈遠有些感慨,自家妹妹的性格還真是自來熟,跟誰都聊得來。
隱隱還有種一碗水端平的感覺。
不過沈萱目前只見到了兩個嫂子,等到她發現自己還有三四個嫂子的時候,不知道還會不會有這種心態。
他同時也在想,等不忙的時候,可以帶娜娜出去旅遊。
現在還是孕早期,只要行程不緊張,應該問題不大。
再帶上小姨子,一家四口美滋滋的出遊。
兩個女人聊了足足20分鐘,沈遠接過手機時,發現手機都有些發燙。
打開維信一看,居然還有蘇雪薇發來的維信。
“沈遠,上次謝謝你,今晚有時間嗎?可以請你吃一頓飯嗎?”
沈遠想了想,晚上倒還真沒什麼事,於是回道:“可以,去哪裡吃?”
蘇雪薇又問道:“你吃辣嗎?”
“我都可以。”
接着,蘇雪薇發過來一個湘菜館的定位,沈遠查了查,人均大概100,倒也不貴。
對於蘇雪薇,沈遠一直挺有耐心的,別看她柔柔弱弱的,每次說話也是輕聲細語。
實際上這種逆境中生長起來的女生,內心很強大,天生有着面對一切生活困難的堅韌。
要不然也不會在父親意外去世,還要照顧媽媽和弟弟的惡劣條件下考上南中。
沈遠:“幾點下班,我來接你。”
蘇雪薇:“不用來接我了,我要提前回趟家做飯,我們6點在餐館見面,可以嗎?”
沈遠也不勉強:“可以。”