“練習格鬥，主要是五個方面的鍛鍊，力量，彈跳，耐力，爆發力和各個部位的抗擊打能力。”教官伸出了右手，一個手指一個手指的給同學們數。
教官猛力打出一拳，說：“力量，俗語說的好，，一力降十會，這是根本，你打人家一拳像摸一下似的，即使打的再多也沒有用的，一拳斃命肯定是誇張，但最好是一拳擊中對手就能達到最大的殺傷效果。所以你必須通過器械和徒手運動，加強自己的身體力量，包括手，臂，腿，腳，腰，頭，膝，肘．這些都是你攻擊對方時常用部位，也是殺傷力最大的部位，腰是做很多動作的發力點，所以一定要加強腰腹的力量。”
教官雙腿屈膝，然後朝上高高跳起，落地後說：“彈跳，實戰中結合很多前衝的跳躍動作，不僅可以提升高度和攻擊性，更能加快速度和靈活性，在必要的躲閃中也是很重要的。可以通過蛙跳、連跳臺階、負重半蹲、跳繩等運動來鍛鍊。”
教官猛的左手掌右手拳雙手合擊，使勁壓了數秒，說：“耐力，實戰是相當耗費體力的，尤其是緊張的時候更會加快疲勞，所以當你和對手勢均力敵的時候，耐力也許是你勝利的關鍵。鍛鍊方法：跳繩、長跑、游泳等。”
“爆發力，說白了也就是速度和力量的瞬間結合，可以通過短跑、快速拉長條皮筋，或是拉力器，或是用小啞鈴做拳擊動作和負重快速踢腿以及快速推輕槓鈴的方式。”
教官用力的錘了自己的胸膛幾拳，然後說：“抗擊打能力，打架的時候除非像小說裡那樣的高手，現實中很難保證自己不會被碰到，那麼抗擊打能力就很關鍵了，你打對方十拳，人家沒什麼事；人家打你一拳，你就倒了。那你有再多招數又有什麼用呢？抗擊訓練主要練習胸、腹、頭、背、手臂、腿的抗擊打能力。其中頭和腹的更爲重要，可以通過撞擊其他物體，例如木樁、重沙袋等進行對抗練習，或是二人進行對抗練習。”
“來，上來一個同學，”教官用犀利的眼神看向排排站立的量子力學班的幾十個男男女女，“跟我對練一下，我不還手！”
很多人躍躍欲試，但是沒有一個人敢自告奮勇，誰都害怕教官秋後算賬。這時教官點名了：“李東，你上來！”
大家用羨慕又帶同情的眼神看着李東洋洋得意的走了上去。羨慕的是，教官天天體罰式的訓練他們，現在終於有人可以替他們報仇了，同情的是，李東準備怎麼對付教官都是個錯，打輕了顯不出男子氣概，打重了只怕教官不會放過他。
而李東卻渾然不覺，他覺得這是在班上立威的好機會，一定要好好把握。
教官和李東分立兩側，教官朝李東招了招手，說：“來，用盡你全身力氣打我一拳！”
李東開始還有些遲疑，轉眼就兩眼露出了兇光，大喝一聲，一個箭步朝教官衝過去，使盡平生力氣轟出一拳。
同學們都驚呼出了聲，李東這一拳，要是打在自己身上，非當場震飛不可。他們都對李東兇狠的拳勢生出了敬畏的心理，同時把李東和猛人對上了號。
教官也是心裡一驚，李東魁梧的身軀如大山般壓來，那拳頭帶着破風之聲直擊他的面門，讓他汗毛豎起，感到了莫大的壓力，本能之下，他連忙擡手阻擋。
龐小南從來沒見過李東出手，也是對李東的這一舉動感到驚訝。想不到李東平時的吹噓並非空談，就憑這一拳，他絕對能當上唐族的扛把子，不過始終比武道初階差了一個檔次。
教官擡手化掌，包裹住了李東的拳頭，“咚”的一聲悶響，李東的拳頭和教官的手掌緊緊相撞，慣性使然，又砸在了教官強健的胸膛上。教官臂力不濟，雙腿一蹬，一股大力從腰傳到了上身，死死的頂住了李東的拳頭。
即便如此，李東的拳力仍然把教官直直震退了半米，教官的皮靴在堅硬的塑膠跑道上劃出了兩道長長的痕跡。不知誰興奮的叫了一聲“好！”但是聲音很快壓了下去，教官已經站直了身子。
教官手一鬆，鬆開了李東的拳頭，然後甩了甩手，說：“李東同學這一拳，力量很大，但是，賽場之上，一定要記得，進攻必須一氣呵成，一拳不成，立馬要發動下一輪攻擊，不要給對手喘息的機會。”
李東愣住了，他沒想到教官會生生接下他這一拳，本來他是想連續進攻的，但對手畢竟是教官，他也沒多想。不過能夠如此輕鬆接下他這一拳的人，着實不簡單，他對教官生出了佩服的眼神。
“行了，李東，歸隊！”教官將身子轉向隊伍，從左到右掃視了一遍，問：“有沒有女同學上來試試？”
隊伍裡寂寂無聲，量子力學班都是些學霸型的女孩子，要說數學物理競賽，那自然是報名者衆，但這格鬥比賽，誰會上去丟那個醜呢？只怕到時候成了潑婦打架，場面十分難看，淑女的形象也全都毀了。
“張萍，你上來！”教官直接點將了。大家把目光聚焦到了張萍身上，確實，如果沒人上，作爲班長，張萍是該帶這個頭。不過，雖然平時張萍的作風潑辣，但是說到打架，同學們絲毫對她沒有信心。
張萍在衆人的注視下，穩穩的走到了教官的對面。她剛剛見識到了李東的威猛，而他那威力巨大的一拳被教官輕鬆化解，讓她對教官的實力也有了清晰的認識，但她毫不畏懼，畢竟，她也是武學世家之後，她的哥哥能當上警查局的高官，也是憑實力上位的。再說，教官說了不還手的。
張萍腳下發力，五個腳指頭牢牢的抓住地面，雙手一抱拳，道：“教官，請了。”話音剛落，她就右手前插，嬌喝一聲，騰上半空，竟是一個劈掌朝教官頸部劈去。
教官有些詫異，想不到一個文靜的女孩子竟然有這招式，這明顯是八卦門的掌法，不管張萍的實力如何，要是被這一掌劈到頸部大動脈或者神經束，也會讓人瞬間喪失戰鬥力。本來教官打算生生抗住這一掌，但是此刻他不敢輕視，身形一晃。
張萍的劈掌落了空，剛一落地，便再次發動進攻，左手翻掌，朝教官的肋骨插去。教官再次被震撼了，這一套進攻行雲流水，像是經常對練掌握的招式。但是教官也非常人，他在軍隊也是赫赫有名的練家子，當然不會把這一招放在眼裡。
只見教官腰部往後一弓，像一隻巨大的龍蝦朝後彈開，就躲開了張萍的掌勢。張萍的左掌斜插沒有碰到教官的一絲皮毛，卻並不慌張，立馬收住手勢，反手一掌，手背朝教官肚子上猛地拍去。
場下的同學們見了張萍的這一套招式，無不心中鼓舞，有女生叫了出來：“班長威武！”立馬有人附和：“班長加油！”
教官心下也對張萍的武功表示了佩服，女孩子能有這樣的實力，至少自衛防身是夠了，不過，在武功高手的眼裡，這就不夠看了。張萍的這反手一掌，如果是內家高手打出的，打到身上，必定打翻五臟六腑，不過在教官看來，張萍的這招只有形而無實。
只見教官絲毫不躲避，彎着的腰身突然朝前一挺，砰的一聲，張萍的掌背打到了教官的肚皮之上，就像打在了實心的皮球上，被一下彈開，張萍感到了手掌骨有些生疼，左手一下就使不上力了。
張萍哪裡肯停，腳步一繞，貼着地面就繞到了教官的左側，又是一掌，直取教官腋下。龐小南看的真切，張萍的招式處處都是進攻對手的側面，腳步靈活，打的都是對手的薄弱環節，不愧是女生的取巧方法。女生力量稍弱，在對強敵時，必須展開四兩撥千斤的功法。
就在這時，教官不再一味躲避了，他右手擡起，跟擋住李東那一雷霆萬鈞的拳頭一樣，張開手掌包住了張萍的粉拳，張萍只覺得自己的拳頭陷入了一張彌天大網，不得掙脫。
張萍心裡大叫“不好”，但並不慌張，立刻右腳掌發力，死死的釘在了地面之上，左腿集中全部力量，猛地一甩，一個鞭腿直取教官面門。
教官早有警覺，左手一擡一格，就硬生生抗住了張萍力量充沛的一腿。接着，教官左手化掌，猛的一握，抓住了張萍的腳踝。
就這樣，張萍的右手和左腳被教官牢牢的控制住了，再也不能發力，頓在了那裡。
張萍死死的掙扎了幾下，卻怎麼樣都掙不脫，教官就像一座大山挺立在她的面前，那刺眼的陽光，從教官的帽沿射到了她的眼睛裡，讓她羞愧難當。
突然，教官兩手稍稍發力，把張萍往後面輕輕一推，張萍一個趔趄退後幾步，立在了原地，卻怎麼也不敢再向前進攻。
教官冷冷的看着張萍，忽然咧嘴笑了，說：“不錯，底子不錯，作爲女生來講，你的功夫對付小流氓足夠了。好了，立正！”
張萍條件反射式的一個標準的軍姿，啪的立住了。“稍息，歸隊！”教官發出了口號，張萍身子一轉，一路小跑朝隊伍中去了。同學們爆發出一陣熱烈的掌聲和歡呼聲，“班長犀利！”“班長我愛你！”“班長來打我吧！”……
接着，教官大喊了一聲：“立正！向左看……齊！”同學們立刻安靜了下來，小碎步動了起來，瞬間隊伍就像幾排松樹那樣整齊。
“同學們！”教官開始訓話，“剛纔，李東和張萍同學，都上來和我演示了一下格鬥的一些技巧，他們很不錯！不過，這次格鬥大賽，據我瞭解，其他班有不少的高手參賽，我相信你們都知道，我們東力軍校，有不少是以功夫特長生的身份考進來的，他們的格鬥水平，我想不用我多說，你們對他們的實力都應該有所瞭解。”
聽到這裡，底下又開始竊竊私語起來。東力軍校是華國第一軍校，歷史上就十分尚武，雖然隨着現代戰爭的發展，學校對於智力這一塊的要求越來越高，卻從來未放棄對武功的追求。一些特別優異的功夫特長生，雖然文化成績很低，但是東力軍校也會出於綜合考量，破格錄取他們。這就好像一些哈運會的冠軍得主，在退役以後，能夠選擇頂級的高校進行深造，而且各大高校也是積極爭取，大開綠燈。
一個頂級大學的聲譽，是包括各個方面的綜合水平的較量，即使某個專業某個方面特別強悍，但只要有一個弱項，就會被其他高校的綜合實力碾壓，所以不拘一格降人才在頂級大學的運作中，體現的淋漓盡致。
一個在國際專業大賽中獲得名次的考生，比一個各專業都發展比較均衡的考生，更加的受到頂級大學的青睞。這在以後的人生規劃和職業發展中，也得到了精準的驗證，專才比通才更有發展空間。
而這正是量子力學系的短板，沒有哪個特長生會選擇這個晦澀的專業，說到底，特長生大多是四肢發達頭腦簡單的學生，他們可不喜歡那些需要花費大量腦力的專業，所以大多選擇了像外語、工商管理或者體育系這些看起來比較容易的專業。
“完了，我們班這次格鬥大賽肯定是墊底。”當即有不少人議論起來。“可不是嗎？那些特長生可不是吹的，有的是自小習武，祖傳的功夫。”“我聽說，我們這一屆的特長生有幾個在格鬥比賽裡都是獲過名次的。”
“也不知道我們班誰報了名，這要是真上擂臺，怕只有捱打的份哦。”“捱打都在其次啊，我們班的臉可就被丟盡了！你想啊，要是一招就被人轟下了臺，那我們量子力學系真是丟臉丟大發了。”“是啊，以後我們在學校不是要糟人恥笑嗎？”……
龐小南聽了這些默不作聲，他一直在思索如何讓李東獲得這次格鬥大賽的冠軍，就算他要在比賽中輸掉比賽，但是也得李東能夠捱到總決賽才行，這可不是他能左右得了的局面。聽了同學們的議論，如果比賽中果真有格鬥比賽的特長生，只怕憑李東的實力，事情就變得玄了。
“靜一靜！”教官發話了，“我們班有3位同學報名，我很高興，以我們班的實力，竟然還有這麼多……好幾個力爭上游的同學，剛纔上來的李東和張萍，都是報了名的，他們倆的實力不俗，但是我希望你們在比賽中保護好自己。”
教官的意思很明顯，就是張萍和李東的實力是肯定不能奪冠的，只要保住不輸的太慘，就是給量子力學系掙了面子。
“啊？我們班竟然有3個人報名？”同學們面面相覷，簡直不敢相信自己的身邊有3個不怕死的傢伙，那格鬥大賽雖然賽制嚴格，也有高手壓陣，但畢竟是無限制格鬥，稍有不慎，就會落下重傷的下場。“張萍和李東還有點樣子，至少防守能保住顏面，還有一個是誰？”“對啊，誰啊，這麼不怕死？”
教官把目光落在了龐小南的身上，說：“還有一位同學，我就不點名上來了，我希望你能好好保護自己。”教官很快把眼光移開，“對於格鬥大賽，我們要有參與的熱忱，但是也要有清醒的認識，要量力而爲，只要不受傷就是最大的勝利。立正！稍息！立正！稍息！解散！休息10分鐘。”
教官本來也想叫龐小南上來試試手，但是轉念一想，龐小南的架子一看就不是練武的，即使身體素質好點，也無非是勞動的勤快的結果，哪裡可能有什麼實戰經驗和武術傳承，他估計龐小南第一輪就會被刷下來，這是一定的，僅靠蠻力，是不可能在格鬥大賽上取得半點優勢的。
龐小南的目光和教官一對，就知道李東幫他報了名。解散之後，他找到李東，拉他到了一個僻靜的角落，說：“說說，現在格鬥大賽是個什麼局勢？有一些誰參賽？賽制是什麼樣的？”
李東彎下腰，坐到了清涼的地面上，也拉着龐小南的衣角，示意他坐下來。龐小南盤腿和李東坐在操場的一角，眼睛看着操場裡自由活動的同學們。李東錘了一下地面，說：“哎，這回怕是奪冠困難了，你知道嗎？我們這一屆有一個勁敵，外語系的李易斯，他可是世界綜合格鬥大賽青少年組的冠軍！”
龐小南白了李東一眼，忍不住調戲說：“你這純粹是長他人志氣滅自己威風，你可是唐族學生的扛把子，怕他作甚？”
李東咂咂嘴，說：“我是很強，要是遇上一般人，我肯定碾壓他！”隨後就嘆了口氣，身子委頓的朝後倒去，雙手撐在地面上，“可李易斯畢竟是專業選手，我頂多就是街面上打架鬥毆的扛把子，遇到他，實力相差懸殊啊。”
龐小南覺得好笑，看來李東還是有點腦子，業餘的碰到專業的，確實沒有贏面，不過，比賽比賽，實力是一部分，還有很大的運氣成分，龐小南坐着沒動，問：“賽制是什麼樣的？說不定李易斯在前面被人PK掉了，我們撿漏也說不定呢。”
李東瞬間有了精神，往龐小南湊了湊，說：“你說的沒錯，賽制是淘汰賽，如果李易斯在前面發生意外，確實可以給我創造機會。”
“聽說這次有48個人報名，總共分3天比賽，第一天是淘汰賽，兩兩分組，一共24組，一天比完，決出24名優勝者。”李東認證的研究道，“我是聽我師姐說的，每年的賽制都是這樣，只是今年報名的人特別多。”
“這說明今年的高手特別多啊。”龐小南有些憂慮的看着李東，他的冠軍夢困難重重。
“第二天還是淘汰賽，24名優勝者兩兩分組，決出前12名，”李東頓了頓，“但是這12名優勝者不等第二天，再打第二場，決出前6名。等於是一天之內要打2場。”
“那最後一天就是前6名PK唄。”龐小南做了總結，“淘汰賽制決出前3名，然後前3名再進行循環制比賽，決出一二三名，是不是這樣？”
李東點了點頭，說：“這樣看來，最後一天其實也有很大的運氣成分，如果1號和2號選手比賽，而1號贏了的話，如果3號贏了1號，那他就是冠軍，不用再跟2號比試，不管他能不能打贏2號。”
龐小南想起一個問題，說：“你說的48名選手，難道不分男女比賽嗎？”
李東搖搖頭，說：“今年的人數太多，據說學校不考慮分男女了，只是在淘汰賽的時候，分組稍微注意了一下，至於晉級賽，那就是男女同臺PK了。”
龐小南點點頭，說：“這賽制倒也科學，畢竟在實戰中，誰也不管你是什麼性別。”
兩人經過商量，推演出最好的機會就是李東和龐小南雙雙晉級前6強，而李易斯在淘汰賽中被PK掉，那麼只要保證6強賽兩人同時勝出，就有機會奪冠了。
龐小南拍了拍李東的肩膀，站起了身，說：“東哥，我看你吉人自有天相，這回的格鬥大賽冠軍，非你莫屬了！”
李東哈哈一笑，也起了身：“南哥，如果我們在決賽中相遇，你可不要留手哦，雖然我想做冠軍，但是隻要冠軍落在我們303，誰做都一樣！”
龐小南本來對格鬥大賽不感興趣，不過因爲李東的參與，讓他對不久之後的這場比賽有了些期待。聽李東說本屆大賽最強勁的對手是李易斯，而李易斯是世界綜合格鬥大賽的青少年組冠軍，龐小南想起了王剛強，不是傳說他也是各種格鬥大賽的冠軍嗎？於是他結束了軍訓之後在食堂隨便吃了點東西，就往格鬥社走去，找王剛強了解點情況。