第44章 精神力奇效2

俯臥撐在學校上體育課還做過,儘管在蘇鴻遠的強化訓練下,數量增加了很多,至少還是比較熟悉的倒也簡單一些。

負重20公斤深蹲就不同了。

沒有任何類似訓練的夏雷,剛做到十個再也站不起來,這個時候精神力再此起到了作用。

另一邊,同樣的情況出現在張健仁身上,精神力的另一種功能被無意中開發出來,讓他也在拼命堅持下完成了任務。

本來三百個俯臥撐是李剛的極限,可是有了這種方法,他的訓練顯得太輕鬆了。

蘇鴻遠不愧是稱職的‘教官’,要是一直給他增加俯臥撐數量,等夏雷和張健仁其他的訓練都完成了,恐怕他這一項訓練還沒結束。於是,他中途把15公斤的沙袋,綁在了李剛的脊樑上,那貨還沒來得及慶幸就差點被壓地爬不起來。

沒有人會有絲毫抱怨,蘇菲的俯臥撐被減少到兩百個,身上多了20公斤的沙袋。人家一個嬌滴滴的小姑娘都比他們訓練量大,要是再有怨言不被笑死纔怪!

十分鐘後,四人得到了可憐的五分鐘休息時間。

然後,每個人雙腳被扣在一個槓桿的金屬環上,開始了腳朝上頭朝下的‘仰臥起坐’,不同的是李剛和蘇菲身上分別揹着10公斤和20公斤的沙袋。

武者對於人體肌肉的瞭解,達到了驚人的水平,蘇鴻遠安排的訓練看似普通,實際上一點也不簡單。

每種訓練針對不同部位的肌肉,不會讓某一處肌肉承受兩次高強度訓練,過猶不及的道理他比誰都清楚。事實上,他們累的要命只是體能上的消耗,很多肌肉並沒有得到訓練,那些部位也就成了下一組訓練的目標。

這種高強度的仰臥起坐,訓練的正是腰力腹肌,接下來的啞鈴訓練、握力器訓練、拉環訓練足足進行了半個多小時。

當然了,本着‘能者多勞’的理念,李剛和蘇菲的訓練紛紛加重了籌碼。

半個多小時之後,四個人好象剛從水裡撈出來,全身被汗水浸了個溼透,甚至有水跡從褲管裡滴下來。

“不準坐下!”

蘇鴻遠一把拉起癱軟在地上的夏雷,厲聲道:“你們老師沒教過麼?高強度體能訓練之後不能馬上坐下休息,不能喝太多水,這是基本常識。去!都給我慢跑十圈,再去洗個熱水澡。”

別墅裡有十幾個房間,每個房間都有沐浴設備,十圈慢跑下來,四人總算結束了鍛鍊被蘇鴻遠安排到那些房間裡洗澡。

溫熱的水順着頭頂淋下來,滑過每一寸皮膚,夏雷的精神總算恢復了幾分。

細細體會着身體的感受,他突然發現整個人都有種神清氣爽的感覺,四肢百骸一片通透,還有絲絲的酥麻感,這是以前從來沒有過的。

同時,他感覺到精神力有了一點點消耗。

只不過無法內視的情況下,他並不知道這些精神力被身體吸收了,還以爲自我催眠消耗了這些精神力。

三人都換上了一早準備的衣服,剛洗完熱水澡來到客廳,就看到蘇鴻遠正在抽菸。

夏雷走過去對他鞠了一躬,恭敬地說道:“蘇叔叔,武學一途博大精深,不是一朝一夕就能修煉有成的,下學期我跟陳羽帆的對決很可能還是輸。但是,不管怎麼樣我都會繼續修煉下去,因爲今天晚上讓我明白了很多道理,您讓我知道這個世界上沒有不可能的事,只要能堅持下去就能變不可能爲可能。”

把手裡的半截香菸在菸灰缸裡按滅,蘇鴻遠拍了拍他的肩膀,微笑道:“不,你錯了,不是我讓你們明白了道理,而是你們三個讓我明白了一件事。事實上之前我是想讓你打消跟陳羽帆擂臺對決的念頭,並不是吝嗇傳授武學給你們,就像你說的一樣,半年多的時間想在武學上勝過修煉十年以上的陳羽帆根本不可能。所以安排的訓練量很大,我以爲你們不可能堅持下來,但是你們三個全部堅持下來了,是你們讓我明白堅持的可貴。”

“好啦,你們就別互相恭維了。夏雷,現在已經很晚了,要不你們三個就留下來休息?家裡客房也都空着。”苗淑靈試探性的問道。

“別急,訓練還沒結束。”

蘇鴻遠擺手制止了妻子,笑道:“看得出來,你們也是鐵了心的修煉武學,既然如此以後的日子就不好過了。半年多時間到底能訓練到什麼程度我不清楚,甚至連第一絲真氣都可能不具備,但是必須盡一切可能去做。”

見到三人點頭同意,他指着外面說道:“今天,讓我看到了你們的潛力,所以明天的訓練量會有所不同,現在去游泳池遊50個來回。然後不許坐車,跑步回你們的住處,有問題麼?”

三人傻傻地看着他好一會,這才紛紛點頭衝了出去。

剛跑到客廳門口,夏雷突然停住腳步,轉過頭訕笑道:“那個……我突然想起來我不會游泳……”

“我也不會!”張健仁立馬回過頭。

撲通!

另一邊,李剛已經跳進了泳池,穿着剛換的衣服往20米外的對面游去。

蘇鴻遠張了張嘴巴,停了幾秒才苦笑着指着幾米外的沙發:“李剛……唉,我這裡有準備好的泳衣,有這麼游泳的麼?還有你們兩個,竟然不會游泳,真他孃的是天才啊!”

出身黑道的他隨着涉足商業漸漸漂白,很多年養成的習氣一時還沒能改過來,平時一副成功人士般舉止風度翩翩,遇到太崩潰的事情還是沒忍住暴了粗口。

見幾個人都死死的盯着自己,蘇鴻遠乾笑了幾聲,心思一轉,說道:“好了,把李剛叫過來,都給我換上泳衣,我負責教張健仁。菲兒,你教夏雷游泳,儘可能今晚就把他們給教會嘍。”

男人的泳衣再簡單不過,也就是件短褲,落湯雞似的李剛和夏雷、張健仁一起換上泳褲。

等他們回到客廳時,蘇鴻遠已經先一步換好了,說道:“李剛,你去完成訓練吧。張健仁,還楞着幹嘛?快跟我過來!”

這時,賤人忍不住哈喇子流了一地,樓梯上穿着一身泳裝的蘇菲,正有點不好意思的披着浴巾走下來。

儘管經常在家裡游泳,不過只有父母看到自己穿泳衣的樣子,倒也沒什麼好在意的。然而,當着三個男生的面,穿着那種把身材完全勾勒出來,露出大片雪白皮膚的衣服,還是讓她忍不住羞澀萬分。

17歲還到完全發育成熟,不過從小修煉武學,加上極好的家庭環境,讓蘇菲比一般的女孩發育的好得多。

沒有雅的高聳挺拔,卻也算是極具規模,武學的修煉更讓她身材比例極好,找不到哪怕一丁點的贅肉。纖細的腰肢、精緻的五官、白皙的皮膚、玲瓏浮凸的身材,當場把三個男生看傻了,就連一心繫着仙蒂的夏雷和對青杏子沒興趣的李剛,也不由地多看了幾眼。

最終,張健仁被蘇鴻遠擰着耳朵扯了出去,苗淑靈微笑着回了臥室,客廳裡只剩下夏雷和蘇菲兩個人。

用腳趾頭想都知道,這是某隻老狐狸的陰謀,故意給他們製造獨處機會。

他可不擔心夏雷做出什麼出格的事,或者說,他巴不得夏雷亂來,這都什麼年代了?女孩子要把身體完璧保持到結婚那天,其難度之大比考上名牌大學還難。要是能讓女兒跟夏雷發生點什麼,讓彼此間的關係變成真正的一家人,那就不枉費他一片苦心了。

客觀的來說,仙蒂的身材比蘇菲只好不差,容貌更比她漂亮了不止一籌。

然而,小丫頭畢竟還沒長大,即使幾次看到她光溜溜的樣子,反應也不是很大,誰讓她本身就那麼大一點點呢?

蘇菲就不同了,她跟正常的女孩子一樣,而且是上上品的那一類超級美女,視覺衝擊跟仙蒂不可同日而語。

“還看……”蘇菲緊了緊裹在身上的浴巾,紅着臉嬌嗔道。

“那個……游泳……”

夏雷終於回過神來,連忙把臉偏向客廳外面,強忍着都快燃燒起來的衝動,轉身向泳池匆忙跑去:“我自己學就行了,不要教我……”

一個超級美女穿地這麼惹火,要肌膚接觸的教自己學游泳,他生怕自己會忍不住。

索性,直接衝到了泳池旁邊,在衆人啞然的眼神中,撲通一聲跳了下去。

深春的水溫讓人有一絲淡淡地寒意,恰好澆滅了他心裡的火焰,不過接下來這傢伙就高興不起來了。身體不停地往下沉去,不管怎麼撲騰都升不起來,反而加快了下沉速度,前所未有的慌亂席捲了神經。

隱約聽到幾聲驚呼,還有蘇鴻遠的急喝聲:“不好!夏雷溺水了!李剛,關你什麼事,你的訓練完成了麼?張健仁,跟我用心學游泳,別到處亂看,小心老子揍你。菲兒,你還楞着幹什麼?快救人啊?”

蘇菲慌忙扯下浴巾以極快的速度跑去,熟練地跳進泳池向掙扎的夏雷游去……

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