劉瑜妃將我背到了無敵真人的小院子裡，一進來就喊：“師叔，師叔，師兄不行了，你快來幫一把！”
無敵真人一出來就愣了下，說：“扎個馬步至於麼？你小子這陣子是不是除了泡妞兒啥也沒幹啊？”
我喃喃道：“師父，身子虛，你多體諒！”
他一伸手就把我抱了下來，將我扔到了牀上後，伸手探查我的身體，說：“肌肉都撕裂了，血脈受損，這損傷來的蹊蹺啊！你自己不能修復下嗎？”
我一閉眼說：“別和我說話了，我要睡一覺！”
我的老天，這一閉眼就睡着了。似乎是剛睡着就被叫醒了一樣。師父在我耳邊喊道：“起牀了，太陽都快出來了。”
我張開眼下牀的時候渾身的骨頭都覺得疼，但是又不知道這是哪裡的毛病，只能強忍着疼痛下了牀。說實在的，每走一步都是對我的煎熬。但我必須咬着牙走到了上清宮前，此時，很多師兄弟姐妹的都在這裡練習飛劍術什麼的，我雙腿一叉，真氣下沉，哄地一聲就砸在了地上！
伸出雙臂，土豪金神劍託在手上，就覺得前面沉，直接就撲在了地上。那些師兄弟姐妹們頓時都笑了起來。怎麼笑的都有。我那個害臊啊！
乾淨提起了精神，將劍搬起來，將胳膊伸出去，一咬牙，站在了那裡。
劉瑜妃在一旁咯咯笑着說：“師兄，你是不是在故意逗我們笑呀！”
我呵呵一笑，隨後閉上眼，讓心寧靜下來。專心地蹲在這裡。
快到了晌午的時候，師父無敵真人拿來了一個水壺，給我灌了一肚子水，他說：“不喝水血脈就很快枯竭了，你傻啊你！看看你弱的，扎個馬步累這樣，真不明白你是怎麼在外面和比人打架的，難道就一直靠着那些外援外掛嗎？”
我沒說話，心說是啊，一直是他們照顧我了，我啥時候也能照顧照顧我的這些小夥伴啊！一想到這裡，頓時就有了激情。提起了精神，專心扎我的馬步。
到了下午三點的時候，我再一次到了極限了。聞人艾藍這時候過來了，拿出長劍在我旁邊也紮了一會兒，之後不屑地說：“有這麼難嗎？真的難以理解。”
她白了我一眼後，收了長劍就走了。
無敵真人又過來了，給我灌了一肚子牛奶。此時，我這汗已經出透了，昨天是半天，今天這一蹲就是一天啊！
先是胳膊痠疼，接着是雙腿直抖動，但是過了大概一個小時後，胳膊腿都麻木了，我開始覺得噁心，頭暈。只好再次咬破了嘴脣，疼痛感讓我清醒了過來。眼皮都的汗珠滴落，啪嗒一聲掉在地上摔碎了。
我搖搖頭，將滿腦袋的汗甩開，之後深呼吸一口，閉上眼繼續堅持着，總算是到了日落了。我收了劍後，朝着前面走了三步，之後啪嗒一聲趴在了地上。
我看到了一雙繡花鞋。擡起頭的時候，再次看到了劉瑜妃。她一笑說：“真沒用，多虧我路過。”
她再次把我背起來，送回了師父的小院子裡。
照樣是師父一把將我抱了起來，之後扔在了牀上。我依舊是一閉眼就睡着了。真的是太累了，真想睡過去就死了算了。但是，事與願違，第二天我照樣被喊了起來。
第三天，我依舊是去了上清宮外的練功場上。大家還是一如既往地練功，看到我來了，大家不練了，靜靜地看着我。我看到在我蹲馬步的前面放着一個蒲團。這可不是怕我摔壞了，這是一種羞辱。
我深知，但是毫不在意，只是笑笑。蹲好馬步後，長劍緩緩生長出來，平鋪在了手裡，閃閃發光。大家看我這次沒摔倒，同時切了一聲，開始練功去了。
突然，我劍翁了一聲，震動了一下，隨後這把劍嗡嗡地連續響了起來。我一轉頭，看到一個十七八歲的小夥子笑眯眯地在看着我，他蹲在一棵樹上，摟着樹幹在對我微微笑。
突然，這土豪金神劍突然就射出了一道金光，直接打在了這小夥子的身上。這小夥子直接就落在地上，轉身就跑了。媽的！這到底是什麼情況？
我左右看看，大家都沒在意。我心說搞什麼飛機？難道是我太累了，出現幻覺了？
也沒多想，心說龍虎山能出什麼事情？沉下氣，雙腳踩着地面，靜下心，拋卻一切雜念。穩穩地紮在了地上。到了中午的時候，無敵真人又來餵了我一水壺的水，到了下午的時候，他來餵了我一盒子特侖蘇。他說：“不是每一種牛奶都叫特侖蘇。”
我說：“其實要是你能給我整點士力架最好了。”
“你小子就會扯淡，我早看出來了，你小子比林子豪還能扯淡。”
無敵真人走了，我微微一笑，又閉上了眼。一天這一盒牛奶，一水壺的水，對於我來說已經足夠了。今天是臨近到了日落之時，我纔有了那種堅持不住的感覺。
最後咬咬牙，總算是挺過去了這第三天。
我收了劍，開始邁着步子往家裡挪，我聽到後面劉瑜妃跟着我的腳步。當我扶住了小院子的大門的時候，劉瑜妃笑着說：“師兄，我要回去了。”
我回過頭看着她一笑。
她剛走，我腿一軟就倒在了院子門口，扒着門檻子喊了句：“師父快來，實在是走不動了。一點力氣都沒有了啊！”
師兄們都跑過來扶我，師父哈哈笑着說：“有進步就是好現象啊！起碼今天沒有用人揹回來！你小子也真的是奇葩了，不就是紮了一個馬步麼？至於的嗎？”
我說：“誰扎誰知道啊！”
聞人艾藍在一旁玩着飛劍，她不屑地說：“馬步誰沒扎過一樣，至於的嗎？累死累活的，我看你是裝的吧！是不是要泡你的小師妹啊！”
“是啊，這件事和你有關係嗎？”
“看來今天沒累死，還能吵架呢。”無敵真人一把就將我抱了起來，扔到牀上說：“睡吧，爭取明天不用我叫你！”
這一覺我睡得真香啊！但是到了半夜的時候，我就覺得體內一陣躁動，我睜開眼，一轉頭就看到一雙眼睛在看着我，這雙大眼睛嘰裡咕嚕的，嚇我一跳。隨後我就拽出了長劍來，這土豪金一出來，頓時一雙手就捂住了眼睛，隨後嗖地一聲，一個身影就從窗戶裡出去了。
我這才恍然大悟，喊了句：“小魔怪，你跑什麼呀！”
這雙大眼睛，不是小魔怪又是誰的呢？只是很奇怪，他爲什麼不靠近我呢？我這纔開始打量這把神劍了，莫不是因爲它？
我實在是累了，一閉眼直接到了雞叫。今天我是自己醒了的，雞叫就起來了，下了牀還換了一身乾淨的道袍，朝着練功場走去。雖然身體還有些酸，但是也到了可以忍受的地步，可以說，一天比一天好了起來。
這天很陰，很快就落下了大雨。師兄師弟師姐師妹們都收了功，回去避雨了。我不需要，還在這裡站着。也是這天，我似乎突然感覺到了一些什麼，這大地下似乎是有一種聲音在有節奏地響着，我猛地睜開眼，心說，難道這就是大地律動嗎？
這聲音就像是心跳一樣，有節奏地不停地傳上來，我能清晰地感覺到他的存在。我的心跳開始有節奏地隨着這大地律動跳動，逐漸合拍，最後竟然完全一樣了。接着，我就感覺到我的腳一下延伸了出去，深深地進入了大地的內部。接着，一股力量從地心涌了上來，直接衝擊着我的經脈。
我一閉眼，頓時感覺到了自己站在一個竹林裡，在我眼前，是另一個我在揮舞着那把破天刀。他一招一式地在揮舞着，招式是那麼的簡單。最後他收了招式，看着我說了句：“看清了嗎？這就是破天九式。”
話音剛落，我就回到了現實。就這樣，我身體周圍嗡地一聲震盪，周圍的雨滴和地上的積水直接奔震盪了出去，變成了一片水霧在空中紛紛揚揚。我晉級了。
並且，我突然發現腳下有了一種前所未有的力量，大地的脈動不定地在響着，我的心臟隨着大地律動在跳動，是那麼的沉穩有力，我整個人都覺得身體一下子好了起來。
同時，手裡的神劍，似乎一下也變輕了。我長嘯一聲，隨後閉上眼，靜靜地下蹲下去。
就這樣，我一動不動蹲了三個月。每天無敵師父都會餵我喝水和喝特侖蘇。
三個月的一動不動，讓我充分的理解了蹲馬步帶給我的好處，那就是我找到了根，所有的力量，都來自大地。如果沒有和大地充分地交流，那麼不論有多高的等級，都是無用的。只有和大地律動同步，才能最好的發揮身體的潛能。這也是張天師和刃風、納蘭清河都是五品真，卻有着那麼大差距呢的原因所在。修真，沒有捷徑。
三個月的時間就這樣過去了。當我跪在天師身前交作業的時候，天師問我：“聽說你連續紮了三個月沒動。”
“是啊，扎馬步的感覺太好了，上癮了，想停來着，但是根本停不下來。”
“升級了？”
“是啊，根本停不下來。”
“你有什麼心得體會嗎？”
我說：“大地律動，我能感覺到了大地律動，我能和大地同步。”
天師一愣，隨後閉着眼說：“我整整用了十三年，沒想到，你只用了三個月。”
我說：“事實上，我是用了三天，第四天我就感覺到了。”
無敵真人罵道：“胡說八道，怎麼可能？三天？你是神嗎？”
我此時一閉眼，靜靜地聽着大地的律動，之後讓心跳與之同步，接着，我就感覺到了一股力量從地下涌了上來，睜開眼的時候，桌子上的水杯翁了一聲，隨後，裡面的水開始濺了出來，一下，一下，一下，一下，水花就在杯子裡跳動。
張天師一把捂住了水杯，對我說：“明天開始，你不用扎馬步了，你去後山瀑布，不能用真氣，每天用長劍劈瀑布，什麼時候將瀑布劈開，你再回來見我。”