解決了一些困難之後，斯坦的訓練步入正軌，更讓斯坦意想不到的是中國隊在高原的訓練效果很不錯，第一週，大家很難受，很不適應。
一方面是因爲身體上非常疲勞，在拉薩訓練1次比在平原地區訓練3次還累，另一方面是拉薩這座城市太平靜了，沒什麼地方好玩的，飲食也很單調，犛牛肉，酥油茶，糌粑什麼的。
剛開始斯坦是比較擔心這種飲食的，大家都知道運動員的飲食是講究高蛋白，高纖維，但要低脂肪，而西藏的飲食就恰恰是高脂肪。
但董舟分析之後，覺得在這種環境下，食物裡多點脂肪是可以的，有了董博士的分析，斯坦也放心了。
當訓練進入第二週的時候，球員們不僅適應了這裡的環境，還漸漸喜歡上這裡，拉薩每天都是陽光非常好，讓人很舒心，另外拉薩的平靜讓隊員們漸漸的安靜下來，反而洗去了平時的浮躁。
甚至有球員提出以後集訓能不能都安排在拉薩，這對斯坦，董舟來說都是意外之喜，董舟學習德國經驗，給每一名球員建立了電子檔案，記錄他們每一次訓練的數據。
不知不覺，時間已經來到了5月底，馬上就要回去準備10強賽首戰了，首場比賽是客場打黎巴嫩，大賽的第一場比賽都是不好打，何況還是在客場。
但在那之前，斯坦還有一場熱身賽要打，那就是早就約好的跟伊朗隊的比賽。
伊朗隊在拉薩也已經兩週了，此前斯坦沒有試過聯繫對手，也沒有去看過對手訓練，但有一點是斯坦不明白的，那就是爲什麼伊朗人會心血來潮突然申請來西藏訓練？
這一點可能斯坦很長時間內都不可能明白，我們知道伊朗自己就是一個高原國家，大部分伊朗城市都在海拔1000米以上，這可能也是伊朗足球素來作風頑強，體能充沛的原因。
而這次伊朗隊的教練——葡萄牙人“奎羅斯”準備把伊朗人的優勢更進一步，所以他纔想出去更高海拔的城市訓練的想法。
其實說起奎羅斯，這人跟斯坦還真有點像，他上任伊朗隊之後也是新奇點子不斷，比如他的第一個想法就是尋找海外的伊朗移民後裔，爲此他找到了在德國的“德賈加”和在荷蘭的“古尚內賈德”，這兩人的“引入”大大提升了伊朗國家隊的實力。
另一點就是奎羅斯上任之後不斷的利用自己在足球圈的人脈，爲伊朗隊尋找高水平的熱身賽對手，可以說奎羅斯就是伊朗人的“斯坦”，大權在握又特立獨行。
但這一切斯坦並不知道，上任伊朗隊之後，奎羅斯非常低調，所以在外人眼裡，他還是那個曼聯隊不太成功的助理教練，弗格森的小跟班而已。
5月30日，奎羅斯如約而至，與斯坦商議熱身賽的事情，兩人都帶上了自己的隊醫。
斯坦提議比賽時間應該在60分鐘，上下半時各30分鐘，中場休息30分鐘。
而斯坦一提出這個方案，奎羅斯就笑了，一旁的隊醫出於禮貌沒有笑，但也是有點不屑的樣子。
奎羅斯有備而來，他拿出一份報紙，上面的新聞是玻利維亞的一場友誼賽在3000米以上舉行，而那場比賽上下半場各15分鐘，奎羅斯的意思很明顯了。
“15分鐘？不會太短嗎”？
“可爲了安全，比賽時間不能再多了”，奎羅斯說。
斯坦在心裡笑了，“看來伊朗人沒有什麼高科技設備，還只是憑經驗來訓練”。
其實斯坦在董舟的團隊配合下做過實驗，在拉薩，中國隊分組對抗，20分鐘以上都還是安全的。
“可見有高科技設備和沒有的差別是多麼大”，斯坦心想。
“那好吧，一切爲了安全”，斯坦說。
兩人敲定熱身賽安排在第二天早上舉行，15分鐘一個半場，中場休息也是15分鐘。
這樣的熱身賽，其實斯坦已經有必勝的把握，打個比方，就好像兩輛車衝向懸崖，如果車上沒有裝gps，那麼你可能要提前30米就停下，而如果有gps，你可以做到更精確。
現在中國隊就是這樣，球員可以玩命一點，但是伊朗人不行。
但是斯坦不想贏，而是想輸，他知道如果中國隊贏了亞洲一流的伊朗，那麼會在10強賽開賽之前成爲焦點的，那不是什麼好事。
比賽開始之前，伊朗隊的內科南跟斯坦熱情的擁抱，斯坦拍了拍他，就像一個大哥一樣。
“斯坦，今天你準備怎麼幹”，內科南問。
“呵呵，你是奎羅斯派來的間諜嗎”？
內科南這人平時五大三粗的，他把斯坦當大哥，可斯坦卻懷疑他，他不高興了，說：“呵呵，好吧，你不相信我，那麼我告訴你，奎羅斯讓我們要主動輸給中國隊”，說完內科南就走了。
“奎羅斯？主動輸給我們”？斯坦不知道是要說“英雄所見略同”好，還是說“跟我一樣賊”好。
但就因爲這點，斯坦就明白奎羅斯老謀深算，不可輕視，估計奎羅斯能帶領伊朗人在巴西留下點什麼。
比賽開始，伊朗排出的442陣型，全主力陣容。
中國隊斯坦排出433陣型，也是20強賽的主力。
但比賽開始之後，兩隊像是約好一樣，不約而同的放棄逼搶，你拿球，我就跟着你，絕不剷球，更不會小組圍搶。
這樣的情況如果是平時，大家都知道那就算是踢假球了，可在高原，大家都知道友誼第一，比賽第二，這可真是名副其實的“友誼賽”了，非常友好。
只有斯坦明白這是這麼一回事，但是他不動聲色，一言不發。
老實說，足球比賽，要贏不容易，但是一定要輸更難，所以場上雙方的節奏越來越慢，越來越慢，終於比賽進行到5分鐘的時候，助理教練佩科維奇忍不住了，對斯坦說：“這節奏踢的比我爺爺還慢”。
斯坦沒忍住，撲哧一笑，“快節奏我們見多了，這樣的慢節奏倒是第一次見，不好嗎”？
“我們的球員完全有實力在這裡踢出平原的那種節奏，斯坦爲什麼...。。”？
斯坦做了一個噓的手勢，“好的教練不僅要會贏球，必要的時候，還要懂得輸球，這一點，奎羅斯比你高明”。
那張10強賽的對陣表斯坦天天看，他知道伊朗首戰就是小組實力最強的日本隊，奎羅斯比自己更想以一場“失利”開啓10強賽之旅，從而讓日本人麻痹大意。
上半場15分鐘在輕鬆的氣氛中很快結束，中場休息就在球場邊進行，斯坦讓球員圍成一圈，把自己圍在中間。
“教練，伊朗人好像故意讓着我們”，隊長李瑋峰說。
其實大家都明白“好像”兩個字可以去掉，但是跟教練說話，李瑋峰比較注意。
斯坦說：“不是讓，馬上就10強賽了，現在誰都不想受傷，你們應該向伊朗人學習”。
“難道教練也讓我們讓回去，禮尚往來嗎”？大家心想。
斯坦明白大家的想法，他再次強調，“如果你們受傷了，去不了10強賽，到時候別找我哭”。
聽了斯坦的警告，沒有人敢說什麼了。
下半場進行到一半，兩隊的數據是：射門，0，黃牌，0，威脅球，0，總之一句話，除了傳球以外，其他都是0，而這樣的形勢兩隊主教練都挺滿意的。
終於在比賽到達下半場12分鐘的時候，中國隊一次回傳球給守門員齊率，本來齊率只要把球給邊後衛就行，但齊率看了整場，他想，“是不是我上去，伊朗人一樣不管”？
於是齊率沒有傳球，而是自己帶球往前衝。
“小胖子想幹什麼，學諾伊爾嗎”？斯坦對着佩科維奇說。
佩科維奇沒有回答，只是笑了笑。
齊率很快過了中線，伊朗人很爲難，去攔截還是不去？
但齊率可不會管那麼多，趁伊朗人愣神的時候，齊率已經快到大禁區了。
終於伊朗人沒有再猶豫了，只見4個人一起衝向齊率，齊率以一敵四！
作爲守門員，齊率想過掉對方4個人是不可能的，齊率很聰明，他看了看一旁，發現李喬在接應他，他果斷把球給李喬，然後自己往前衝。
“李喬，傳回來給我”，齊率大喊。
其實就算他不喊，李喬也準備做撞牆式配合，李喬把球往前一送，齊率上去就是一腳。
就這樣，憑藉中國門將的“優異發揮”，中國隊1比0小勝伊朗。
比賽結束之後，奎羅斯主動找到斯坦握手，並且祝賀了中國隊，斯坦笑了笑，說：“也謝謝你”。
“謝我什麼”？
“謝謝你讓內科南假裝透露情報給我們”，斯坦說。
只見奎羅斯的臉上笑容僵了一秒，隨即馬上恢復了，他靠近斯坦耳邊小聲的說：“謝天謝地，我們不是對手”。
斯坦也笑了，“我也有同感”。