由於人體由五行元素構成，修煉五行練體術需要五行屬性的天地靈物才行。
即便這樣，五行練體術修煉依舊太過困難，遠古時期修煉成功的寥寥無幾，人皇亦失敗，最後修爲不得寸進，壽元耗盡，鬱鬱而終。
再到後來，人族道祖伏真驚才絕豔，創造了融自身於天地的修煉體系，修煉兇險小了無數倍，也就是如今的主流修煉體系—靈道，而煉天地於自身被稱爲古道。
靈道與古道的修煉在超凡境之前是一樣的，與古道修煉不同的是，超凡境之後，靈道主要修煉的是對天地靈氣和法則的掌控。
由於靈道修煉對身體強度要求不是很高，修煉練體術的武者越來越少，大部分武者依靠鍛體膏、強生丹等丹藥來提升身體強度，只有少部分武者到了高境界依舊執着的鍛造身體，而五行練體術也被稱爲古之練體術。
“練體倒是值得去鑽研”周衍嘀咕道。
畢竟他修煉的劍法武技偏向於近身搏殺，身體自然越強越好。
依靠丹藥提升身體強度屬於末流，而中流練體術是由特殊的真氣運轉方式和淬鍊招式，真正高明的練體術一定會藉助天地靈物等外力配合真氣運轉來完成，人體秘藏終究有限，取天地之靈，補其所缺。
古之練體術強悍在於：對身體全面鍛造提升，而不像如今盛行的練體術，只提升某一方面。
周衍打開第一頁：修煉五行練體術有五重境界
第一重：筋鋼鐵骨，刀槍不入。
第二重：邪魔不入，水火不侵。
第三重：神通自成，罡氣護體。
第四重：五行相生，生生不息。
第五重：神體大成，萬古長存。
周衍深吸一口氣：“這也太強了吧，難怪成功率極低。”
需知現在的練體法門，哪怕是天階或者地階都存在短板，連他這個凝真境都知道，身體越強，若是受傷，就越難治癒，而古之練體術在物理防禦和法術防禦以及癒合能力各方面都極強，完全匪夷所思。
周衍再往後看，修煉第一步引靈
引靈：準備金木水火土五行靈物，提煉其靈力，分別引入人體心、肝、脾、肺、腎五臟，運轉五行相生決，使之達到平衡直至靈力被五臟完全吸收，如此往復（注：一、不可用天地靈氣代替靈物，二、靈力入髒會對五臟造成傷害，備足愈傷丹藥，三、靈力引入一次比一次難以控制直至五靈全部引入，間隔一定要快，否則危矣）
看到這裡，周衍目瞪口呆了。
其它練體法門都是由外而內，最後才煉髒，古之練體術卻是從摧殘五臟開始。
雖然五臟對應的是五行屬性，但是強行引入靈力依舊會給五臟帶來極大傷害，而它要的就是在傷痛治癒中讓五臟吸收靈力。
這就算了，若是一不小心沒控制好，五行混亂，估計直接涼涼了，如此危險的動作還要循環往復。
除此之外，古之煉體術還是耗金大戶，對五行靈物的需求源源不斷，而且越來越多，只有修煉到第四重境界—五行相生，生生不息，纔不用再消耗靈物來修煉，一般家族都供不起，關鍵是修煉古之練體術在前期消耗海量資源，對實力提升卻不大，不像別的練體術，先煉皮肉，消耗資源不多，防禦直接提升一個檔次。
而古之練體術先將靈力化血儲存五臟，再通過秘術以及人體新陳代謝運輸到全身血肉蘊藏起來，最後纔開始淬鍊。
當然，這也能理解，畢竟古之練體術創作的初衷就是服務於古之大能，簡單的提升身體強度所帶來的實力對他們來說相當於沒有。
而需要的海量資源更是能理解，古之大能體內蘊藏的能力太過龐大，唯有同樣煉天地於自身的古之練體術才能解決他們的問題。
對於靈物資源，周衍倒不是很擔心，以他目前的運氣來看，這些都比較充足，他擔心的是修煉古之練體術風險太高，他現在是可以內視，相比同階來講，擁有得天獨厚的優勢，但古之大能修爲最低都具備元神以上境界，大多以失敗告終。
周衍性格從不優柔寡斷，現在卻有些猶豫，一想到古之練體術五重境界的強大，就躍躍欲試...
而最後還是把古之練體術收了起來，無他，周衍身上並沒有準備充足的療傷丹藥，修煉古之練體術還得從長計議，這次歷練，他現在還有更重要的是要做，隨着他深入十萬大山，那種感覺越來越強烈。
“算算時間，已經過了一晚，該是時候出去了，那頭赤血邪獸應該到其它地方獵食了吧！”周衍還是有些小擔心的，出去查探也無妨。
循着來時的路，周衍小心翼翼的走回去。
遠處有光芒射來，那是巖山的大裂縫，周衍屏住呼吸，手掌緊緊握住劍柄，悄無聲息的走着。
入口處一片狼藉，碎石堆得滿地都是，再看巖壁，上面佈滿抓痕，深達數尺，彷彿是豆腐做的一樣。
周衍心中暗自饒幸，這還不是十萬大山的核心禁區，就已經如此危險，不知道前方還有何等妖物。
上一次的教訓已經讓周衍銘記於心，所以在這危險地段，周衍沒有在地面趕路，而是從一顆大樹跳到另一顆大樹，途中靈魂裡釋放到極限，這樣有什麼動靜可以盡收眼底，如果在地面上，即便以周衍強大的靈魂力，也無法感知到旁邊的灌木叢中潛藏着什麼兇物。
以目前步劍的強悍的速度，只要不被妖獸突襲一擊致命，哪怕碰到五階妖獸，都有周旋的餘地，至於六階及以上妖獸，那是真正的妖族，擁有不弱於人族的智慧，基於人妖兩族還算融洽的關係，即便碰上了，只有不觸怒於它，一般不會兵戎相見。
時間到了下午，周衍又前進了一百多裡。
“恩，有動靜”身體隱藏在大樹後面，周衍眼神銳利。
蒼天大樹下。
三頭巨大妖獸正在對峙着，其中一頭還是周衍的熟人，不對，應該算熟妖，正是那頭赤血邪獸，另外兩頭分別是大象般大小的巨靈鷹和一條全身佈滿黑色鱗片的巨蟒，巨蟒身形比水桶還粗，看樣子有二十米長，身體盤縣，巨大的三角形頭顱高高懸起，蛇視眈眈，時刻準備發動致命一擊，這竟然也是五階中級妖獸—黑鱗蟒。