第198章、負重訓練

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要不然爲啥古代那些武術高手還要打熬力氣呢?

這就是關鍵所在!

當然,如果按照正常的方式打熬力氣的話,常德新這一輩子過去大概也沒法打熬到人類的極限巔峰去。

周明嶽是沒有那種留一手思維的。

只不過想要給常德新激活血脈,普通的鍛鍊肯定是不行的。

因而他隨即便在購物網站上加購了一套沙袋背心,綁腿。

幸運的是,那家網店就在朝鳳市,因而下午時分,沙袋背心,綁腿就到了。

周明嶽自然是給常德新忽悠了一套打熬力氣是打基礎的理論。

周明嶽幫着常德新將沙袋背心穿上,雙手雙腿都綁上了沙袋綁腿,整個負重爲十五斤,當然,這僅僅只是開始罷了,後面等常德新適應了,自然還要增加。

忙完了這些,周明嶽朝着湖畔一指:“先去跑十圈!”

常德新差點就沒立即趴下。

這湖畔一圈乃是一千五百米左右,跑十圈就是十五公里啊!

這要跑死人的!

不過常德新心裡再怎麼嘀咕,也不敢違抗師父的命令,就圍着湖畔跑了起來。

而周明嶽則在那裡搗鼓自己的沙袋背心,綁腿。

與常德新不一樣,這沙袋背心,綁腿的重量壓根就沒用,加到最重也就有四十斤罷了。

兩袋大米的重量,對周明嶽這樣激活了血脈的傢伙完全不值一提。

因而他將沙袋背心拆開,在裡面裝上了鉛塊,如此改造之後,這一身下來,重量可以達到一百二十斤。

差不多等於背一個人了。

將沙袋背心,綁腿穿上綁好,他便朝着先跑的常德新追了上去。

不過這重量似乎還是有些輕了,周明嶽很快就追上了常德新,並在之後的時間裡將常德新超了一圈又一圈。

要說這常德新到也算是能夠吃苦,雖說跑到最後幾乎都是散步了,但最終還是硬生生的跑到了十圈。

只不過等他停下的時候,全身衣服乃至於沙袋背心,綁腿都浸溼了。

回到別墅,周明嶽讓常德新躺在牀上,將其全身肌肉盡數按摩了一遍之後,便端了一碗藥水上來,讓他喝下。

常德新雖說不敢詢問這到底是什麼藥水,但喝下之後就感覺全身肌肉的痠痛迅速消散,同時身體好似恢復了活力,跑去衛生間尿了一泡之後,似乎又可以去跑上幾圈了。

結果,周明嶽問了幾句之後,就真的讓他去跑步了。

還好,舅媽唐香桂已經回來,沒多久便開飯了,常德新只跑了兩圈就被叫停。

當然,常德新並不知道,他喝的那碗藥水的確很普通,就是幾種解暑利尿的藥物罷了,但不普通的是,周明嶽在裡面摻入了一絲生命魔力。

這生命魔力,人類吸收過多就等同於毒藥,輕則讓人發狂,重則讓人終日癲瘋不已,不得解脫。

但如果控制好量的話,卻是能夠救死扶傷的靈丹妙藥。

要不然那常德新跑了十五公里,累得要死,怎麼又能夠跑了?

當然,如果沒有這無眼之石在的話,周明嶽還真不敢讓常德新這樣鍛鍊。

次日起牀之後,他便讓常德新去圍着湖畔跑了五圈,算是熱身,吃過早飯休息一個小時後,繼續跑,跑十圈,下午跑十圈,吃了晚飯還要跑五圈!

次日這麼一天下來,常德新就整整跑了三十圈,四十五公里,可偏偏常德新累歸累,晚上沾牀就睡,第二天起來還能跑,並且每隔三天,周明嶽就會給常德新加重量。

整整一個月後,常德新的加重就達到了七十斤!

這已經是一個相當恐怖的加重了。

好多成年男人,連七十斤的重物都很難擡起,別說穿在身上一天跑四十五,五十公里了。

那真的會死人的!

至於周明嶽自己,最終想了一個好辦法來加重。

他去別墅的健身室拿來了槓鈴。

每天扛着槓鈴跑。

最初是一百五十斤的槓鈴,沒幾天就迅速加到了三百斤。

到了這個重量,周明嶽感覺略微有點壓力了,但隨着他的體質迅速提升,這點重量很快也不算什麼了。

最終在加到三百五十斤後就沒法加了,健身室裡雖說還有多的鈴片,可那槓鈴的槓質量不算太好,周明嶽怕一個不小心就斷掉,整出事情來麻煩。

因而最終他還是網購了一套運動會專用特製的槓鈴。

這玩意的槓質量就很不錯,只要總重量在五百公斤以下,就不用擔心槓斷掉。

一個月後,周明嶽的加重就達到了五百公斤!

那常德新看着師傅扛槓鈴跑,最初還感覺有些新鮮,有天早上起牀後,他就去試了試那槓鈴,結果驚駭的發現,自己就算是雙手托住一邊,都沒法讓其離地!!

我勒個去,這就有點嚇人了。

因而等他結束一天的跑步鍛鍊後,怯生生的找到師父問了一句,那槓鈴有多重。

周明嶽倒是沒有隱瞞他,也是想着刺激他一下,讓他的鬥志更堅定,便輕描淡寫的說出了重量。

這一說,固然將常德新刺激得嗷嗷叫,但也嚇得夠嗆。

師父這還是人嗎?

扛着五百公斤的槓鈴跑步,你敢信!!?

這個大發現讓常德新的信心變得更堅定了。

的確,換成是誰,拜了個能夠扛着五百公斤重物跑步的師父,估計睡覺都要笑醒。

不過對於周明嶽來說,這五百公斤的槓鈴的確有效,他此時已經差不多快要抵達騎士巔峰了。

當然,想要進一步磨鍊突破到大騎士層次,光靠這五百公斤的槓鈴是沒用的,還需要更重之物。

因而周明嶽這天吃過午飯就將常德新叫到了一旁。

“師父,有什麼事?”

常德新知道師父肯定是有事纔將自己叫到一邊的。

“你能幫我問問人,打造幾個大鐵球需要多少錢?”

周明嶽想要將負重進一步增加,就只能選擇這個辦法了。

打造幾個重量不同的大鐵球,上面焊接幾個把手或者鐵鏈子,可以用來舉,也可以揹着跑步,算是最簡單的辦法了。

至於之前他想要打造一副很重的鎧甲,實際上這並不實用。

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