現在社會，跳槽已成爲職場中平常不過的現象了。言情穿越書更新首發，你只來+多數人在決定跳槽之時，都是交上辭職信就走人，要麼是領了工資，第二天就“消失”了。這些人並不提前跟公司裡的人透露辭職的事，也不會提前打好招呼。他們以爲，這樣能最好的保護自己。但是，世界很大也很小，更何況同在一個擡頭不見低頭見的職場混。因而成熟的職場中人，都會在辭職之時多考慮一下自己的離開對原公司可能造成的衝擊，更應考慮降低自己的辭職成本。
從心理學角度上來看，辭職的原因其實差不多，有的人辭職是希望尋求自身的發展，有的人是因爲無法與上司有效地溝通，有的人則是因爲薪水、職位都無法達到要求，發展前景不明朗。總之，薪水、職位與發展空間是職場中人產生辭職心理的主要原因。
然而，現實中辭職和跳槽的人，出現越跳越差的情況也頗爲多見。在跳槽的過程中，意氣用事、枉自尊大、自以爲是，以爲學會的那點皮毛就足以應付整個世界，這些心理都會使人不能客觀地衡量自己，也很容易在跳槽的過程閃了腰，說不定還會落個跳槽後遺症，或者是越跳越差勁。那麼，哪些心理影響着我們的跳槽呢？
1。過於浮躁的心理。有的人心理過於浮躁，心總是安定不下來，即使有很好的崗位，但如果看到他人的月薪或職業比自己好，就會抑制不住內心的浮躁急於去換工作，見異思遷，急於求成，過於急功近利，總是認爲新的比舊的好，這山望着那山高，但卻忘了“心急吃不了熱豆腐”。所以，挑來挑去始終沒有一個好的結果。
2。草率心理。有的職場中人沒有設計好該找什麼樣的職業，也不知道什麼職業適合自己，只是人云亦云。這種心理的人有的是沒有找到自我價值，也有的人是短期擇業行爲。無論具體情況如何，可以肯定的是這些人往往都是在頭腦發熱，意氣用事之下作出的決定。由於其心理過於草率，因此業務和學識能力等顯得不紮實，即使能在短期獲得成功，也會在很短的時間內沉寂下去，把有限的時間浪費在了毫無意義的來回折騰上。
3。生氣的心理。有的職場中人在辭職時，由於與老闆或上司不和，想要藉着這個機會發泄一下心中的怒火。需要注意的是，如果抱着發泄怒火的目的去辭職，不僅會影響你對工作的判斷，而且留給人家的印象永遠是負面的，對你的職業發展一點好處都沒有。
4。功利心理。有的職場中人功利心太重，也許其對自己的能力有過評估，但對金錢等過於看重，挑肥揀瘦，開口金錢，閉口待遇，與招聘方討價還價。試想功利心如此之重的人，如何能夠獲得好的職業發展呢。
5。過度興奮的心理。有的職場中人，可能會因爲新工作會給自己帶來很多的好處而狂喜不已。但是要知道，世界上沒有完美無缺的事情，天上不會白掉餡餅，一個夢幻般的工作也可能會帶來一些問題。
6。患得患失的心理，也是辭職後很容易出現的不良心理。有的職場中人或是懷念原公司的工作氛圍，或是懷念原本的工作，而有着患得患失的心理，總是試圖拿起電話，想問問是否能收回辭呈。實際上，這種變換工作時出現的矛盾心理很是正常，不過如果沒有想清楚爲什麼會選擇一份新的工作的話，很容易在患得患失心理中迷失自己的方向。
7。無聊的心理。辭職一般需要提前一個月遞交辭呈，當交上辭呈後，剩下的時間，該如何打發？有的職場人顯得沮喪和茫然若失，彷彿是度日如年般地度過最後一段時間。這樣的表現，很容易給原單位，以及原同事留下不好的印象，也會使整個辦公室士氣低落。
8。不負責任的心理。有的職場中人人走茶涼，以爲將要遠走高飛，就吊兒郎當、怠慢現職，在舊職場留下惡名；或者自認將飛上高枝而對原公司冷嘲熱諷、詆譭中傷；或者將原公司機密向新公司泄露。這樣反目無情的“小人”哪家公司會歡迎呢？新的公司自然會擔心萬一其人再次跳槽會不會重演這一幕，特別是泄露原公司機密的跳槽者，可謂是跳槽者的致命傷，輕則難以立足，重則身敗名裂、前程盡毀。
那麼，如何才能排除跳槽中不良心理的影響，讓自己順利地跳槽成功呢？
1。問問自己，時機是否恰當。在職場工作中，給自身定位十分重要。當你準備跳槽時，要考慮好時機是否恰當。跳槽並不是目的，而是讓自己更成功、更快樂的一個途徑。所以，在準備跳槽之前，應該仔細地思考一些問題，如自己努力了嗎，能否做到問心無愧，跳槽的理由是什麼，什麼樣的公司或工作適合自己等。如果僅僅是因爲與上司關係不好，那麼最好不要跳，因爲一家公司本身是否可以給你帶來發展空間，是否能夠提升你的職業含金量，纔是想跳槽的你最需要去考慮的問題。
2。帶上足夠的“金子”。學習或培訓是提升自己職業含金量的一個必備手段。如果在明確職業發展方向和所需職業資質後，發現自己正在進行相應的學習培訓，那麼最好不要跳槽，以避免引起培訓的中斷。而且，在相應的職業資質還沒有取得的情況下，你的含金量還不足，還難以引起別的公司的注意。要記住，帶上足夠的“金子”跳槽，是一個顛撲不破的道理。
3。體面地離開，留下一份人情和一個好印象。越來越多企業會做調查，瞭解你在過去公司的工作表現。所以，在準備跳槽的時候，要學會體面地離開，留下一份人情和一個好印象，如不要不辭而別；與公司要好聚好散；對於原來的公司或上司，不要在背後惡言冷語；即使是最後一天，也要認認真真地幹好本職工作。這樣能給人留下一個好印象，也等於給自己留下了一條後路。
4。不要讓跳槽成爲習慣。跳槽多了容易形成惰性，頻繁地、盲目地跳槽有害無益。要記住跳槽並不是一味治病的良藥，跳槽有必要，但要慎重，不宜輕易跳槽。