正如張凡所施展的那樣，寒意拳的確是有四式，風起、雲涌、水落、石出。
其中，風起乃是起手式，調動靈氣，雲涌則是運轉靈氣，第三式水落，欲揚先抑，第四式石出，突然出擊。
這簡簡單單的四個招式，很容易就能將其掌握，可明揚對於寒意拳的思考卻遠不止於此，他看重的不是表面的招式，而是寒意拳的發力原理，和拳勁增幅的奧秘。
寒意拳四招，風起、雲涌、水落、石出，對應的正是調動靈氣、運轉靈氣、欲揚先抑和突然出擊，包含了起承轉合的發力順序。
常人練拳，最關注的都是最後一招石出，因爲這是實打實的攻擊，這一招的效果直接關係到拳法的威力，但是，明揚最關注的卻是第三招水落。
在靈氣運轉到位之後，並不是直接將其傾瀉出去，反而是要加以抑制，這對於某些性格魯莽的人來說，實在是太難受了。
寒意拳四招，風起、雲涌、水落、石出，對應的正是調動靈氣、運轉靈氣、欲揚先抑和突然出擊，包含了起承轉合的發力順序。
常人練拳，最關注的都是最後一招石出，因爲這是實打實的攻擊，這一招的效果直接關係到拳法的威力，但是，明揚最關注的卻是第三招水落。
在靈氣運轉到位之後，並不是直接將其傾瀉出去，反而是要加以抑制，這對於某些性格魯莽的人來說，實在是太難受了。
還真有人就省去了第三招的，比如和明揚對戰過的張凡，那傢伙的第三招就是虛招，徒有其表，只是爲了讓招式更加連貫，其實根本就沒有抑制自己的靈氣，這樣一來，他出招就會比別人快很多。
明揚當時就發現這一點了，並且有意識的接了張凡幾拳，卻發現，他看似是將靈氣全部的揮灑出來了，可實際的威力，反倒是減弱了。
這是何道理？
明揚自顧自的演練這，自己也試着省去第三招，直接打出第四招，終於發現了問題所在，其實省去第三招，對於第一道拳勁的威力幾乎沒有什麼影響，但是大幅度的削弱了後面幾道拳勁的威力，看上去爆發力十足，但其實殺傷力有限。
寒意拳的精髓，就在於一拳打出，可以形成最多九道拳勁，而且一道更比一道強，威力成倍的增長，如果面對的對手並不瞭解寒意拳的話，很可能會因爲麻痹大意而損失慘重。
像張凡那樣的做法，無異於買櫝還珠，捨本逐末，根本就沒有體會到寒意拳的精髓，可以想見，照這種方式修煉下去，他註定無法將寒意拳修煉至大圓滿境界。
在明揚的不斷探索之下，他發現，第三招水落，纔是形成後續幾道拳勁的關鍵，第三招壓制的越狠，第四招纔會爆發的越徹底，當然這種壓制，絕非依葫蘆畫瓢的強行蠻橫壓制，你必須得弄清楚其中的原理才行。
“明揚，你在幹嘛啊？鍛鍊肌肉嗎？”耳邊傳來了雙兒好奇的聲音。
“你結束脩煉了？怎麼樣，有沒有收穫？”明揚問道，一擡頭，已經是暮色四合了。
“有啊，我現在已經能夠控制體內的靈氣了，雖然只能控制一點點，而且還是時靈時不靈的，還是不能讓它們完全聽話，原本準備停下來歇一會兒再修煉，就看到你在這裡鍛鍊肌肉了。”雙兒解釋道，可以看見，雙兒光潔的額頭上，也是滲出了細細的汗水，這次的修煉可真沒偷懶。
再看明揚，他剛開始施展的那幾遍寒意拳是真的厲害，酣暢淋漓，可是打着打着，他的動作就慢下來了，經常性的卡頓，就像現在，他雙腿一前一後的釘在地上，腰身微微的彎曲前傾，低着頭，右拳在身體一側不斷地收回來，打出去，保持這個動作已經很久了。
“你能嘗試着去控制體內的靈氣，已經很好了，別心急，靈氣可不是那麼容易就聽話的，我從覺醒出靈印的那一刻就開始修煉功法，也是昨天夜裡纔剛剛疏通了第一條主脈。”明揚說道。
“按照時間限制，我有兩年的時間去疏通第一條經脈了，你以爲誰都像你那麼變態啊，我可不急，你這是在幹嘛啊？”雙兒擡起手抹了抹額頭的汗水，問道。
“雙兒，你說爲什麼拳頭收回來再打出去，要比直接打出去的威力大得多？”明揚正在思考這個問題，順嘴就說了出來。
“爲什麼？本來就是這樣啊，我學碎碑掌法的時候都知道了，哪有人直衝衝的出拳啊，肯定是先收回來，再打出去纔有威力。”雙兒理所當然的說道。
“道理我知道啊，可是爲什麼？爲什麼要這樣做？”明揚不依不饒的問道。
“反彈啊，你真笨，我小時候在水缸裡玩皮球的時候，把皮球用力的按到水底，然後鬆開，這樣皮球就能彈起很高。”雙兒說道。
“沉到水底？沉到水底？”明揚似乎已經抓到了什麼關鍵的東西，他的腦海中不斷的反覆着皮球沉入水底然後反彈升入高空的畫面，這幅畫面顯然比拳頭收回來再打出去，更具有衝擊力。
“我明白啦！”明揚突然大喝一聲！
“皮球之所以飛得高，是因爲它不僅承受着你把它按下去的壓力，而且還得以藉助了缸裡的水造成的壓力，這樣就等於讓皮球憑空多出了一股外力的幫忙，你想想，是不是這麼道理！”
“練拳也是一樣的，如果沒有第三招的壓制，那靈氣就是直接從經脈運轉到拳頭，然後打出去，但是如果將靈氣從經脈中調度出來，並不急着打出去，而是壓制在丹田之後，再隨着拳頭打出去，那就等於是讓靈氣多了一段可以蓄力的距離，甚至，一直將靈氣拉到底，形成反彈，那打出去的威力就會更大！”
“重要的是氣沉丹田！”明揚心中豁然開朗，仰頭哈哈大笑道。
“氣沉丹田？”雙兒低聲呢喃道，她雖然還沒有開始吸收靈氣，但是修煉碎碑掌法所利用的，也是自己的力氣啊，只不過原始的體力罷了，然而原理是一樣的，都是如何將力道增強到極致。
原來，他思考的並不是外在的招式，而是運轉力氣的原理，是知其然，還要知其所以然！
這一刻，雙兒感覺在丹田亂竄的靈氣，突然變得安靜下來了，而隨着雙兒心念一動，靈氣便也跟着動了起來！
這一發現，直接是讓雙兒激動不已！
“這，纔是真正的寒意拳！”正在此時，明揚大喝一聲，猛地一拳轟出，砸向身前不遠處的地面，靈氣從已經疏通的少陽脈中抽出，從丹田之底反彈，通過手臂和拳頭的引導，直接是破體而出，狠狠的傾瀉在地面上，將地面都是砸出一個大坑，樹葉飄舞，塵土飛揚。
三道拳勁！
竟然一出手就是小成境界的寒意拳！
除此之外，明揚做到的更重要的一點是：隔空傷物！
對於靈侍從甚至靈侍衛境界的修士來說，想要將靈氣直接打出體外，做到隔空傷物，那都是幾乎不可能的事情，靈氣只能是通過一定的媒介引導，才能傳輸到目標物身上。
其實，並不是說靈侍從和靈侍衛不會把靈氣打出體外，而是他們做不到，靈侍從和靈侍衛體內的靈氣儲量還是太過的稀少了，對於人體產生一定的增幅是沒問題的，但是效果極其有限，一旦你將靈氣打出體外，很快就消散了。
更進一步的靈者則可以輕鬆的做到這一點，那是因爲他們體內的靈氣儲量足夠充沛，可以做到打出體外之後凝而不散，並且隔空傷物。
此時此刻，明揚無疑是走在了所有同階修士的前列，而且是一種近乎無法超越的領先！
明揚體內的靈氣也並算不得充沛，但是氣沉丹田之後再反彈而出的方法，卻是讓他彌補了這一缺陷，不僅超越了靈侍從，更是跨過了靈侍衛，達到了和靈者一樣的程度！
“還不夠！”
一拳打出三道拳勁，施展出了小成境界的寒意拳，明揚卻並不滿足，因爲，他剛纔只是爲了驗證自己的猜測，動用了少量的靈氣進行試驗，現在，試驗成功了，他當然要來一次極致的施展！
“發威吧！寒意拳！”
明揚眼神一凝，腳掌猛地一震，一雙拳頭飛舞開來，風起，雲涌，水落，石出，四個招式如同行雲流水般一氣呵成，體內全部的靈氣，被明揚從已經疏通的三道經脈之中調度而出，旋即氣沉丹田，猛地一拉，觸底反彈之後，陡然激射，毫無疑問的破體而出，與空氣摩擦出一道尖銳的破風聲後，再度傾瀉在那地面之上。
轟！
赫然便是足足六道拳勁，那是大成境界的寒意拳！
嗵！
一拳打出之後，靈氣空虛的明揚直接是直挺挺的摔倒在地。
“哈哈，大成境界的寒意拳，好爽！”明揚仰面朝天，振聲大笑。