這次的訓練場是一個海邊的小島上，風景優美，湛藍色的大海像一顆藍寶石，在陽光的照射下閃閃發着光，，羣山環繞，微風陣陣吹來，夾着海水鹹鹹的味道，讓人忍不住心情舒暢。
葉子沫一看見這片大海，心情就雀躍得不得了，回眸，笑得如陽光般燦爛：“陳姐，這裡好美啊……”
話還沒來得及說出口，葉子沫的大眼睛就閃過驚慌，陳姐手中拽着一顆皮鞭，狠狠的朝她打過來，神情嚴肅狠厲，和葉子沫昨天見到的陳姐，根本就不是同一個人。
皮鞭狠狠落下，打中葉子沫的手臂，“啊！”葉子沫驚呼一聲，美麗的臉蛋露出痛苦的神色，被打中的地方衣服已經破了，一條血痕高高腫起，可想而知陳姐下手的力度有多重了。
而葉子沫還顧不得火辣辣疼痛的傷口，因爲陳姐的皮鞭又高高揚起，第二鞭眼看就要落下來了，葉子沫趕緊閃身，轉身就往後跑，她打不過，總可以躲吧！
顯然陳姐並不讓她如願，緊隨其後追着她打，葉子沫聽見身後皮鞭一下一下的抽打在沙灘上的聲音，顧不得手臂上的鞭痕，跑得飛快。
憑陳姐的身手，想要追上她那自然是很容易的，只是一來想到葉子沫是個新手，從來沒有訓練過，所以才故意在她身後追着打，實際上是在鍛鍊她的體能，二來葉子沫是葉家的寶貝千金，是葉康生的心頭肉，自然是不能太狠了。
葉子沫的體能自然是不敵陳姐的，跑了一會兒，光潔的額頭上就冒出汗水，大顆大顆的往下掉，她的速度越來越慢，她快要跑不動了，可是聽到那鞭子抽地的聲音，帶着風聲傳進她的耳朵裡，有了剛剛這一鞭，她絲毫不懷疑陳姐會給她再來一鞭，這可不是開玩笑的。
高高掛着的太陽散發着炙熱的溫度，若是平時，她肯定是戴着墨鏡和遮陽帽，擦着防曬霜，抱着冰飲在海灘上享受着日光浴了，葉子沫生平第一次如此討厭太陽，這該死的陽光都快把她給曬化了，她覺得她不會被累死，反而會被熱死。
這樣想着，出神了一小會兒，葉子沫又中招了，陳姐手中的鞭子狠狠的打在她的背上，葉子沫倒吸一口涼氣，不用看她也知道，肯定又是一條紅腫無比的血痕，真的太疼了！
平時也經常健身，可這程度完全不一樣，葉子沫不僅傷口火辣辣的疼，喉嚨也發疼，肺裡的空氣越來越少，她大口大口的喘着粗氣，她覺得自己就快窒息了，不行了，她真的跑不動了，在跑下去，她就快死了！
葉子沫一下子轉身快速朝旁邊閃開，由於慣性，陳姐接着朝前跑了幾步，才停下，眯着眼睛，猛地揚起手中的鞭子……
葉子沫抱着頭一下子蹲在地上，躲開了這一鞭，若是這一鞭落下，她的這隻手臂恐怕又要遭殃了，陳姐本來是可以打中的，看了眼蹲着葉子沫，收回鞭子，表情似笑非笑：“不錯！還挺機靈，知道躲開！”
葉子沫哭喪着臉看着她，可愛的撅起小嘴，似是不滿：“陳姐，沒想到你長得那麼漂亮，下手可真重，痛死我了！”
陳姐甩着手裡的皮鞭，笑意盈盈的看着她：“多謝誇獎，我對你已經很仁慈了，當年你哥第一次見我的時候，我可把他打得滿地找牙，毫不留情！”
葉子沫嘴脣痛得有些發白，在陽光下暴曬着，更痛了，畢竟她一貫嬌生慣養，這樣的傷口是從來不曾在她身上出現的，手中握着細細的沙，葉子沫心裡微微劃過一陣刺痛，原來哥哥，當年訓練的時候，經歷的是這樣的苦，還有，她無法想象的艱難困苦，哥哥從未和她說過，難怪哥哥和爹地媽咪都如此反對她當執事，進葉氏，可是，既然她是葉家的一份子，只要能爲葉家，能爲她親愛的哥哥和爹地分擔，吃再多苦，那有什麼關係呢！
葉子沫眼神變得堅定，站起來直視陳姐：“陳姐，你不用有顧慮，放開練，我要是不行了，那是我自己的問題，你要是不認真教我，那我可不依！”
陳姐看她的目光仍舊帶着笑意，只是這笑意之中，還多了些許讚賞，忽而陳姐咧開一個大大的笑容：“既然如此，那姐姐可就不客氣了！”
葉子沫背脊一涼，陳姐神色一變，只見鞭子又高高舉起，不是吧！又來！葉子沫心中不禁哀嘆，腳下卻是一溜煙，跑得飛快。
等到太陽都掛在了頭頂，葉子沫總算是可以喘一口氣了，從小到大，她從來沒有這麼累過，汗水不斷的往下滴着，嬌嫩的肌膚熱得發燙，葉子沫一坐下，腿就軟了，想站都站不起來了，她看了眼陳姐，陳姐一身緊身瑜伽衣，大波浪捲髮束在腦後，漂亮的臉上掛着笑容，除了胸口微微有些起伏，絲毫沒有如她一般的狼狽。
這個女人是鐵做的嗎？跑了這麼久也不見她累，好歹你也喘口氣啊，葉子沫將自己和她一對比，真是瞬間被秒成渣了，不過，葉子沫對她更是多了幾分佩服，哥哥的身手，她也是知道的，能把她哥哥訓練成這樣，肯定不簡單，能有今天的陳姐，當初也一定吃了不少苦！
看着葉子沫咕嚕咕嚕地喝了幾口水，陳姐面帶微笑的看着她：“休息好了嗎？”
葉子沫白白嫩嫩的手一頓，艱難的吞下剛剛喝的一口水，心虛的看着正衝她微笑的陳姐：“我才坐下不到五分鐘！”
那柔軟的語氣中包含的意思陳姐怎麼會不明白，陳姐露出一個笑，稍微湊近葉子沫，緩緩開口：“才五分鐘？！要麼現在立刻站起來，要麼你多休息一分鐘，一會兒我就多打你一皮鞭，如何？”
葉子沫“蹭”地一聲站起來，表情嚴肅，陳姐笑了笑，轉身就走，葉子沫跟在她身後，心中暗暗咒罵道：真是個女魔頭！笑裡藏刀的女魔頭！
下午的訓練比上午的更狠，上午的只不過是給她熱身，讓她儘快適應這樣的高強度訓練，下午，纔是五天魔鬼訓練的真正開始！
上午還有陳姐陪着她一起，看她體力不支了還可以減速，好讓她有個緩衝期，可是下午，陳姐直接放出一條兇惡的狼狗，讓狼狗追葉子沫，她自己在一旁笑嘻嘻的甩着手中的皮鞭看戲。
“啊……啊！陳姐，救命啊…，”葉子沫的聲音飄散在風中，她一秒鐘也不敢慢下來，聽到身後的狗叫聲，瘋了一樣往前面衝，這陳姐，真是太狠了！
就在葉子沫臉色發白，以爲自己的腿快廢了的時候，陳姐總算髮話了，讓她停下！葉子沫眼睛一閉，一下子就倒在沙灘上了，真的太累了，她巴不得當場睡過去，任何人都別打擾她。
陳姐拉着那條兇惡的狼狗走到葉子沫身邊，用皮鞭戳了戳她，戲虐道：“怎麼的？這樣就不行了？”
葉子沫欲哭無淚的將眼睛眯成一條縫，看着自己眼前這個漂亮的女人：“陳姐，能不能給我換個東西？”
“哦？爲何？”
葉子沫害怕的看了一眼那隻目露兇光的狗，嚥了咽口水，表情有些難看：“我最怕狗了！”
“哦！那這樣，狗和，我，你選一個，選擇權交給你，如何？”
葉子沫撅着嘴望着她，陳姐挑挑眉毛，表示她不吃這套，快做選擇！葉子沫看了她一眼，又看了眼狗一眼：“這狗，不咬人吧？”
陳姐也看了狗一眼，伸手撫摸它的毛：“它不餓的時候不咬，只是，我友情提醒一句，它已經兩天沒吃飯了！”
聽着陳姐的話，葉子沫起了一身雞皮疙瘩，她偏頭又看了狗一眼，狗目露兇光地發着低吼，這狗的神情，太可怕了，還是選人吧，雖然她手中有皮鞭，但至少人有理智有思想。
“我選你！”雖然兩個都不想選，可是必須要選一個，葉子沫咬牙說道。
“好，親愛的，可別後悔哦！在這兒等我一會兒，馬上來！”陳姐說完還吹了一聲口哨，葉子沫隱隱有種不安的感覺，現在換怕是來不及了！
等到陳姐再回來的時候，葉子沫無語凝噎，她睜着大眼睛看着陳姐開着一輛越野車過來，她背後的沙灘上留下一串車輪印。
陳姐歪歪頭，還戴了副墨鏡，手中仍是揚着皮鞭，笑得意味深長：“開始吧！我開車你跑步，必須要跑得和我的車一樣快，要是慢了一拍，我的皮鞭可就不客氣了！”
葉子沫仰頭看了看正在半山腰衝她發熱得大太陽，她擡手用力擦去額頭上的汗水，好吧，她認命！
陳姐將車發動，往前開去，葉子沫拔腿就跑，跟着陳姐的車追去，陳姐的車開得慢，剛開始葉子沫還能跟上她的速度，到後面陳姐越來越快，而葉子沫則是越來越慢，於是，半天下來，無論輕重，葉子沫身上大大小小的鞭傷總是落滿了，打到最後，陳姐都看不下去了：“嘖嘖嘖，這細皮嫩肉的真是讓姐姐我羨慕，竟然捨不得下手了！”
葉子沫知道她是手下留情了，手下留情了都能成這樣，可想而知當年她哥哥該是受了多少苦纔有今天的哥哥！
下午的訓練結束之後，葉康生來看葉子沫，葉子沫五天的魔鬼訓練沒有結束是不能回家的，訓練很苦，若是讓葉子沫回家的話，他怕葉子沫就沒有恆心堅持下去了，這五天也相當於是封閉式訓練，本來姜韻琴也要和葉康生一起來的，葉康生怕葉子沫看見姜韻琴會吵鬧着回家，也怕姜韻琴看着心疼，就沒讓她跟來。
陳姐走過來，恭敬的衝着葉康生頷首，葉康生點點頭，開口問道：“沫沫今天的狀態如何？”盯着陳姐，眼中充滿了關切。
陳姐點頭，目露讚許：“子沫的狀態很好，今天訓練很有效，雖然很累，不過子沫沒有喊累，也沒有抱怨，連我都驚訝，她是個很堅強的女孩子，若是好好培養，將來肯定是您的好幫手！”
一聽這話，葉康生開心之情沒有掩飾，溢於言表：“真的？子沫沒有哭鬧？我以爲她會堅持不下去呢，這孩子平日裡雖然是個堅強樂觀的孩子，可總歸是個嬌生慣養的孩子，還怕她受不了呢！”