《青囊經》裡所記載的“養氣錄”就是公孫大夫先前教給周浩的那種吐納方法，通過一種獨特的呼吸方法來讓身體固本培元，再讓這種“元氣”流轉全身，增強各個器官的功能，從而達到延年益壽的效果。
公孫大夫二十歲就開始修煉“養氣錄”，也多虧了“養氣錄”，他當年才能在服用龍涎果之後保住了性命，只犧牲了自己的雙腿，但龍涎果終究是藥性太強，對他五臟六腑都帶來了極大的損害，以至於後患難除。到如今，公孫大夫的“養氣錄”已經有百年以上的修爲了，其內功的精深是常人想象不到的。
而周浩由於完全吸收了龍涎果的精華，身體的潛能得到了最大程度的發揮，修煉起“養氣錄”來就更事半功倍了，數日之間，他就把“養氣錄”全部融會貫通了，也掌握了使用自身力量的方法。
以“養氣錄”爲基礎，要學習“五禽戲”就更容易了。“五禽戲”是模仿熊、虎、鹿、鶴、猿五種動物而創出的武學，動靜兼備，剛柔並濟。而且，這《青囊經》裡記載的“五禽戲”比社會上流傳的更詳細，變化也更多端。在學習的過程中，周浩不得不對創出這門武學的華佗生出敬仰傾慕之情。除此之外，公孫大夫還把《神農百草》裡的一些藥理傳授給周浩，讓周浩見識到中華大地數千年前的醫術是多麼博大精深。
看着周浩將一套“五禽戲”使得虎虎生風威武非常，在旁指導的公孫大夫滿意的撫了撫頜下的長鬚。不得不說，周浩在練武這方面的天賦的確很驚人。只半個月的時間，就已經把“養氣錄”和“五禽戲”學會了，當然，火候方面還是少了些，不過憑着周浩那一身驚人的力量，在外面也很難遇到對手了。
那邊的李若嵐也在看着周浩，不過眼裡的神色很複雜，說不清是喜還是恨。
由於她的衣衫都被撕爛了，此時的她正穿着一身灰色的麻質衣服，還是用之前用來遮羞的那幅麻布改成的。也許是出於歉疚之心，公孫大夫給她煮了一些滋陰補氣的藥，再加上那效果奇佳的藥膏，李若嵐的身體在兩天之內就恢復過來了。
不過這半個月來，雖然她依舊包攬了做飯的任務，卻再沒跟周浩說過一句話，讓周浩於心難安，又不敢惹她生氣，只好把全部心機放到學武之上，近乎自虐的修煉，也或許是這樣，他的武術纔會如此的進步神速。而且他也不急着出去了，因爲出去之後，他更不知道該用什麼態度對待李若嵐了。
“其實這小子的確很不錯。”公孫大夫來到李若嵐的身邊。
李若嵐沒有說話，依舊默默的看着在那邊努力練武的周浩。由於體質的改變，如今的周浩已經有一米八的身高，臉上的線條也硬朗成熟了許多，一雙劍眉更是英氣盡顯，再加上他本身的氣質，看起來根本就不像是隻有十四歲的少年，反而像一個富於魅力的成熟男性。
放在外面的話，他應該會是個極受女孩子歡迎的男人吧。李若嵐在心裡想道。她也不想出去了，因爲出去之後，她跟周浩就會馬上恢復老師和學生這樣的社會關係，可是，她已經跟周浩有了肌膚之親，她自己也不知道該怎樣面對這個事實。
公孫大夫看了李若嵐一眼，“從他吃下龍涎果之後，就代表他已經不是普通人了。”
“那又怎樣，他是不是普通人與我何干。”李若嵐生硬的回答。
“我的意思是說，你大可不必計較什麼師生的關係。”公孫大夫道：“你只需要記得，他是男人，而你是女人，這就行了。”
卻見李若嵐神色複雜的搖了搖頭，“外面的事不是這麼簡單的，你在山裡生活了這麼多年，不知道現在社會上的人際關係有多複雜。而且，我跟他也根本不會有將來。以前的事，我就當是做了一場噩夢吧。”她側開臉不再去看周浩，眼角卻閃現出一抹淚光。
公孫大夫卻笑了笑，“不要自欺欺人了，我知道你不會把這一切當成是夢的。”他不理李若嵐，自顧說道：“對了，吃了龍涎果之後，他那方面的能力會大爲加強，你一個女人是很難滿足他的，這一點你倒是需要做好心理準備。”
“什麼？”李若嵐當下就惱了，怒視公孫大夫，“你給他吃的到底是什麼邪藥？怎，怎麼會有這樣的副作用！”
“副作用嗎？不見得吧。”公孫大夫曖昧的笑了一聲，“我想你也有切身體會了，難道你認爲能夠獨自應付他？”
李若嵐聞言，臉頰就倏地紅了起來。她記得自己當時被狂性大發的周浩整整折騰了數個小時，對她這個未經人事的黃花閨女來說，這幾個小時簡直就像整個世界那麼漫長。具體的感覺，就像是被一根被燒紅的大鐵棍插進身體再攪拌幾個小時。
如果是自己一個人的話，的確是受不了這樣的苦。李若嵐心中不知怎麼冒出了這個念頭，然後她就悚然一驚，詫異自己怎麼會有這樣的想法。
“咳咳！”公孫大夫忽然掩着嘴劇烈咳嗽起來。
李若嵐連忙拍了拍他的背部，“你沒事吧？”
公孫大夫搖了搖頭，放開手時卻看見掌心上是一片血跡。
“歲月不饒人啊。”公孫大夫苦笑一聲，然後就對周浩揮了揮手，“小子，過來！”
周浩立即停下手腳走了過來，見到李若嵐之後就恭恭敬敬的道了聲，“李老師。”
李若嵐也沒有應他，公孫大夫則道：“經過這些日子，你的‘養氣錄’和‘五禽戲’都練熟了。”他嘆了一聲，“也沒有必要繼續留在這裡了。”
“我……有些功法還沒練熟呢。”周浩囁嚅着道，他不想這麼快出去，在這裡至少還能跟李若嵐朝夕相處，但出去之後難保李若嵐不會爲了避開他而辭去教室之職，然後徹底離開香城市，那周浩就沒辦法見到她了。不過周浩也想，顏彤和王惜君她們肯定很擔心自己，自己再不出去的話，恐怕她們就撐不住了。
公孫大夫敲了周浩一下，“你留在這裡圖什麼，我又不是真的要讓這女娃子陪我，你大可帶她走了！”
周浩悄悄往李若嵐看去，卻見她看向其他地方，面無表情的好像什麼都沒聽到似的。
“不過，能不能出去還得看你自己。”公孫大夫突然說道，見周浩和李若嵐都臉色一變，他才解釋，“之前我說知道出去的路，其實是騙你們的。雖然我熟知這溶洞的各條通道，可是，這些通道卻無一是通往外面的路。出去的路從來就只有一條，就是那裡。”他指向溶洞的東邊，那裡卻是帶着周浩和李若嵐掉下來的那塊巨大山岩，還有一堆泥沙碎石。
“你們掉下來的時候，那石頭也把出去的路給堵死了。”公孫大夫道。
看着那巨石，周浩臉都白了，“我不信，如果不能出去的話，那我們這些天吃的米飯還有野兔山雞都是從哪裡來的？”
“那是我預先儲備起來的食糧，就放在另一個溶洞裡。”公孫大夫道：“難道你沒發現，那些野兔和山雞的肉，都是肉乾來的麼？我存放在這裡的糧食，足夠一個人三月的用度，而三個人的話，大概就是能支持一個月左右，所以現在剩下的食物也不多了。”
聽了公孫大夫的話，周浩和李若嵐都臉色大變。周浩這時在想，難怪自己那時的直覺失了靈，原來這根本就沒有出路！可是當週浩看到李若嵐臉上那恐懼絕望的神情時，就咬了咬牙道：“不行，我一定要帶李老師出去！老頭子，你一定有辦法的是不是，否則你也不會把《神農百草》和《青囊經》傳授給我。”
“你說的沒錯。如果是之前的你可能沒辦法出去，但現在的你就不同了。”公孫大夫笑了笑，“現在的你所擁有的力量是非常驚人的，只要你把那石頭打碎了，自然就能出去了。”
周浩聞言就看了看那塊巨大的山岩，又看了看自己的拳頭，“我能行嗎？”
“你要相信自己，何況，如果你真的不行的話，那就得和女娃子她留在這裡給我陪葬了。”公孫大夫道。
“那好，我去試試！”事不宜遲，周浩立即來到那塊堵住了去路的山岩前，並擡起緊握的拳頭。
“不要保留，用盡全力。”公孫大夫和李若嵐站在後方遠處，以免碎散的石塊會傷及李若嵐。而李若嵐也定定的看着周浩的背影，心裡默默替他加油。
周浩點了點頭，李若嵐的生機全在自己手上了，單單是爲了李若嵐他就不能失敗，何況外面還有那麼多人在等着自己出去。
他深深呼了口氣，體內的真氣也按着“養氣錄”流轉起來，最後源源不斷的流到右拳之上。
“哈！”他發出一聲大喝，拳頭就重重的轟擊在身前那塊山岩上。
“轟！”整個溶洞的微微顫抖起來，而那塊山岩也在周浩的轟擊下出現了道道龜裂，然後就碎成了一塊塊滾落下來。
這數十噸的岩石，竟然就被周浩給生生打碎了！
山岩碎裂滾落之後，周浩的前面也現出了一條寬敞的通道！