第73章 特訓1

月千殤沒有回答,只是把亦簫往懷裡抱了抱。

只是那嘴角的輕勾泄露了他內心的高興。

“你沒有說話我就當你答應了,以後可不許反悔,也不準退貨啊。”亦簫快速的說着,生怕她說不準反悔,不準退婚月千殤會有意見,因爲她自己多不討人喜歡她知道。

月千殤在亦簫的頭頂輕輕落下一吻。徹底安撫了亦簫的小慌亂。

亦簫伸手保住月千殤的腰身滿意的帶着笑意的閉上眼睛。亦簫在心底感謝起白天吧人個退了的決定。

這一夜月千殤和亦簫都誰的很踏實夢很香甜。

亦簫醒來月千殤已經走了,亦簫知道應該是上早朝了。亦簫摸摸旁邊凹下去的地方,笑的很滿足。心裡滿滿的。

不過亦簫還是起牀,今天她要起來訓練那一羣小子。

亦簫和白梅趕到陳外的房子,小乞丐都換了一身新衣服,看的很不一樣,很堅定的看着亦簫。

“很不錯嘛。都在我之前都到了。白梅你也站到最後面去,現在我們開始訓練,從跑步開始,圍着我們的房子外圍跑上十圈,跑,現在就跑。快。”亦簫吼着,也跟着他們跑。

“跑快點,跟上,快跟上。”

“不跑快點回去沒有早飯吃。快點。”

“別在給我磨磨蹭蹭的,再磨磨蹭蹭的中飯也不能吃。”

“白梅,你再給我掉隊,我扣你月俸。”

亦簫儼然變成一個稱職的教練。在鞭策着他們。

所有人跑的汗流浹背,氣喘吁吁。累的像條狗一樣,但亦簫的鞭策和他們的心底的堅持一直維持着他們在跑。

當最後一圈他們跑完了全部都像沒有骨頭似的全倒在地上。

“起來,全部起來,不準躺着,快點。”

“小姐,跑完了爲什麼不能躺。”白梅不滿的發着牢騷。

“誰讓你有意見,有意見現在就可以走了。”亦簫回答的很不顧人情。

白梅沒有說話,大家亦簫這麼兇,也都站起來,站的腿還痠軟,有點抖。

“每次跑完步腿再痠軟也不能坐下和躺下,要站起來活動活動,或者甩甩腿,因爲你們剛剛劇烈運動後立即躺下會使心臟跳動頻率增快,坐下也會導致血液流通很快,心臟跳動急促,突然坐下的時候,下半身的血液流動減慢,不利於身體的自我調節,會造成心臟的負擔。”

“趕快調節好,然後吃早飯,吃過休息一炷香的時間,再來集合。解散。”亦簫這次說解散沒有一個跑的,都是兩週朝下無力的晃着,兩腿還有輕微的抖動。慢慢的像屋子移動。

“快點,磨磨蹭蹭的,是不是不想吃飯。”亦簫這句很給力。

大家都快速的消失在亦簫眼前。

“這羣兔崽子,爲了吃那麼積極,以後找到辦法治他們了。“亦簫搖搖頭,太沒有節操了。

亦簫也和他們坐在一起吃着早飯,亦簫早飯吃什麼還特意和廚房的阿姨說了,要每人一個雞蛋,稀飯加一些小菜。這樣比亂吃要好。

《至尊狂妃:邪魅大小姐》最新章節由雲起書院首發,最新最火最快網絡小說首發地!(本站提供:傳統翻頁、瀑布閱讀兩種模式,可在設置中選擇)

第1050章 破解聖殿1第398章 初試召喚術2第69章 月千殤要當保鏢第571章 一戰成名4第474章 少年之間的友誼矛盾2第907章 亦封和肖雲朵簡單愛戀1第824章 紗兒的陰謀2第137章 阿金第310章 前期籌備9第505章 窺探翌晨8第1137章 第1139:柳暗花明21第836章 文鬥還是武鬥3第285章 坦白2第1089章 就這樣的走了2第272章 千年雪蓮的下落2第225章 院長是他6第453章 南宮清風竟然也是召喚師6第949章 洞房花燭3第660章 你孃親還活着4第172章 比試1第432章 引起公憤5第338章 宴會開始前2第1156章 第1158:驚豔出關3第374章 月千觴交出兵權1第523章 再說一遍還是不願意2第30章 建立據點2第679章 軒轅空的秘密3第380章 設計朝陽公主2第1089章 就這樣的走了2第464章 被詛咒的妖花4第337章 宴會開始前1第455章 探索魔獸森林2第153章 回丞相府2第757章 東方閻的身份5第343章 亦簫成了肉餑餑1第189章 造假1第274章 三國局勢第530章 那雙琥珀色的眼睛沒有聚焦3第969章 震撼嚇人的空中婚禮4第151章 聖殿鑰匙2第948章 洞房花燭2第141章 辭行第1165章 第1167:驚豔出關12第61章 救治小乞丐2第249章 朝陽公主9第520章 終於要說了嗎3第707章 四位隱士族長5第331章 一線相思2第882章 整頓家族7第1002章 肖雲朵生產17第576章 一戰成名9第764章 莫夜受傷2第108章 亦簫的試探第537章 光暗同體5第667章 南宮家族鳳舞心1第219章 風雲堂7第388章 設計朝陽公主10第985章 你的洞房似乎比我精彩11第584章 撿來的運氣2第934章 高堂風波1第834章 文鬥還是武鬥1第318章 情陷亦封5第901章 被人惦記的莫夜9第231章 時間塔6第1070章 阿金迴歸9第892章 上邪風華的一眼千年8第697章 滿意你所看見嗎1第439章 亦簫實力現6第189章 造假1第223章 院長是他4第375章 月千觴交出兵權2第725章 小風波3第10章 亦簫下毒嫁禍2第769章 莫夜受傷7第863章 晚宴風波5第1151欲語淚先流4第294章 女人的力量是強大的6第1179章 驚豔出關26第23章 退婚3第577章 一戰成名10第135章 召喚師3第947章 洞房花燭1第894章 被人惦記的莫夜2第50章 開張了2第991章 肖雲朵生產6第228章 時間塔3第1018章 北海之行10第142章 辭行2第131章 拍賣會7第930章 婚禮的代替7第216章 風雲堂4第1068章 阿金迴歸7第695章 我的男人你也敢肖想6第837章 文鬥還是武鬥4第755章 東方閻的身份3第773章 別怪我把今夜當作新婚夜1第722章 藏寶室10第1147章 第1149:欲語淚先流2第60章 救治小乞丐1