七十四、網球
教練一邊示範着，一邊講解：“初學網球，首先要學握拍的方法。一般來講，握拍的方法大體分爲這樣三種：第一種叫作東方式握拍法。握拍時拍面與地面垂直，大拇指與食指呈V字形握在拍柄的中部。第二種也稱英國式握拍法，除了球拍面與地面垂直、大拇指與食指呈V字形握在拍柄的中部等與東方式握拍法一樣外，不同點是，大拇指與食指互相接觸而不分開。第三種叫作西方式握拍法。網球運動中有不少選手使用西方式握拍法，球拍面與地面平行，手掌從上面握住拍柄。這種握拍法在打高球時能有很大威力。你們試一下，那一種比較順手？”
我試了一下，感覺用東方式比較順手，陳東習慣用英國式。前一段時間，我自己約了陳東幾次出來吃吃飯，喝喝茶，慢慢我們就熱絡起來，朋友就是這樣，要相處纔會熟悉。我們倆今天相約來學習網球，陳東說每天都呆在辦公室裡，缺乏運動，網球的運動量很大，來學學，可以鍛鍊鍛鍊身體。
教練看我們選定了一種握拍方法，接着講解着：“網球運動強度很大，因此在開始打網球之前，一定要做好準備活動，要將身體的各部位充分活動開，以免在運動中扭傷。跟着我活動，對，對，就這樣，踝關節、膝關節、髖關節、肩關節，肘關節以及腕關節、腿部臂部肌肉韌帶都要很好地活動開，這樣才能充分發揮技術，避免損傷發生。你們自己接着活動一下，一定要充分活動好。”說完走開了。
我和陳東一邊做着準備活動，一邊交談。
陳東問：“庭開得怎麼樣了？”
“完全是一邊倒，孫俊怎麼就那麼點水平，他向着他戰友也不需要這麼明顯，一點也不掩飾。”我說。
陳東解釋說：“那個人是部隊轉業的，把部隊直率的風格帶過來了，沒辦法。”
“這樣下去不行，”我有些急躁，停下了揉動手關節的動作，對着陳東說：“開庭時，明明我們已經掌握了主動，被他一句話讓對方回去準備證據，就完全變被動了。”
“那你說怎麼辦？”陳東看着我問。
我試探着說：“我想整他一下，你沒意見吧？”
陳東有些緊張，趕忙說：“別搞歪門斜道。”
我看陳東有些誤會，以爲我要找社會上的人教訓孫俊，就解釋說：“我是想投訴他一下，沒事吧？”
看着教練走了過來，陳東不講話了。教練開始教我們揮拍動作。
他講解道：“從開始揮拍到結束揮拍，動作是非常重要的。也就是說，揮拍動作不僅僅只是單純的揮動球拍，而是一個從準備動作開始的連續完整動作。記住千萬不要把它當作羽毛球來打。”說着，教練開始擺動作，“首先是準備姿勢，面對球網，雙腳開立，上身稍向前傾，重心放在腳尖上。右手輕握球拍，左手扶住球拍，球拍置於肚臍與胸的高度之間。要根據來球迅速地作出反應，判斷是正手擊球還是反手擊球，要能隨時進行跳躍動作。其次是後襬，後襬是指進入揮拍擊球之前向後揮擺球拍的動作。一般來說，在正手擊球時使用從上往下的向後揮拍，而在反手擊球時多采用直線橫後揮或從下往上的向後揮拍。第三是前揮，確定了擊球點．能正確地後襬之後要盯住球，保持拍面的穩定，儘可能地水平揮拍。要做到身體放鬆，注意力集中在擊球動作上。從後襬開始到擊球時爲止，臂部要儘量地伸展揮出，這時還要注意不要仰頭。第四是擊球，在向前揮拍時，手腕要固定以保持拍面穩定，但是握拍要放鬆，在擊球的一瞬間再猛力握緊。第五是隨揮，隨揮是指在擊球后，自然地停止用力，球拍向揮拍方向隨勢揮出。隨揮動作幅度要大，如果中途有停頓，就會減少威力，還會打亂自己的節奏。最後是回到準備姿勢，隨揮後的手臂平緩地收回到身體中心，做好下次擊球的準備。動作要流暢。”
陳東和我認真的看着教練，模仿着他的每一個動作。我們一遍一遍練習，教練不時在我們身邊糾正着我們的動作。很快兩個小時就過去了，學習時間結束，我跟陳東一身臭汗，走進了淋浴間。
打開噴頭，水噴淋而下，陳東接回原來的話頭說：“你說的投訴他，不是不行，但是要講究方法。”
“怎麼個方法？”我問道。
“不要直接投訴到法院，可以在人大、政協找個代表、委員關注一下，叫他們把投訴信轉下來，這樣我就有理由叫他定期彙報這個案子了，對案子也就會整體掌握了。”陳東確實有經驗，我原本還想直接到法院去把投訴材料交給他處理，看來我的想法太膚淺了。