在位起訖：公元前2040——前2022年。
生卒年：公元前2080－—前2022年。
出生地：有窮（今山東德州市平原縣北）。
立都：斟尋（今河南偃師市東北）。
年號：后羿元年（辛酉，前2040）。
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有窮王后羿，姓妘，名羿，又稱夷羿、后羿、窮羿。中國王族分封時代與夏王朝五任王姒相同時並存的有窮國國君。他的先祖以善射著稱，被黃帝軒轅氏政權首任黃帝選爲射官。至帝嚳高辛氏政權時，帝嚳爲表彰羿族的功績，賜以銅弓素矢，封於鉏（今河南濮陽市西南）。帝堯陶唐氏政權時期，其祖以射爲天下除害，被唐堯封爲諸侯。傳說唐堯時天上有十個太陽爲害人間，把大地都烤成了焦土，唐堯命羿用祖傳的寶弓神箭射落了九個太陽，只留一個太陽在天上爲人類造福。唐堯因羿功高，將其族封於有窮（今山東德州市平原縣北），號有窮氏，並賜姓爲妘。
后羿生於帝舜有虞氏政權美叔九年（辛巳，前2080），出生在祖上的封地有窮。他從小勇武，天生神力，十幾歲時便繼承了祖上衣鉢，射的一手神箭。
夏禹初年，有窮氏一族強大起來，把活動中心從有窮遷到了窮石（又稱窮谷，在今河南孟州市西），向夏王朝稱臣。此後不久，年輕有爲的神箭手后羿被推選爲有窮部落的大酋長。
有窮后羿胸懷大志，野心勃勃，他自持部族強大，逐漸有了與夏后氏爭奪天下的念頭。在姒啓二年（前2059）的“鈞臺大會”上，后羿親眼目睹姒啓號令天下威風凜凜的氣概，更是躍躍欲試。姒啓死後，太康無道，夏朝政治腐敗，內部矛盾重重。妘后羿認爲時機已到，便招降納叛，網絡人才，擴大軍事實力，等待和尋找機會向夏王朝發起攻擊。不久，這個機會終於來臨。
太康四年（癸丑，前2048）春，五十歲的夏王姒太康突然心血來潮，與幾名親信大臣率領一幫人前往洛水以南打獵。這一消息很快傳到了有窮國。
有窮國的大酋長妘羿早就有吞併夏王朝的野心，認爲姒太康外出打獵，這正是攻打夏王朝的有利時機，便以夏王無道爲藉口，調動有窮國的精兵數千人攻打夏王朝。有窮國的軍隊很快侵入夏后氏境內。由於姒太康疏於朝政，忽視軍隊建設，不重視地方的管理，使國內的政權形同虛設，根本沒有抵抗外敵的能力。有窮軍隊殺入境內，如入無人之境，一路攻殺，很快便接近了國都。夏王朝守城的軍隊都是老弱不堪之流，根本不是勇猛善戰的有窮軍隊的對手，更何況朝中官員沒有絲毫的作戰經驗，強敵攻城兇猛，他們全都慌了手腳。經過商議，竟然決定棄城出逃。有窮軍只攻打南門和西門，夏后氏一族的官員和百姓便乘機從北門和東門逃出，但沒跑多遠就被有窮軍隊包圍，全都成了俘虜。
妘羿乘姒太康率衆往洛水以南畋獵之機，突然發兵襲擊夏都斟尋，一舉攻佔了王都。妘羿向全國發布公告，歷數姒太康無道誤國的種種罪行，宣佈廢除姒太康的王（後）位，然後自行代理朝政。但是，各諸侯國不服，紛紛起兵抗議。后羿認識到：就目前的形勢，夏王朝還有很大的實力，如果對抗下去，自己很難有勝利的把握，不如就坡下驢，先把王位讓出來，然後繼續發展生產，積累財富，擴軍備戰，待時機成熟時，再與夏王朝爭奪天下。因此，他便把王位讓給了姒太康的弟弟姒仲康。但他迫使姒仲康簽訂了一項不合理條約，答應有窮國從此不再向夏朝納貢，而夏朝每年要以雙倍的
賦稅向有窮國納貢。姒仲康爲了坐上王位，便屈辱地答應了。於是后羿將夏王朝宮室的財物搶劫一空，然後率部族迴歸窮石。
仲康七年（庚申，前2041），夏王姒仲康以爲自己的力量強大起來，便公開背叛諾言，撕毀和約，不但停止向有窮國進貢，反而讓有窮國交納賦稅。后羿大怒，大罵仲康無德，發誓要起兵攻打夏都，奪取王位。於是，他重新整頓軍隊，再次出兵向夏王朝宣戰。
此時的夏王朝，經過幾年的發展，軍隊的數量和戰鬥能力都大大加強，雙方經過了數次大規模的戰鬥，這年年底，后羿的軍隊終於再次擊敗夏王朝的軍隊，佔領了王都斟尋。姒仲康率領族人和文武大臣們乘夜逃出東門，渡過黃河，逃往帝丘去了。
於是，后羿如願以償地佔據了夏都斟尋，改國號爲有窮，自稱后羿，正式立國稱王。以辛酉年（前2040）爲后羿元年。
后羿即位稱王后不久，姒仲康在帝丘重新建都理政，夏王朝從此形成了二王並立的局面。有窮后羿和夏王姒仲康各守半壁江山。
后羿稱王后，首先把自己的幾位親信謀臣安排到重要職位上。任命武羅爲司徒，主管土地和民政，相當於現在的民政部和水土資源部部長；任命伯因爲司空，主管工業和土木工程、農田水利等，相當於現在的工業部、水利部、建設部的部長；任命熊髠爲司馬，主管軍隊和外交，相當於現在的國防部和外交部部長；任命尨圉爲司寇，主管法律和社會治安，相當於現在的司法部和公安部部長。
后羿爲了攏絡人心，在政治上採取了較爲寬仁的政策，仍允許那些沒有逃掉的夏后氏族人居住在王都；對夏王朝的舊臣，除死心踏地效忠夏王朝者外，一律給予重用。他的謀臣武羅反對他的這種做法，武羅建議他滅掉留在城內的夏后氏一族，把夏王朝舊臣統統趕出都城，以免留下後患。但后羿不聽，他認爲那樣做會激起民憤，不利於今後的統治。
后羿十三年（癸酉，前2028）秋天，寒國伯明氏的後代寒浞，因在國內胡作非爲，被國君驅逐出境。寒浞當時只有十三歲，卻生得身材魁梧，相貌不凡。他聽說后羿奪了夏王朝的國都，自立爲王，建立了有窮國，便認爲后羿很了不起，是位值得敬重的大英雄。於是，他長途跋涉來到斟尋，費盡周折終於見到后羿。寒浞能言善辯機智過人，博得了后羿的喜歡，便想把他留在了身邊。但朝中的許多大臣都表示反對，認爲寒浞是爲非作歹的惡徒，連他自己的國家都不能容留他，足見他的品質極端惡劣。讓這樣的人留在朝中，將來必將禍患無窮。但后羿聽不進大臣們的意見，認爲人非聖賢，誰能無過，能改過自新就是好人。寒浞小小年紀，胸懷大志，儀表不凡，將來必定是位頂天立地的人物。於是他不僅收留了寒浞，而且還認他爲義子。大臣們無可奈何，只是搖頭而已。
后羿執政時期，朝中有幾位非常能幹的大臣，如武羅、伯因、熊髠、尨圉，當時被稱爲有窮國四大謀臣。他們都多年跟隨在後羿身邊，對他忠心耿耿。后羿對他們也情同手足，很多重大事情都同他們商量。唯獨這次收留寒浞，后羿完全沒有聽從他們的意見。他們向他陳說寒浞在寒國的種種劣跡，后羿非但不聽，還批評他們心胸狹窄，沒有容人的氣度，弄得大家誰也不敢再說寒浞的不是。
寒浞也的確有過人的才智，在後來的日子裡，他不僅覺得后羿的寵愛和信任，而且和許多大臣都交上了朋友。一些大臣見風使舵，千方百計地奉承他、巴結他，在後羿面前幫他說好話，使后羿對他更加信任，把他的職位一升再升，一直升到相國的位置。這樣，寒浞在十七歲的時候
就掌握了有窮國的軍政大權，朝中重大事情基本上都有他來決斷。
后羿好聲色，喜畋獵，經常帶着隊伍出去打獵。他的四大謀臣曾多次勸說他，他卻毫不在意，依舊我行我素，大家只好仰天長嘆，他們對有窮國的未來充滿了憂慮。但寒浞卻與他們相反，他完全摸透了后羿的性情和好惡，后羿心裡想到的，他很快就會給辦到，甚至后羿沒有想到的他也會主動地幫他辦到。后羿喜歡飲酒，他便讓酒坊釀造出最好的酒供給他。后羿喜歡美女，他便在民間挑選上百名美女送入宮中供后羿淫樂。后羿喜歡打獵，他便爲他訓練一批最好的獵手和良馬、弓箭。於是后羿終日不是外出行圍打獵，就是在宮中與美女們飲酒淫樂，把朝中的軍政大事全都交給了寒浞。
后羿晚年時納了一位年輕漂亮的妃子名叫純狐。當時后羿已經五十八歲，而純狐纔剛剛十八歲。這樣的婚姻純狐自然不會滿意。純狐不僅長得美，而且極聰明。他入宮不久就看中了寒浞，她認爲寒浞是位很了不起的青年，將來必定取代有窮氏的天下，於是她便用自己的媚姿和聰慧勾引寒浞，很快便把他俘虜了。二人勾搭成奸後，便開始密謀奪取有窮氏政權。
寒浞爲了實現自己的野心，便和純狐暗中商議，設計陸續殺死了后羿的謀臣武羅、伯因、熊髠和尨圉。四人死後，后羿完全成了無依無靠的孤家寡人，他依然醉生夢死，完全沒有意識到兇惡的死神正在悄悄地向他靠近。
后羿十九年（己卯，前2022）秋天的一個傍晚，剛剛過完六十歲生日的后羿被寒浞赤裸裸地殺死在寢宮的牀上。這位當年曾經名揚四海叱吒風雲的大英雄，死時身上竟然一絲不掛，真是可悲可嘆。
寒浞是個無情無義兇狠殘暴的人，他殺死後羿奪取王位後，瘋狂地屠殺有窮氏的族人，他讓士兵把后羿的屍體剁成肉泥，加入劇毒的藥物烤製成肉餅送給后羿的子孫吃，吃下的便七竅流血而亡，不吃的便亂刀砍死。有窮氏一族爲了活命紛紛逃亡，其中有一部分逃到了弱水（今甘肅張掖地區山丹縣境內），遠遠地避開了寒浞統治的區域。
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后羿在位年表（供參考）
公元紀年（干支）……在位時間……大事記
前2040（辛酉）…………元年……
前2039（壬戌）…………二年……
前2038（癸亥）…………三年……
前2037（甲子）…………四年……
前2036（乙丑）…………五年……
前2035（丙寅）…………六年……
前2034（丁卯）…………七年……
前2033（戊辰）…………八年……
前2032（己巳）…………九年……
前2031（庚午）…………十年……
前2030（辛未）…………十一年……
前2029（壬申）…………十二年……
前2028（癸酉）…………十三年……
前2027（甲戌）…………十四年……
前2026（乙亥）…………十五年……
前2025（丙子）…………十六年……
前2024（丁丑）…………十七年……
前2023（戊寅）…………十八年……
前2022（己卯）…………十九年……
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（本章完）