一個肌肉暴脹的大漢正在一個俊朗小正太的指點之下站着馬步，而旁邊還有一人猴子一樣的一邊跳着還一邊大喊大叫——這就是朝暮雪進入練功房時第一眼所看到的景象。
朝暮雪剛剛還在準備招收新兵的事情，卻是突然間接到了手下人的報告，說是新來的大隊長正和雷暴中隊長在練功房裡打了起來，而深知自己這位老搭檔火爆脾氣的她立刻就放下了手頭上的工作，前來阻止兩人……
“但願不要出事！”
原本在路上，朝暮雪還十分擔心要是雷暴一時失手，將這位小姐十分看重的楚大隊長給打傷了，那可就麻煩了！誰知……一進門，竟然就看到了這麼滑稽的一幕……
朝暮雪很有一種想笑的衝動，不過，當看到眼前這位一直將自己當做親妹妹一般呵護的男人，臉上露出的嚴肅表情，還有那滿身的青紫淤痕，朝暮雪實在是無法笑得出來！
朝暮雪又看向了那位年輕的大隊長，想不到他的實力真的如小姐所說的那麼強，難怪小姐她……
“閉嘴！”
一聲怒吼從半蹲着的雷暴口中發出，一下子就將圍在自己身邊唧唧歪歪的花飄流嚇得一哆嗦，甚至連張開的嘴都忘了閉上——花飄流就是剛剛那位暈過去的冒失小子……
“馬步，是鍛鍊下盤的基本功，但是真正的摔功，在腰不在腿，就好像我剛剛使用的《沾衣十八跌》一樣，將分筋錯骨融入到摔跤之中，威力確實不小！”
“那你能不能將這個什麼《沾衣十八跌》交給我啊……”
“那就要看你今後的表現還有天分了！”
“我的天分絕對沒有問題！”
說着，雷暴似乎是想表現一下自己真的很有天分，只不過，正站着馬步的他實在是沒有什麼好辦法……
“還有我，還有我，我也要學……”
卻是花漂流聽見楚玉似乎真的要教剛剛的那些招數，便立刻又開始大呼小叫了起來，剛剛他雖然是真的暈了過去，但是很快就被兩人弄出的動靜給驚醒了，所以現在的他，對於楚玉這個似乎比自己還小的大隊長可以說是佩服得五體投地！
不過，楚玉卻是並沒有理會某人的叫喚，而是又一次擺開了教學課，而學員也從開始的雷暴一人以及兩名旁聽生，漸漸發展到了整個練功房都擠滿了人，而此時，重力系統也不知被哪個傢伙給悄悄關閉了……
而朝暮雪，則一直就在旁邊靜靜地看着，看着這個小姐帶來的神奇男孩，或許他真的能夠創造奇蹟！
楚玉盤膝坐在場地中央，這裡正是前天和雷暴交手的那個練功房，但是此時卻是隻有楚玉一人身在其中。
“果然有效果！”
楚玉睜開了雙眼，默默地感受了一番體內的真氣狀況，果然發現真氣更加凝練了！這也證明了楚玉之前的猜測，在高倍重力之下修煉，可以使得真氣更加的凝練——雖然楚玉在聯邦綜合學院的時候，也曾經使用過帶有重力調節系統的小型練功房，但是一來沒有在意也沒有花錢，二來那時的重力倍數也沒有現在這麼高，所以楚玉一直都沒有真正地體驗過！
不過，可能是由於重力的強度還不夠高，亦或是楚玉的星辰真氣原本就十分的凝練，以至於這一次修煉的效果其實並不是十分突出，但是，這至少是一個方向！
楚玉走到了重力控制系統的前面，直接將重力倍數調高到了8倍，他這是要開始鍛鍊肉身了！而之前修煉《大周天星辰訣》的時候，楚玉選擇的重力倍數僅僅纔是5倍！
但是，無論是5倍還是8倍，都不是一般人可以承受的，更何況，還是長時間的修煉！
楚玉先是簡單地開始了“熱身”，俯臥撐，仰臥起坐，蛙跳……儘管只是些很平常的動作，但是在8倍重力的作用下，難度卻是被無限地放大！同時，楚玉的運動量也是大得嚇人，以至於這麼一整套下來，就完全耗盡了楚玉的最後一絲能量，甚至連站穩都顯得有些困難！
不過，這些都還只是練體的前期準備工作，《大周天星辰訣》所記載的煉體功法採用的正是最常見也是最實用的極限鍛鍊法，因爲一條衆所周知的真理，越是接近自身極限的時候，也就越是容易做出突破！
只見楚玉艱難地站立在場地中央，努力地挺直了自己的身體，然後平靜了一下已經有些紊亂的呼吸，不過，已經接近極限的楚玉還是不自覺的雙腿有些顫抖……
接着，楚玉就開始按照《大周天星辰訣》上記載的煉體功法修煉了起來——那是一套十分怪異的動作，但是其難度之大，儘管前世今生加起來也練了幾百年的這種動作，並且還有着絕對良好的柔韌性，但是楚玉此時做起來，依然是那麼的費力！
“呼……”
終於完成一次修煉的楚玉艱難地呼出一口氣，但是緊接着卻是又有種欲哭無淚的感覺……
原來，按照以往的經驗，此時的楚玉卻是應該慢慢地放鬆身體，然後盤膝坐下，開始運轉起《大周天星辰訣》——因爲，《大周天星辰訣》上記載的煉體功法，自然是要和《大周天星辰訣》相互配合才能發揮出最佳的效果，只不過，在練體的過程之中，卻是不能使用絲毫的星辰真氣！
但是，此時的楚玉還身處8倍重力之下，卻是沒有勇氣直接就開始修煉，要是真氣出了岔子，那可就真的是得不償失了……
要知道，5倍重力可是楚玉經過反覆試驗之後才得出的修煉時的極限！
“哎！想不到自己也有失算的一天……”
楚玉無奈地嘆了口氣，本來還想搖一搖頭的，但是想想還是放棄了，還是留點力氣吧——好在，動腦並不需要花費什麼力氣……
一步！兩步！三步！
楚玉一步一步艱難地挪動着向着目標前進，終於，再歷經了“千辛萬苦”之後，楚玉終於清楚地懂得了一點——人無論在什麼時候至少也要留下能夠擡起手臂的力氣……