“那接下來就讓我幫助你們更進一步！”
蕭龍說着，告訴他們接下來該怎麼做。
兩個小傢伙按照蕭龍的安排開始進入了修煉的狀態。
築基引氣入丹田，經脈元力入歸元，任督二脈穿脊過，凝於下丹化元丹！
在蕭龍的精心的幫助下，兩個小傢伙終於結出了他們自己的元丹，成功進入了元丹境！
築基煉身，元丹煉氣，如今的他們纔算是真正的可以掌握一些術法。
聚氣，收功，起身。
“好了，這兩天時間我已經幫助你們成功地進入了元丹境界，現在的你們說已經有了一定的自保的實力。接下來你們就可以去自己歷練了。”
蕭龍滿意的看着兩個人，將之前做好的美味的烤肉遞到了她們的面前。
“龍哥哥，能先讓我們吃了再說嘛？好久都沒有吃東西了，感覺好餓奧。”
阿玉撒嬌的說着，拉住了蕭龍的胳膊。
“好好好，等你們吃完我們再說其他的。”
蕭龍翻了一個白眼，只能苦笑的看着兩個小傢伙在哪裡“狼吞虎嚥”的吃着烤肉。
然而她們兩個雖然動作很大，可是吃的東西卻很少，一點一點的，似乎不是那麼飢餓一樣。
蕭龍只能內心無奈的苦笑，因爲他很清楚兩個小傢伙心裡怎麼打算的。
她們害怕等吃完了東西，那麼她們就要和自己分開了，他們想要都花費一點時間，哪怕是真的花費一點點時間，也要和自己多待那麼一會兒。
不過她們明顯感覺錯了，蕭龍這裡怎麼可能讓她們兩個這麼弱小的實力就去歷練呢？他是想要兩人快速的成長，可是並不代表讓她們出去送死，培養出強者並不是那麼容易的，蕭龍已經在他們身上花費了很多的精力和資源，之前儲存的那些天材地寶已經用的差不多了，可是兩人還是沒有達到蕭龍預想的那種境界，還需要更多的投資。
只能出去尋找一些天材地寶了，蕭龍想到這裡，覺得這或許是一次機會，與其讓她們在這裡閉門造車，還不如讓他們先出去小試身手，接觸一下真正的危險，讓她們心中有一個底。
蕭龍決定在接下來的日子裡帶上她們兩個。
不過現在嘛，嘿嘿，還有一件好玩的事情要做。
雖然他們在不斷的消耗着時間，但是隨着時間的流逝，變化出現了。
實際上兩個女孩的確是在拖延時間，她們真的害怕蕭龍這裡讓她們馬上離開，所以他們想要利用這件事情能夠在龍哥哥這裡多待一段時間，可是就在她們慢吞吞的吃着烤肉的時候，她們突然覺得體內的能量發生了強烈的變化，就好像平靜的水面上突然泛起的波瀾一樣，讓她們心神狂震！
因爲這樣的事情他們也是第一次遇到，有些擔心，更有些害怕。
“龍哥，我們……”
然而他們的話還沒有說完，只感覺到丹田中的能量開始不受她們的控制，竟然瘋狂的循環起來，而且還是從她們不清楚的路線開始。
阿蘭兩人的臉上出現了冷汗，不僅是被這一幕嚇得，還有那來自身體的異樣的疼痛。
那種火辣辣的疼痛，就好像是有成千上萬的螞蟻在他們的體內瘋狂的撕咬着一樣，她們幾乎難以忍受，開始在地上痛苦的打滾。
這一次的劇痛竟然比之前的經脈重塑還要讓人感覺到絕望。
已經深入靈魂，因爲每一絲肌肉都好像在被烘烤着一樣，讓人根本就無法忍受。
她們痛苦的發現，那些原本已經變得非常柔韌的經脈竟然再一次寸寸斷裂，甚至連肌肉都在撕裂，然後破敗，萎縮，感受到這一幕，兩個小女孩真的要被嚇傻了，她們的腦海中一懵，幾乎放棄了思考和抵抗。
就在這個時候，蕭龍的聲音及時的出現在了她們的腦海之中。
“守住本心，這是血肉煉體之法，堅持住了，從此以後你們的天賦將會完全爆發，如果堅持不住，那麼將來你們也只能依舊平庸！”
蕭龍的話猶如晴天霹靂一般，直接震撼了兩人。
很快，她們就做出了反應，及時的開始調動體內瘋狂的元力，讓它們能夠變得順從一點，這樣的話也會少一點痛苦。
煉體的過程是痛苦的，也是漫長的，當阿蘭兩人幾乎堅持不住的時候，她們這才模模糊糊的感覺到身體突然輕鬆了下來，她們知道，一切終於過去了，然後他們就……暈了過去……
當第二天的太陽升起的時候，她們這才悠悠醒轉。
看着明媚的陽光，兩個小女孩笑了，可是他們很快就發現了一個尷尬的問題。
看着對方身上一絲不掛的樣子，兩人的臉蛋立刻就紅了起來。
不過很快他們就發現一個意外的事情。
他們發現自己的皮膚竟然更加美白了，膚如凝脂，猶如嬰兒一般雪白和富有彈性，這樣的變化，讓他們又吃驚又意外，而更多的還是開心。
“我們這是……”
阿玉驚訝地看着自己的姐姐，調皮的撫摸着富有彈性的肌膚，惹得阿蘭嬉笑連連，打鬧了一會兒，他們這才發現了一個尷尬的事情，他們竟然一直沒有穿衣服就在這空曠的山洞裡……
原本紅彤彤的小臉兒更加粉紅，幾乎要滴出血來，好像熟透的蘋果，惹人垂憐。
她們慌忙找到一旁放好的衣服，迅速穿上，就在他們的心中稍微放鬆下來的時候，蕭龍的身影出現在了他們的面前。
“你們醒了？那就趕緊收拾一下，過來吃點兒東西吧。”
兩個小女孩兒羞澀的點了點頭，趕緊跟在蕭龍的身後。
來到裡面，他們吃了點兒東西，不過當他們看到烤肉的時候，他們有一點兒害怕。
“不用擔心，這一次沒問題。之前的烤肉是我利用王階野獸的肉做的，他們的身體蘊含着強大的能量，是我專門爲了讓你們能夠快速的提升肉體力量而做的。而這一次是普通的烤肉，你們可以儘管吃。”
聽到蕭龍這麼說，又聞到了那美味的烤肉，他們肚子開始咕咕的叫了起來。
“趕緊吃吧，好好的補充一下體力，接下來我們還有訓練的任務呢，你們一邊吃我一邊說……”
還沒蕭龍把話完，兩個小女孩兒就開始狼吞虎嚥的吃了起來，而這一次是真正的狼吞虎嚥，他們也真的是餓了，而他們也知道他們的龍哥哥不會讓他們着急着離開，因爲還有訓練呢！
雖然訓練對他們來說是艱苦的，而且還是痛苦的，但是他們覺得現在就算是讓他們天天訓練，他們也願意呀，只要能和他們的龍哥哥在一塊兒，他們就很開心，無論是艱苦的訓練還是其他，他們都願意。
看着兩個小傢伙狼吞虎嚥的樣子，蕭龍只能緩緩地解釋。
“你們的實力還沒有達到我的要求，所以我還會帶着你們進行一段時間的訓練，不過這一段時間的訓練和之前的不一樣，你們要做好準備，因爲這一次是實戰訓練。”
蕭龍停頓了片刻，看到他們終於點了點頭，這才繼續說道。
“這一次，我會帶你們進行森林的實戰訓練，目的地也很近，就是這一片深林，不過這一次我們要進入內部區域，真正是有其中，讓你們真正的感受一下這個世界的殘酷。因爲在這座森林之中，不僅有着強大的野獸，也有着一些賞金獵人，而他們都是一羣不法分子，實力強大的手段殘忍，這纔是你們真正需要注意的，不要因爲一時之念，發了善心，然後讓自己陷入悲劇的境地，而這一次的訓練我也不會幫助你們，直到你們死了，然後我把你們的屍體帶出森林。”
“啊？那我們怎麼樣纔算是完成了任務？”
兩人一瞬間就停止了動作，關乎生死時候，他們放棄了吃東西。
“你們的任務就是一直堅持到我來接你們爲止，如果當我出現在你們身邊的時候，看到的只有屍體，那我會毫不客氣的將你們待出去，然後埋掉。”
“我們知道了，我們一定會努力的。”
“好了，接下來我就告訴你們昨天晚上你們發生了什麼事情。”
蕭龍笑着看着兩人，兩個小女孩兒臉上立刻露出了羞澀的笑容。
“昨天我給你們吃的都是一些高級的肉，他們的體內都存在着強大的能量，再加上之前我對你們的訓練，你們的身體開始吸收他們體內的那些能量，然後進行了自我的蛻變，將你們原本的體質稍微的激發了一下，這才讓你們完成了肉體的蛻變。你們也可以這樣認爲，要就是你們的肉體進行了修煉，達到了元丹的境界，也就是說，就算你們不用練任何的功法，只是憑藉肉體的力量就能夠和普通的元丹境界的高手對抗。”
兩個小傢伙的臉上露出了驚訝的樣子，活動着自己那白皙的手臂，似乎有些不大相信。
“不要小看肉體的力量，當年的十二祖巫就是憑藉着肉體的力量才登上半聖之位的，而你們將來說不定也可以達到他們那樣的程度，如果再加上你們的功法和體質，只要能夠順利的成長，將來一定能夠成爲一方諸侯。”