第二百一十七章 臉紅和啊啊啊【求訂閱求月票】

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這麼一說,剛回過神來的程小滋就更懵了。

原本她想的是用對方“擅長”指導的跳遠來揭穿這個騙子,可對方不只主動提出她適合百米不說,更是直接讓她試訓百米,難道這個教練,真的能通吃所有的田徑項目?!

看着江鳴州一臉淡定的樣子,程小滋一咬牙,說道:“百米就百米,我先去看看電子計時器。”

這麼點時間,程小滋忍不住又腦補起江鳴州是不是早在計時器上做了手腳,所以才讓她試試百米,其實根本就沒看出她到底適合什麼來了。

於是沒等江鳴州接話,她便蹬蹬蹬的跑去了計時器那邊。

仔細瞧了瞧,啓動後計時了一會,重新又給關上了。

見計時器在她的經驗範圍內沒法找出毛病,程小滋就再次蹬蹬蹬的跑去了起跑處。

體教中心原本就是二級運動員的測考點之一,起跑器、終點紅外線電子計時器等設備非常齊全。

這兩天不少新生測試,整套裝備就被拿出來安裝使用上了。

這也是資金充足的家庭都會送孩子來省體教中心集訓的原因之一。

看着這妹紙忙忙碌碌的來回跑,江鳴州就覺着挺有意思的。

這兩姐妹,妹妹單純,姐姐雖然看起來想得多,可其實謹慎到都有些可愛了。

於是當可愛的姐姐做好拉抻、熱身,一切準備就緒後,江鳴州便開啓了計時裝置,隨後充當了發令員的角色。

隨着發令槍一響,蹲踞式起跑的程小滋整個人騰躍而出,緊跟着她的速度頃刻間加了上來,飛快的在跑道上馳騁。

教練之眼也在同一時刻開始運轉,程小滋本次跑步時所有的缺點問題,都一一列在了江鳴州眼前。

百米競速,時間轉瞬而過,當程小滋撞入終點線的時候,電子計時器上顯示出13秒91的成績。

如果不考二級的話,這在高中女生中算是很不錯的了。

不過這個世界的女子百米二級運動員標準,比起前世還要快不少,需要達到12秒54才行。

因此程小滋自己對三個月後能否成功通過考試,也沒有什麼底,只希望找到一個不錯的教練,幫助她進步。

不過眼下對於自己剛纔的這一跑,程小滋十分滿意,比起她曾經最快的速度還要快了一丟丟。

而且她可以肯定,計時器並沒有問題。

因爲她感覺確實非常棒,無論起跑、步幅、節奏、衝刺都發揮出了最佳狀態。

除了此刻那一點點的習慣性小腹不適外,其餘都近乎完美。

以至於她越來越好奇,很想知道這個晃着死魚眼一臉淡定的江教練要怎麼指點她,讓她立即提升成績。

最關鍵的是,百米雖是短跑,但對肌肉利用非常強,如果在極短時間內連跑兩次,就算是飛人博特第二次的成績也必然會下降。

“來,程小滋同學,跟我做這個動作。”程小滋正滿腦袋亂想的時候,就看見江鳴州走了過來,跟着做了個非常古怪的姿勢。

兩腿交叉後夾緊,雙手反剪在身後,一手抓住另一隻手的手腕,向上、下、左、右是個方向盡全力的旋轉拉抻。

程小滋開始還有點懵,不過轉而想起剛纔吃午飯的時候,妹妹和她提過江教練會針對不同的人,教授不一樣的恢復體能的動作,這些動作看起來雖然很奇葩,但卻十分有效。

想到這個,程小滋也就照做了。

沒想到這一動,程小滋當時便感覺到了不同,她尾椎處的某一點忽然生出一種輕微電流刺激的酥麻感,一直從臀部開始,環繞到大腿、小腹,最終遍及全身。

如此突如其來的震顫,讓程小滋舒服到下意識發出了一陣囈語,同時那張漂亮的小臉也在剎那間紅了。

然後程小滋就意識到自己的聲音太那什麼了,於是本來就已經紅了的臉,頓時就變得更紅了。

再於是程小滋立馬停止了這個動作,怒衝衝的說:“這到底是什麼鬼動作,我要投訴你!”

“程小滋同學,你每次盡全力跑完百米或是其他激烈的運動後,小腹都會有不適感吧,一兩個小時之後,不適感更會逐漸放大,有時候帶着一點刺痛,有時候卻異常舒服,總之有點那什麼和什麼,是不是?”當着妹紙的面,多夢青年不好意思說得太直白。

可若是用體能教練技能書中的學名【運動神經異位性股腹症】,也同樣表達不清,反而有點忽悠人的味道。

於是這貨只好用那什麼和什麼提示一下,應該更容易讓妹紙聽懂。

江鳴州不知道這個世界的醫學有沒有總結過這樣的症狀。

但教練之眼看出來了,體能教練技能書中也給江鳴州灌頂過此症的改善和治療方法,

說白了,這玩意幾乎會出現在所有青春期的女生身上。

出現時,女生會產生一種接近於那什麼和什麼的瞬間刺激感,只是對於大多數人來說,都是沒有規律的偶發事件。

可還有極少數的女生就比較倒黴了,像程小滋這樣一旦劇烈運動後,幾乎都會出現這類症狀。

久而久之,程小滋在運動時,但凡需要運用到腰垮肌肉連接的動作,就會做出輕微的向左右兩邊歪胯的動作,這是在潛意識中想要避開運動後異樣感的習慣。

如同人受傷時,做任何動作都會避開傷口一樣,只是這種【運動神經異位性股腹症】更糟糕些,會存在好些年。

以至於患症的人把“避開傷口”的行爲,變成了潛意識的習慣。

這樣的潛意識習慣十分隱蔽,只有教練之眼纔可能看得出來。

儘管這種症狀對生活沒有影響,而且隨着年歲增加,大約到二十五歲左右就會自行消失。

但這種歪胯的動作,會讓短跑運動員無法發揮出自身最好的能力。

如果能改掉這個問題,立即提升成績不只是可能,更是必然了。

依照江鳴州從體能教練技能書中灌頂來的學識,在一兩個月內徹底治好運動神經異位性股腹症,只需要每天堅持做一套特定的早操就行了。

而他此刻教給程小滋的,只是其中一個動作,只能讓妹紙在接下來的運動中強行扭轉這個毛病,由於是強行,時效自然很短,可能睡過一覺,早先養成的潛意識習慣就又會回來了。

於是在江鳴州說完程小滋會那什麼和什麼後,就見妹紙一臉通紅的在那啊啊啊了。

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