負重鐵衣？聽名字南鋒知道是什麼玩意了。!
南鋒在石頭的帶領下，到了訓練場，跟看管訓練工具的老學員說了來意。
“拿回去？也行，反正不是很好東西。”老學員打量了一眼南鋒，同意了。
回到了院子內，南鋒讓石頭找了大袋子，裝了沙子後吊了起來，是沙袋！練習拳腳用的沙袋。
試着打了幾拳，南鋒感覺有些磨手，只能湊合用，現在去找皮革，不知道去哪裡能弄到，再說了，南鋒知道這世界明不行，想要跟以前世界那麼舒服是不可能的，好像五星賓館和客棧的區別，沒有可性。
沙袋弄好，南鋒將負重鐵衣穿了。
選負重鐵衣的時候，南鋒選了八十斤的，正常來說八十斤的負重鐵衣，應該是很大的累贅，但事實不是，南鋒拿到的負重鐵衣是密度很高的玄鐵沙打造出來的，穿在身，重量明顯，但不影響人四肢的活動。
晃動了一下脖子，南鋒對着沙袋開始攻擊，拳法攻擊。
內家拳加自由搏擊的組合拳，南鋒玩得很好，腿法攻擊也有，他擅長的是近身搏殺，所以打起沙袋較有看頭。
石頭也在觀看，他伺候過的學員，南鋒不是第一位，但絕對是最另類的一個，打沙袋，以沙袋練習拳腳，沒人這麼幹過。
高強度的練了一會兒後，南鋒在院子裡開始了繞圈奔跑，是鍛鍊下盤。
在跑動的時候，南鋒腦子裡想的是千斬刀法前邊記載的基礎功法。
拳法，刀法這些都是武技，是什麼決定武者的層次？是能量，這種能量叫元氣，元氣的層次和數量決定武者的修爲高低。
基礎功法是凝鍊和提升元氣的功法，南鋒在千斬刀後邊看到的功法名字叫聚元訣。
將聚元訣背誦一下後，南鋒按照其的記載，開始了武者的第一步，凝鍊元氣，身軀有元氣了才能叫武者，但是沒品，最低等一階武徒都要凝練出元氣漩才行。
跑動，南鋒靠着意念，用運動的身軀汲取能量，才尋找氣感。
跑了一陣子，氣感出現了，南鋒前世修煉內家拳，修煉內力，是知道氣感的。
氣感出現，南鋒沒停下，繼續奔跑。
揹着負重衣奔跑，南鋒很辛苦，但忍了。他要努力，過去沒有誰用鄙視的眼神看他，可到了這個世界後，他真正的感覺到了什麼姥姥不疼舅舅不愛，所有導師都不選他，那也是沒看他，是男人不能被人看不起。
寧可高傲的仰頭累死，南鋒也不願意低頭卑微的活着。
一直奔跑，當星斗漫天的時候，南鋒體內的氣感很足了，按照固定路線開始運行，已經穩定了下來。
鬆了一口氣，一身汗的南鋒跟水裡撈出來的一樣，直接躺在地，看着天星星，南鋒有些想家。
出生在古武世家的他，家裡一直用散養模式教育他，但對他的愛，他能體會到。
“公子，快起來，這樣容易受涼的。”石頭出來，將南鋒扶着坐起來。
穿着負重衣的南鋒很重，石頭使了使勁纔將其扶着坐起來。
脫了衣袍，還穿着負重衣，南鋒到了院子一角的水井邊，拿着水瓢順頭澆。此時是深秋，但南鋒洗冷水澡是習慣，冬天都是如此。
洗了一下，穿着短褲，帶着負重衣，南鋒這麼睡了。
天灰濛濛，還沒亮的時候，南鋒起來了，這也已經是他的習慣，作爲軍人的他，十分自律。
看了看負重衣，南鋒穿好了外袍，對着沙袋是拳打腳踢。
這時候石頭起來了，端着放着髒衣袍的臉盆，他揉了揉眼睛，他覺得自己是沒睡醒，是看錯了，因爲他知道昨夜南鋒睡得很晚，不應該起來這麼早的。
這時候南鋒停止了對沙袋的攻擊，開始跑動，同時強化氣感。
一般的修煉者都是靜坐煉氣，但南鋒有經驗，他知道身軀運動發熱後，氣感是最強的，前世的內力是這麼修煉出來的。
在跑動修煉，一直到石頭洗完衣服，去幫廚回來，南鋒才停止。
“公子你不累麼？”石頭擺好了飯菜後問道。
“累啊，怎麼不累。”南鋒洗了一把臉，對着石頭擺擺手，“坐下一起吃，以後不要在廚房吃了。”
“這是公子，我們小斯的飯菜不一樣。”石頭開口說道。
“你說我飯量大。”南鋒笑着說道。
吃了早餐，南鋒繼續研究聚元訣，刀譜也背誦了下來，然後以掌代刀修煉。
修煉了一陣子，南鋒喝水的時候，波頓沙和幾個貴族子弟從南鋒的院子門口路過。
“哈哈！別人都努力，這麼一個混吃等死的貨，下一次考覈，有樂子看了。”波頓沙大笑着。
南鋒沒吭聲，他知道鐵山學院，要定期考覈，如果不務正業，沒有修煉成，那麼會被驅逐。
易霖和易宣也回來了，易宣已經恢復了女裝，她跟學院要求女下人，一個男學員你要女下人像話麼？再說了她也瞞不住人，南鋒很早知道她是女子，因爲沒有喉結，還有耳眼。
見南鋒被嘲笑了沒吭聲，易霖和易宣搖搖頭，他們也是這麼認爲，認爲南鋒是沒努力，而他們剛從演武場回來。
喝了兩口水，南鋒繼續了修煉，“咬人狗不叫，你等我咬你們的時候。”
“那羣沒眼色的，別跟他們一般見識。”傲無雙的腦袋出現在牆頭，他清楚南鋒一直在努力，他昨夜聽見了南鋒的跑步聲，今早也是被南鋒攻擊沙袋的聲音震醒的。
“你這很閒啊。”南鋒擡頭回了一句。
“不是閒，是看看你，另外你這樣不行啊，導師讓我們靜心煉氣，他說練武不練功，到頭一場空，你應該先找人傳授你基礎功法。”傲無雙看着南鋒說道。
“兄弟，謝謝了，這些我會解決的，晚一點我去拿刀的時候請你吃好的。”南鋒對着傲無雙點點頭。