在周總的辦公室吃完飯後,休息了一會兒,喝了一杯紅茶,覺得休息的差不多了,周總站起身來,說:“走,我們到樓下去。”
樓下的健身房是公用的,在健身房另一旁有一個空屋子,那是周總的私人練舞空間。開門正對面的牆上裝着一面和牆一樣大的鏡子。地上鋪着漆黑的木地板,地板打磨的格外光亮,能照出人影來,有個窗戶不大,拉着紗簾,可以聽到外面風吹樹葉的沙沙的響聲。右面是一個大衣櫃,裡面都是女士用的跳舞服裝,隔着衣櫃旁邊還有一個簡易的換衣間。
周慧芬走進來把西裝脫了,走到她很多的跳舞服面前有些拿不準:“你說我穿什麼衣服好?”
王明江說:“今天我打算教您倫巴舞,舞曲節奏是4/4拍,由一個慢步和兩個快步組成,這種舞蹈的風格是浪漫,舞姿迷人,男女都講究身體姿態,步法婀娜,是參加酒會助興的很不錯的舞蹈。”
聽了王明江介紹,周慧芬感到很有興趣:“倫巴舞,聽起來不錯,你會的可真多,而且都是我沒有聽說過的舞曲,你以前在哪裡呆過?”
王明江心想,要不是爲了接觸你這個美女總裁我才懶得回想前世的一些東西,跳舞也是比較累的。
王明江說:“我從小喜歡看書,這些舞蹈在國立圖書館都有記載,我比較喜歡就記錄下來,然後自己琢磨,時間一長就學會了。”
周總無比佩服地看了他一眼,“那好吧,我今天由你來安排,你說我適合穿什麼,我就穿什麼。”
王明江打量了一下週慧芬身體,雖然人到中年,有些微胖,但還是保養的不錯,就是臀部有點大,有點下垂,他目光落在了一件傘裙上,顏色是湖藍色的,他拿起那件傘裙說:“您就穿這件吧,這個傘裙符合您臀部的特點,可以將缺點變成優點,再有您的腿比較長,搭配上傘裙就有了更迷人的氣質。”
周總聽了他的話,很高興的拿着衣服去換了,換衣服是用紗簾遮擋,她換衣服的曼妙身姿隔着紗簾可以看到,增添了一份讓人回味的情趣。
趁着周總去換衣服的時候,王明江自己也換上了黑色的襯衫和舞褲。
不一會兒,周慧芬換好了衣服走了出來,令人眼前一亮,她穿這件衣服果然很迷人,掩飾了臀部下垂的缺點,顯得美腿修長,嫵媚感十足。
王明江把隨身帶的磁帶放進去,這是他挑選一些曲子,節奏比較奔放,熱烈,也能湊合着跳倫巴了。
舞曲響起,王明江拉着她的手介紹了一些開始的姿勢,比如舞伴間分開約十五公分寬,女士稍在男士的右側,男士右手放在女士背後蓋住女士左肩脾骨的下方,右手臂形成柔順的彎度,手肘大約到胸部的高度;女士的左手臂輕輕地放置於男士右手臂上,順着它的彎度,同時女士的左手輕輕地休息在男士的右肩上。
男士的左臂保持柔順彎度,大概和右手臂相對稱,但是左前臂須高舉。左手和手腕成垂直大約和鼻子齊高。女士的右手被男士輕輕地握在左手裡。男士的左手和女士的右手須保持在兩個身體的中央。
周總在她的指導下開始學習基本的開始姿勢,學了一會兒,他開始教一些基本的步法。倫巴舞男士的基本動作有六步,王明江給他示範了一下男士的步法,如左足前進,腳尖外傳,右足在原地,重心轉移右足等,而女士的步法和男士有些區別,比如男士的第一,二,三步是女士的第四五六步。
周總在王明江帶領下有些機械的跳着,王明江一邊帶領着她跳,一邊指點着說:“腳的移動牽涉到膝蓋和臀部的動作,左腳移動向前時膝蓋是鬆弛的,當重心上到左腳時膝蓋是直的,而此時臀部則柔順地移向左,然後右膝稍微鬆弛;當重心移回右腳時,右膝是直的而臀部則柔順地移向右,此時左膝稍鬆弛。就這樣,這次臀部的移動是很完美的。”
有好幾次,周總動作做錯了,她有些不好意思的說:“哎呀,總是做錯,對不起啊!”
王明江摟着她的腰肢,糾正她的幾個錯誤,說:“一般初學的都是需要慢慢練習的,多練習幾次,讓身體形成肌肉記憶模式就會越來越熟練,在加上您底子不錯,同一種動作重複多次之後肌肉就會形成條件反射。人體肌肉獲得記憶的速度十分緩慢,但一旦獲得,其遺忘的速度也十分緩慢。所以,您一但記住了以後一聽到樂曲就能熟練跳出來。”
周總驚訝地說:“這麼厲害,那我的多練習幾次。”
兩個人練習基本動作大概持續了一個多小時,王明江手把手的教着她,不時的用手去糾正她臀部的動作,腰肢的動作。周總這個時候也很配合的任他“調教”。
“太累了,我們休息一會兒吧。”額頭上冒起了汗珠的周總說。
王明江還好,他功底紮實,這點運動基本上可以忽略不計。
周總坐到一把椅子上,有些氣喘吁吁了,揉着胳膊和腿,不停的喊着疼。
王明江給她拿過一條毛巾,一瓶水,自己坐在了地板上。
周總感激的接過毛巾,擦這臉上的汗,有些總結經驗的說:“這種倫巴舞對臀部的擺動動作可真多。”
王明江笑了笑,其實也並不多,可能他指點的時候偏多了,但他不想承認這個“失誤”而且給自己找了一個冠冕堂皇的說辭:“您不是說要增加臀肌嗎?姑且我理解的翹臀吧。如何能快速的增加呢,從體育鍛煉的角度來講,肌肉是需要在鍛鍊中在一定的強度下,達到肌纖維斷裂,訓練後充足的蛋白質,能量補充,配合休息,在休息中增長出來的。也就是說您晚上鍛鍊,白天一整天坐在辦公室,正好可以休息,鍛煉出翹臀來是很容易的。”
聽了王明江的話,周總眼睛裡有了一絲希望的光芒,每個女人都覺得自己很美,但還是不夠美,有些缺點改變不了,比如周總,經常坐辦公室,顯得臀大肌鬆弛無力,但此大非彼大,類似於下垂,如果能鍛煉出那種翹翹的感覺,那就太完美不過了。想到這些,她覺得身體上又有了力量,主動的過去拉起王明江的手,聲音甜美地說:“那我們就繼續鍛鍊吧。”