第一天，驅物中階子弟主要是熟悉浣月湖環境，外加一些基礎的獵捕及自衛訓練。這天上午，衆人訓練完畢，下午便可稍作休息。驅物高階弟子除了上述練習外，還要進行特殊訓練。
白鷺暘已將白鷺傳、白鷺騅、白鷺虎、白鷺練帶到了營帳北面斜坡上，待四人立定之後，便爲其講解起了輕功草上飛的基本要求和關鍵要義，之後便親自上陣示範了一遍。四人見白鷺暘身輕似燕，在不借助外物的情況下，腳踏草尖，直行數百米而歸，無不驚服。
然後，白鷺暘問誰敢一試，竟無人敢應，連一向好勝要強的白鷺虎也沒了聲音。末了，居然是女弟子白鷺練挺身而出，願意一試。只是，白鷺練畢竟功淺技疏，一步踏出，剛碰到草上，真氣都未來得及凝聚草尖，人就已先跌落平地，摔了一跤。白鷺練咬緊牙關，雖不吱聲，但見臉上表情，想是疼得不輕。
白鷺暘顯然對這樣的結果並不錯愕，隨即收起了臉上的笑容，二話不說，將四人帶到了浣月湖東面。集結後，白鷺暘便祭出了其利劍——碧水劍，此劍碧潤如水，寒氣流轉，寶劍一出，周圍水汽立馬下沉入水。只見白鷺暘就站在浣月湖畔姿勢輕輕一擺，碧水劍已破空而去。所過之處，湖水瞬間水波靜止，結爲僵硬的冰塊。
“跟我走吧。”白鷺暘帶着四人朝湖心走去：“輕功草上飛絕技對凝元境到修業境真子用處巨大，除非到了融合境可以御用煙霞水汽，其下弟子依靠此輕功最節約真氣氣力。有了此功，諸位便可以行於草尖之上，穿越於浮萍水面，飛步於枝頭林間。諸般事宜，行於人先。但絕技就需要更多的耐心和更大的決心來練習。凡訓練，雖有從易而難的順序，也要經得起非常之苦。”
衆人驚疑之間，白鷺暘算定約莫走了一百來米後，突然站定，轉身回頭，看了一眼眼前寒煙凜凜的冰面。白鷺暘讓四人立於其身後，自己則一躍而起，握住了碧水劍，就這樣朝着眼前冰面橫豎比劃了一番，劍氣從碧水劍上順勢而去，化作凌厲劍意，所過之處，冰面頓時破碎成塊，漂於水面之上。然後，白鷺暘便開始指揮大家的練習了。
本次冰上練習，四人需腳踩碎冰，迅速連行百步，安然回到岸上，方算完成任務，否則便會跌落水中，宣告失敗。
訓練伊始，首位上場的是白鷺傳，沒走超過十步，腳下一晃，便墜入湖裡，冷得尖叫，白鷺暘把臉一斜，也不出手，令其自行爬回冰上。第二位出場的是白鷺虎，白鷺虎見白鷺傳方纔遭遇，慎之又慎，凝元境道行的他雙手握緊了法訣，丹田之中真氣已然隨着意念走遍全身。在其腳尖接觸到冰面上的一刻，太清真氣馬上纏上腳尖與冰塊的結合處，白鷺虎僅僅是做了個向上挺起的架勢，腳下冰塊便從最初搖晃下沉，逐漸平穩浮起。白鷺虎就這樣輕步快走向前，周圍掌聲頓起，白鷺暘也是點頭稱是。白鷺虎好不容易走了六七十步，誰知身體突然一頓，氣力受挫，想來是身體太過僵硬，一時力竭，還是跌入了湖中。其後，白鷺騅、白鷺練依次上場，兩人各走了數十米後，最終都跌入了湖中。
白鷺暘搖了搖頭，命令四人一個接一個，繼續訓練，直到日落天黑。自己則隨即一躍而出，蜻蜓點水，迅即到達岸上，找了個乾淨大石頭，直接坐下監督起來。白鷺傳等人有苦又不敢言，硬着頭皮，用丹田真氣抵住了冰寒，繼續訓練着。
到了日斜西山之時，白鷺傳等四人已經勉強能夠踩着浮冰回到岸上。這時候白鷺暘終於站了起來，看了看西邊天，道：“太陽快要下山了，我來驗收一下。”四人不解，方纔每個人順利回到岸上，那可不曾逃離白鷺暘的雙眼啊，一聽到白鷺暘還要驗收確認，心下覺得不妙，又不得不從，只得苦着臉照上。
這一回，白鷺暘讓四人排成了一排，一起從岸上踩到對面冰面上，再順着原路踩回到岸上。衆人互相看了一下，經過了一下午的訓練，已然胸有成竹。於是在白鷺暘一聲令下，盡皆熟練地飛踏而出，腳步還算輕盈，旋即已到對岸。
白鷺暘馬上示意四人回來。四人眼看輕輕鬆鬆便要完成任務了，都面帶笑容，從容而歸。
說時遲，就在四人踏過第一個冰塊的時候，突然感覺到了冰塊開始旋轉移動起來，四人的臉馬上黑了下來，知道白鷺暘這是在耍詐，可已經來不及了。腳下冰塊開始劇烈搖晃，飛快旋轉，四下挪移。四人都是一腳踏出，來不及收，便踩入湖中，原本已經幹了的身體，此刻又全身溼透了。這時候，只見水中有一物激射而出，馬上被白鷺暘抓在了手裡，然後，湖水便逐漸平靜了下來。四人這才明白，原來是這把碧水劍在水下旋轉攪動搞的鬼，真想就地大哭一場。
待四人回到岸上，白鷺暘已然把碧水劍收了起來，反而是淡然地道：“看來你們四人訓練得還遠遠不夠啊，明天下午繼續這麼練下去吧，今天就到此爲止。”說完，白鷺暘御劍而起，也不管他人，直接朝營地而去，留下這四人憤恨相憐。
翌日一早，衆人在浣月湖前集合，白鷺暘開始佈置今日的訓練任務。令衆人出乎意料的是，今日衆弟子的任務竟是比試打漁。白鷺暘將十七人分爲四組，除了白鷺喬所在小組多爲年幼弟子，安排了五個人外，其餘每個小組皆爲四人。令多數人倍感不公的是，白鷺暘居然把四個驅物境高階的哥哥姐姐們安排在了一組，這實在太讓人難以接受了。大家明顯是憤憤不平，在他們看來，驅物境高階實力可比驅物境中階強大得多，還四人組隊，這是要虐死其他隊伍嗎？只是衆人雖然心頭有話，卻不敢說出口。
驅物境高階四個弟子同樣有苦難言。雖說自身實力較高，可畢竟也只是從驅物境中階到高階的些微之差。部分驅物境中階弟子手中握有天材地寶的，實力未必就輸給了驅物境高階弟子。更可恨的是，驅物境高階弟子昨天下午剛剛進行了所謂特殊訓練，強度太大，每個人都快被白鷺暘玩壞了，無不傷筋動骨，腰痠背疼，有的今天一早都快要下不來牀了。
就在大家內心都憤憤不平的時候，白鷺暘宣佈打漁比試開始。衆人需要把打撈到的戰利品送回岸上指定地點，經過一上午的比賽，最終以收穫最豐的一組爲勝。
比試既然已經開始了，任誰都不捨得落後了。各個小組稍作討論，便由隊長帶隊出發，在廣闊的浣月湖中選址打漁。
第一小組驅物境高階弟子很快就做出了決定，由白鷺練帶隊出發，往浣月湖南畔而去。第二小組和第三小組分別往東邊和西邊而去……