第二天，當太陽升起來的時候，陸浪緩緩地睜開眼睛，來到廁所裡，看着銅鏡中的自己，伸手拍了拍自己的小臉，給自己打氣道：“陸浪，你要記住，你是最棒的，沒有人可以擊敗你！”說完，隨意的用水在臉上嘩啦了一下換上一身緊身的練功服便走了出來。
一出門，李承新一臉寒霜的看着陸浪說道：“陸浪，你是不是改不了睡懶覺的習慣，不想修煉就給我滾回去！”
陸浪一聽大驚失色，連忙擺手說道“李叔叔，不是的，我……我下次會注意的再給一次機會吧！”
李承新聽後雖然依然是一臉的寒霜，但是卻是微微點了點頭道：“好，再給你一次機會，再起晚一次你就自覺地回寨子裡去！”說完一拂袖轉身走向不遠處的一顆樹。
陸浪連忙的跟了上去，此時才發現，樹下放着一個巨大的石頭，看上去像岩石，但是卻有着玉石一般的光澤。李承新此時便立身於這個巨石的旁邊，一隻手按在巨石上。
李承新看着陸浪說道“陸浪，看見我身後的這個巨石了嗎？裡面擁有不少的鐵石，而且硬度達到了精鋼石的程度！你過來試一試，看看可不可以把它打碎！”
陸浪走上前去，用手摸了摸石頭臉上露出一抹不解的神色，隨即有左右端詳了一番之後，猛地舉起小拳頭高聲喝了一嗓子，猛的砸了下去只聽怦然一聲悶響，隨即便是陸浪的慘叫聲陡然傳了出來。
李承新站在一邊冷冷地說道“陸浪，你如若還在我面前這般演戲的話，今日我就讓團長前來將你這個不爭氣的小鬼帶回去。！”這倒是讓陸浪一愣，立時快步跳了起來，燦燦一笑道：“真實的……”
就在陸浪方要說話只是，只見李承新陡然脫去了身上的背心，身上那些肌肉線條讓陸浪睜大了眼睛，此時才發現李承新的腰上有一道深可見骨的傷痕，看上去是被什麼巨獸用爪子抓的，因爲張合的不好，歪歪曲曲的爬在腰上，看上去十分恐怖。另外，在別處也有着大大小小很多的傷口。
此時，陸浪對李承新的敬佩之情已經攀升到了極點，做爲大陸上的修魂師而且是這藏鋒強盜團中的強者，這渾身的傷口都代表着生死間的拼殺！一次次的磨礪，形成的傷口，正是證明了李承新的成長，證明了李承新走向這般實力的路歷經了多少的艱難險阻。
李承新看到陸浪的樣子，嘴角不經意間勾起了一個完美的弧度，只有一個辦法可以讓陸浪更加渴望力量，渴望進步！
李承新深吸一口氣，他的全身肌肉更是以可見的幅度凸顯出來,李承新直接一拳砸向了這塊巨石的正中間，拳頭刺破空氣，那尖銳的呼嘯聲讓站在一邊看着的陸浪不由睜大了眼睛。只見李承新的拳頭狠狠地實實砸在了巨石之上登時氣浪噴涌而出。“嘭！”拳頭和巨石狠狠地碰撞在一起發出的撞擊聲狠狠地撞在陸浪的心臟上。這可是硬度接近精鋼石的巨石呀！之間巨石震動了幾下，便開始出現蜘蛛網一般的裂紋。但是卻並沒有碎裂開來。
陸浪詫異的看着眼前的巨石，並沒有出現想象中的碎裂開來，然而只是出現了一些裂縫，李承新轉頭道：“陸浪，是不是很失望？”陸浪此時卻是絲毫不加掩飾，直截了當的點頭道“是的！很失望！”
李承新嘴角陡然勾出一抹微笑，立時猛的一跺腳，頓時氣浪陡然間以李承新爲中心向着四周擴散開去。
陸浪向後猛地一踏地，右腳竟是直接插在了地裡，儘管如此，陸浪依然向後劃了出去~在地上劃出一道深深地溝。
“吼！”突然李承新接着又是猛地一踏地，頓時氣浪滾滾而起，一圈圈宛如波紋般擴散開去。霎時間之前那被李承新打出蛛網狀的巨石猛地迸裂開來四散開去，化爲一堆碎石。
李承新突然一蹬地！飛射而上，雙拳散發着耀眼淡紅色光芒額頭之上亦是出現了紅色的五芒星，陸浪看着飛射上天空中的李承新。雙眼不斷地閃爍着羨慕的神色。
李承新單手一揮，一道淡紅色的光芒劃過飛散在身邊的石頭，頓時化爲粉末。接着，整個人伸展開來，頓時一圈淡紅色的光環從李承新的身邊擴散開去，將身體周圍的一切碎石全部化爲粉末。
“轟！”李承新猛的落在地上，身體微微一震，頓時將沾在身上的灰塵彈開來去。隨後站在陸浪的面前說道：“那麼現在呢？感覺如何？”
陸浪此時亦是被方纔李承新的那一手震驚的周身血液沸騰只知道不斷地點頭，雙眼中傳出的只有無限的羨慕。李承新微微點頭道：“好！既然如此，不知可想也擁有這樣的實力？”
陸浪一聽之下立時宛如小雞啄米一般，飛速的點頭，李承新微微一笑道：“好，不錯，那麼我們就開始今天的第一項訓練，雖然你的腿部力量和耐力都有了長足的進步，但是你的基礎還是太差了！所以，從今天開始我們的訓練正式開始！”
陸浪一聽頓時身體一震，猛地站直起來擡頭挺胸雙眼亦是小星星直冒，顫抖着聲音道：“那麼我們什麼時候開始訓練呀？”
看着此時陸浪的樣子，李承新微微一笑道：“陸浪，你可知什麼纔是我們訓練的開始？”
陸浪一聽之下破想要大罵一兩句，但是卻又不敢，只能微微搖頭道：“我不知道。”但是轉念一想立時又開口道：“但是我覺得扎馬步是第一個需要訓練的！”
李承新聽後先是一愣，但是隨即又是釋然了，這陸長傲定然是給陸浪說過修煉的事情，也就不再那般驚愕，微微點頭道：“不錯，馬步確實是第一個需要訓練的基礎，但是陸浪，你知道爲什麼需要扎馬步嗎？”陸浪聽後微微搖頭，這訓練馬步是很重要自然是陸長傲給他所說，到那時爲何要扎馬步卻是並未提起過。
李承新微微一笑盤膝坐於地上開始對陸浪緩緩解釋道：“我們的力量不是全部來自自己的肉體力量，雖然說你的肉體力量強大到可以支撐所有的力量支出，但是如果你可以借用大地力量，這個時候，你爆發出來的力量能力將會你平時的三倍以上！”
這倒是陸浪第一次聽到這樣的理論，但是轉念一想也就是這麼回事，但是依然有些許驚愕，有些不可置信的問道：“三倍以上？李叔叔也是這樣來增強力量嗎？”
李承新微微一笑伸手在陸浪的頭上打了一下，隨即解釋道：“我第一次就告訴過你，我的力量並不是寨子裡最強大的，而是會運用精神力和藉助大地帶來的力量增強！”
陸浪伸手揉了揉被李承新打過的地方點頭道：“嗷，我記起來了，但是李叔叔我想知道我現在的力量程度達到什麼境界了？”
李承新低頭略微思考了一下擡起頭看這陸浪道：“現在你的力量程度大概達到十二歲的力量程度吧！但是具體有多少我還是不知道的！好了！陸浪，從現在開始訓練”
陸浪先是飛速的點了點頭，轉而又問道：“那個，李叔叔怎麼開始訓練？”
李承新緩緩閉目深吸了一口氣道：“早晨，朝陽升起，萬物生機勃勃。此刻正是吸收天地的精華，提高我們身體潛力的最好時候，雙腿分開與肩同寬，雙膝微微彎曲，雙手收於腰部位置，成‘蘊氣式’，做蘊氣式的時候，要緊記‘集中注意力，保持心中平靜，呼吸要自然’。”
蘊氣式，是鍛鍊身體的最簡單也非常有效的辦法同時也是吸收天地精華的辦法，這是無數年來先輩積累出來的經驗。
頓時陸浪按着”蘊氣式“的姿勢要求做了起來。
“記住，集中注意力、心中平靜、呼吸自然！”李承新走到陸浪的身後，不斷地指點着。
過了半柱香的時間，陸浪的雙腿開始不斷地打顫，只覺得雙腿開始不斷地發酸，此時陸浪只能咬着牙不斷地堅持。
“你能堅持多久就堅持多久，我不會硬要求你堅持多久，只是你將來不如人，也只能怪你自己”李承新站在陸浪的身後，譏諷的說道。
實則在陸浪在聽到李承新前面的話時，差點就要放棄了，但是在聽到了李承新之後的話後，又只能咬牙堅持。
不消片刻，那種微微發酸的感覺變成了痠痛感。陸浪的雙手不自覺的捏成了拳頭並且緊緊地攥在一起，雙眼死死地盯着前方。不一會，豆大的汗珠變從陸浪的額頭冒了出來，指節開始變得發白！雙脣漸漸地開始變紫。
李承新站在陸浪的身後，微微的點了點頭暗自的說道：“好小子！”要知道對於一個只有五歲的小孩來說，扎馬步是一會事！扎馬步時用蘊氣式又是另外一種回事。可以堅持這麼久就已經可以說是一種奇蹟了！
雖然陸浪不斷地堅持，但是雙腿的肌肉已經發酸到了極致，並且沒有辦法在堅持的地步了，終於，陸浪雙腿一軟，整個人攤了下去，大口大口的開始喘氣。
李承新站在陸浪的身後，微笑道：“陸浪，感覺怎麼樣？是不是很累！”陸浪微微點頭但是臉上卻是露出與年齡不相符的建議神色道：“沒有什麼的，我會爲了成爲大陸上的強者不斷努力！”
“呵呵，好，陸浪，你現在可以休息一會！一會在練習！”。